- คำถาม:
- วิตามิน D3 และ K2 มีบทบาทอย่างไรต่อสุขภาพกระดูกในผู้สูงวัย?
- คำตอบ:
- วิตามิน D3 ช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ดีขึ้น ในขณะที่วิตามิน K2 จะช่วยนำแคลเซียมไปยังกระดูกและป้องกันไม่ให้แคลเซียมสะสมในหลอดเลือด ทำให้กระดูกแข็งแรงและลดความเสี่ยงการเกิดโรคกระดูกพรุน
วิตามินสำคัญ! ที่ขาดไม่ได้ถ้าเป็นวัยทอง
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:05หนักตัว 1 กกักินถึงหรือยังครับ 2 อาหาร
00:00:07สูตรเหรียญทองของผมมีหรือยังวิตามิน D3
00:00:09K2 5,000 หรือ 10,000 IU วิตามิน K2
00:00:12100-200 ไมโครกรัม 4 แมกนีเซียมคีเรส
00:00:16ไซinate thorate aspatate trionate