- คำถาม:
- วิธีดูแลตับให้แข็งแรงที่แท้จริงคืออะไร?
- คำตอบ:
- วิธีดูแลตับให้แข็งแรงที่แท้จริงคือการทานอาหารครบถ้วน หลากหลาย ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ควบคุมน้ำหนัก หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ และยาที่ไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ เพื่อลดภาระงานของตับ
ชัวร์ก่อนแชร์ : ผัก 5 ชนิด ดีต่อตับ จริงหรือ ?
จากช่อง:ชัวร์ก่อนแชร์ Sure And Share
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:21เพราะฉะนั้นแล้วเนี่ยถ้าเราสามารถที่จะทำ
00:03:24ให้ตับเนี่ยแข็งแรงอยู่ได้ก็เป็นสิ่งที่
00:03:27ดีที่สุดแต่วิธีการหลักคือแค่ดูแลสุขภาพ
00:03:29โดยรวมเกี่ยวกับเรื่องของอาหารเนี่ยไม่มี
00:03:31อะไรพิเศษที่จะทำให้ตับเนี่ยแข็งแรงก็คือ
00:03:34ทานครบถ้วนครบหมู่เท่านั้นเองครับตับ
00:03:36เนี่ยถ้าเผื่อจะแข็งแรงอยู่เราจะทำยังไง