- คำถาม:
- วิธีการวัดภาวะอ้วนที่ถูกต้องมีอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- วิธีการวัดภาวะอ้วนที่ถูกต้องรวมถึงการใช้ดัชนีมวลกาย (BMI) ซึ่งค่าปกติอยู่ที่ 18-23 แต่ไม่สามารถใช้ได้กับทุกกรณี เช่น เด็กที่กำลังเจริญเติบโต หญิงตั้งครรภ์ หรือนักกีฬาที่มีกล้ามเนื้อมาก การวัดเพิ่มเติมสามารถทำได้โดยการวัดไขมันใต้ผิวหนังที่บริเวณใต้ท้องแขน หากผิวหนังยื่นออกมาเกิน 1 นิ้วถือว่าอ้วน และการวัดรอบเอว โดยผู้ชายที่เอวเกิน 90 ซม. หรือผู้หญิงที่เกิน 80 ซม. ถือว่าอ้วน นอกจากนี้ยังสามารถคำนวณอัตราส่วนเอวกับสะโพกได้ โดยผู้หญิงที่มากกว่า 0.8 หรือผู้ชายที่มากกว่า 1 ถือว่าอ้วน
The Doctors Part 2
จากช่อง:คุยกับหมออัจจิมา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:23กับคุณหมอแล้วก็มาวัดที่ค่า BMI จะดีกว่า
00:00:25ก็คือถ้าอยู่ 18-23 ต่อให้คุณจะดูผอมไป
00:00:28หน่อยหรืออ้วนไปหน่อยไม่ต้องไปกังวลเพราะ
00:00:30ว่าคุณร่างกายปลอดภัยใช่แต่จริงๆแล้ว
00:00:32เนี่ยเอ่อการวด BM อย่างเดียวก็ใช้ไม่ได้
00:00:35ักทุกกรณีได้ทุกณีใช่อย่างเช่นเด็กที่
00:00:37กำลังเจริญเติบโตนะคะหรือว่าในสติตั้ง
00:00:40ครรภ์หรือในนักกีฬาซึ่งอันนิมนต์กล้าม
00:00:43เนื้อเาจะเยอะอย่างเงี้เราก็ไม่สามารถที่
00:00:44จะใช้ตัว BMI ได้จริงๆก็มีการวัดไขมันแบบ
00:00:47อื่นอีกอย่างเช่นเอ่อวัดจากเอ่อการสะสม