- คำถาม:
- วิธีดูแลผมให้มีสุขภาพดีควรเริ่มจากอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ควรเริ่มจาก 3 ข้อหลัก ได้แก่ 1) ดูแลสุขภาพโดยรวมให้ดี เพราะผมที่ดีมาจากร่างกายที่แข็งแรง 2) กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม 3) ปรับพฤติกรรมที่ทำลายผม เช่น อย่าปล่อยหนังศีรษะชื้นนาน ๆ หรือใช้ความร้อนและสารเคมีกับผมมากเกินไป
Single Being EP.85 ผมร่วง รักษาได้มั้ย เรื่องจริงมีอยู่ว่า...
จากช่อง:Single Being PODCAST
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:14:25อยากทราบทิพย์สัก 3 ข้อได้ไหมคะว่าจะดูแล
00:14:28ยังไงให้ผมเนี่ยหนาแล้วก็ดูมีสุขภาพดีอ่ะ
00:14:32โอเคข้อหนึ่งคือผมที่ดีมาจากสุขภาพที่ดี
00:14:35เพราะฉะนั้นข้อหนึ่งก็คือรักษาสุขภาพให้
00:14:38ดีข้อ 2 แหละกินให้ดีเพราะว่าอาหารต่างๆ
00:14:42ที่เรากินเข้าไปเนี่ยมันก็นำไปสู่สุขภาพ
00:14:45แล้วก็เส้นผมในที่สุดก็จะได้กินอาหารให้
00:14:47ครบ 5 หมู่กินอาหารให้ดีมันก็จะได้ผมที่
00:14:50ดีข้อ 3 แก้ไขเรื่องพฤติกรรมที่ทำให้ผม
00:14:53เสียผมมีปัญหาเส้นปล่อยให้หนังศีรษะชื้น
00:14:56ข้ามคืนหรือวิผมแรงขณะที่ผมดีหรือใช้ความ
00:15:01ร้อนกับเส้นผมที่มากเกินไปทำเคมีโดนสาร
00:15:05เคมีที่มากเกินไปพวกนี้มันก็เป็นสิ่งต่าง
00:15:08ๆที่จะทำให้มีปัญหากับเส้นผมก็จะเป็นตี 5
00:15:113 ข้อที่จะทำให้ผมมีสุขภาพที่ดีครับ
00:15:14อย่างย้อมผมปิดหงอกเนี่ยควรจะเว้นระยะซัก