- คำถาม:
- วิตามินดี 3 และ K2 มีบทบาทอย่างไรในการรักษากรดไหลย้อน?
- คำตอบ:
- วิตามินดี 3 และ K2 มีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างกระดูกและช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ดี โดยเฉพาะคนเป็นกรดไหลย้อนที่มักย่อยและดูดซึมอาหารได้ไม่ดี ทำให้ขาดวิตามินที่ละลายในไขมัน เช่น วิตามินเอ อี เค ดังนั้นการเสริมวิตามินดี 3 และ K2 จึงช่วยชะลอภาวะกระดูกพรุน และสนับสนุนสุขภาพโดยรวม รวมถึงช่วยให้ระบบย่อยทำงานได้ดีขึ้น
กรดไหลย้อน หายได้ เลี่ยง 8 สิ่งนี้ อาการดีขึ้นทันที | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:11:21พรุนกรดไหลย้อนแล้วกินแคลเซียมไม่ช่วยเรา
00:11:24กินอะไรถึงจะช่วยสิ่งนั้นคือวิตามินดี 3
00:11:26และ K2 นะครับตัวที่จะช่วยเรื่องกระดูก
00:11:29พรุนนะคนที่เป็นกรดไหลย้อนเนี่ยมักจะย่อย
00:11:31และดูดซึมอาหารได้ไม่ดีครับดังนั้นนอกจาก
00:11:34เรื่องของขับถ่ายไม่ดีอาการปวดจุกแน่นแสบ
00:11:37แน่นลิ้นปี่คุณยังมีภาวะขาดวิตามินด้วย
00:11:40โดยเฉพาะวิตามินที่มันต้องใช้น้ำย่อยใน
00:11:42การละลายวิตามินเออีเคคุณก็จะขาดเนื่อง
00:11:45จากน้ำย่อยหรือว่าน้ำดีของคุณเนี่ยไม่พอ
00:11:48ต้องเสริมเพิ่มนะครับเรื่องของวิตามินดี 3
00:11:50K2 นะครับขอดูได้ใน line@ หรือ Facebook
00:11:52inbox พิมพ์ว่าดีเคนะครับนมเปรี้ยวมี
00:11:55โครงไบโอติกได้ไหมคำตอบคือถ้าเกิดมันนิด
00:11:58เดียวแล้วมันหวานน้อยมากๆผมอาจจะอนุโลม
00:12:01แต่ถ้าถามว่าดื่มเยอะๆมันจะได้พรมไบโอติก
00:12:03ไหมเพื่อนๆอาจจะเสี่ยงรับน้ำตาลที่มัน
00:12:05เกิดมันทำให้คนอ้วนได้เชื้อโปรเมติกใส่นม
00:12:07เปรี้ยวอาจจะหลงเหลืออยู่น้อยดังนั้น
00:12:10เรื่องของนมเปรี้ยวนะครับถ้าคุณอยากได้
00:12:12promotext คุณเปลี่ยนดีกว่าแถมเนี่ยคุณ
00:12:14จะเอาน้ำตาลเยอะๆเข้ามาในร่างกายคุณ
00:12:16เปลี่ยนเป็นอาหารหมักอาหารเน่าตัวนึงดี
00:12:18กว่าอาหารญี่ปุ่นชนิดหนึ่งที่เหม็นแต่มี
00:12:21วิตามินชะลอกระดูกพรุนหัวเรานัตโตะมี
00:12:24วิตามินเค 2 มีโปรตีนแป้งแทบจะไม่มีแต่
00:12:27ที่แน่ๆคือโทรมาติกมหาศาลและวิตามิน K2
00:12:30เยอะมากมันจะช่วยชะลอกระดูกพรุนคุณได้
00:12:33เพราะมันจะช่วยการดูดซึมแคลเซียมมาใน
00:12:35กระดูกวิตามินเค 2 ในถั่วเน่านัตโตะถ้า
00:12:37คุณแบบเฮ้ยกินไม่ได้เลยก็ไม่เป็นไรก็ไป
00:12:39เสริมสารสกัดเอานะครับเป็นวิตามิน K2 กิน
00:12:42วันละ 100 ไมโครกรัมถึง 200 ไมโครกรัม
00:12:44ซึ่งผมจะมีสูตรเป็นวิตามิน K2 บวกวิตามิน
00:12:47ดีฟรีนะครับหรือ d3k2 ขอดูสูตรได้นะครับ
00:12:50พิมพ์ว่าดีเคซิกแพค Doctor Online
00:12:52Master Class ลดไขมันชะลอวัยรักษาโรค