- คำถาม:
- วิตามินบี 3 ที่กินในปริมาณสูงมากเป็นเวลานาน มีผลเสียต่อสุขภาพอย่างไร?
- คำตอบ:
- การกินวิตามิน B3 หรือไนซินในโดสสูงมากเป็นเวลานาน จะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน โรคหัวใจ และโรคอื่นๆ โดยเฉพาะเมื่อกินเกิน 500 มิลลิกรัมต่อวัน
ห้ามกิน วิตามิน อาหารเสริมเด็ดขาด ถ้ายังไม่ดูคลิปนี้ | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:19:24วิตามิน B3 นะครับ High doose B3 ห้าม
00:19:28กินกินโดสพอดีพอดีไม่มีปัญหานะครับนอิน
00:19:32หรือ B3 นะครับถ้าเราจะกินวิตามิน B3 กิน
00:19:36ได้แต่อ่านฉลากว่าอย่าเกิน 50 มกรนะครับ
00:19:41ถ้าเกินให้กินแป๊บเดียวไม่ไม่ไม่ผิดนะไม่
00:19:44ได้ว่าแบบจะตายหรืออะไรไม่ผิดแต่ถ้ากิน
00:19:47นานๆตลอดเลยไม่ดีนะครับวิตามินบเลข 3
00:19:51เนี่ยมันมีวิธีกิน 2 แบบแบบแรกคือเพื่อ
00:19:55ผิวพรรณที่ผมใส่ไปในคอลลาเจนสูตรใหม่ที่
00:19:58เหมอกำลังพัฒนาอยู่นะครับนะผมใส่ไปนิด
00:20:01เดียวให้ 15 มิลกรัมเพื่อได้ผลของเรื่อง
00:20:03ผิวพรรณนะครับแล้วก็เรื่องของตับนะมัน
00:20:06ช่วยตับคุณด้วยนะแต่ถ้าวิตามิน B3 เรากิน
00:20:10สูงมากแบบสูงมากแบบ High ose B3 แบบ 500
00:20:15มกร 1,000 มิลกรัมไปนานๆนะครับไม่ดีนะ
00:20:19ครับอันเนี้ยเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบา
00:20:22หวานนะครับต่อโรคหัวใจต่อหลายโรคเลยนะ