00:00:00 → 00:00:03 กลิ่นแบบธรรมชาติบำบัด 1 ก็คือกินอาหาร

00:00:03 → 00:00:05 ที่มีพลังชีวิตสูงน้อยๆ 1 มื้อในแต่ละวัน

00:00:05 → 00:00:08 อาหารพลังชีวิตสูงก็คือพวกผักผลไม้ค่ะ

00:00:08 → 00:00:10 เพราะว่ามันได้พลังชีวิตจากแสงแดดแล้วก็

00:00:10 → 00:00:14 จากดินโดยตรง 2 ก็คือการกินเมื่อร่างกาย

00:00:14 → 00:00:16 หิวจริงๆเท่านั้นเพราะว่าไม่หิวแปลว่า

00:00:16 → 00:00:18 ร่างกายยังไม่พร้อมในการทำงานมันก็จะย่อย

00:00:18 → 00:00:22 ได้ไม่ดี 3 ไม่กินอิ่มเกินไปค่ะแม้ว่าจะ

00:00:22 → 00:00:24 กินดีแต่ถ้ากินอิ่มเกินไปย่อยไม่ดีมันก็

00:00:24 → 00:00:27 เป็นภาระแล้วก็เป็นของเสีย 4 ไม่กินข้าว

00:00:27 → 00:00:30 คำน้ำคำหรือว่าดื่มน้ำทันทีนะคะเพราะว่า

00:00:30 → 00:00:33 น้ำจะไปเจือจางน้ำย่อยทำให้ระบบย่อยทำงาน

00:00:33 → 00:00:36 ได้ไม่เต็มที่ 5 ก็คือการเคี้ยวอาหาร 30

00:00:36 → 00:00:39 ครั้งเพื่อที่อาหารจะได้ไม่เป็นภาระกับ

00:00:39 → 00:00:42 กระเพาะแล้วกะลำไส้มากเกินไปข้อ 6 ก็คือ

00:00:42 → 00:00:45 กินให้ดีกับใจค่ะกินด้วยจิตใจที่เบิกบาน

00:00:45 → 00:00:48 กินอย่างมีสติกินด้วยความรู้สึกระลึกรู้

00:00:48 → 00:00:51 คุณต่อผู้ปลูกผู้ปลูกจะทำให้ระบบย่อยของ

00:00:51 → 00:00:53 เราทำงานได้ดีเพราะว่าการกินด้วยอารมณ์ๆ

00:00:54 → 00:00:56 จะไม่เป็นผลดีกับรถย่อย

00:00:56 → 00:01:01 [เพลง]