⌂
วิตามิน B12 ที่ขายเป็นอาหารเสริมมีขนาดสูงมาก เช่น 500–2,000 ไมโครกรัมต่อเม็ด ปลอดภัยหรือไม่ และควรใช้ในกรณีใด
เสี่ยง! ร่างกายคุณอาจขาด B12 ถ้าไม่ได้กินอาหารพวกนี้
จากช่อง :
Self-Healing by หมอเฟิร์น