- คำถาม:
- วิตามินและสารอาหารใดที่ช่วยบำรุงตับได้ดี?
- คำตอบ:
- วิตามินและสารอาหารที่ช่วยบำรุงตับได้ดี ได้แก่ วิตามิน D3 และ K2 แมกนีเซียม โอเมก้า 3 วิตามิน B รวม และสาร NAC (N-Acetylcysteine) ซึ่งช่วยสร้างกลูต้าไทโอน ลดการอักเสบ และขจัดสารพิษจากตับ
อาหารโคตรอันตราย ทำร้ายตับ เร่งตับอักเสบ ตับแข็ง มะเร็งตับ | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:42:02ดีขึ้นมันทอกตับจะดีขึ้นนะครับแมกนีเซียม
00:42:05ในถั่วเมล็ดอ่อนที่หมอบอกนะครับถั่วดำ
00:42:08ถั่วเหลืองถั่วเหลืองถั่วเหลืองถั่ว 5 สี
00:42:12นะฮะถั่วเลนทิลพวกนี้มีแมกนีเซียมสูง
00:42:15เมล็ดฟักทองมีแมกนีเซียมสูงคาเคามี
00:42:18แมกนีเซียมสูงปากใบเขียวที่หมอบอกไปมี
00:42:21แมกนีเซียมสูงนะครับแมกนีเซียมกับ D3 และ
00:42:25วิตามิน K2
00:42:27ในถั่วเน่านัโตะใน
00:42:32temp เหล่านี้ครับแล้วไขมันพอกตับคุณจะ
00:42:35ดีครับลองไปทำดูครับคุณลดถ้าจำอะไรไม่ได้
00:42:38เลยไปดูสูตรอาหารเหรียญทองและดูสูตรอาหาร
00:42:41สีแดงนะครับกับสูตรอาหารเหรียญเงินเหรียญ
00:42:43เงินกินพอดีพอดีสูตรอาหารสีแดงกินน้อยที่
00:42:46สุดนะครับแล้วให้ไปเสริมโอเมก้า 3 นะครับ
00:42:50โอเมก้า 3 เป็นสารสกัดนะครับแมกนีเซียมก็
00:42:54เป็นสารสกัดเป็นเกลือแร่เป็นอาหารเสริมนะ
00:42:57ครับวิตามิน D3K2 2 ก็เป็นวิเป็นวิตามิน
00:43:00เป็นอาหารเสริมที่ผมเองกินเกือบทุกวันนะ
00:43:01ตอนเนี้ยนะครับถ้าแมกนีเซียมผมกินทุกวัน