- คำถาม:
- น้ำมันพืชที่ใช้ในการปรุงอาหารมีผลต่อสุขภาพอย่างไร?
- คำตอบ:
- น้ำมันพืชที่ใช้ในการทอดมีโอเมก้า 6 สูง ซึ่งสามารถทำให้เกิดการอักเสบในร่างกายได้ ทั้งในหลอดเลือดและเซลล์ ทำให้มีความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจและมะเร็ง ในขณะที่น้ำมันหมู น้ำมันมะกอก หรือน้ำมันมะพร้าวเป็นตัวเลือกที่ดีกว่า เพราะร่างกายเผาผลาญได้ดีกว่า
3 อาหารเช้าเพิ่มกล้ามเนื้อเผาไขมันเร่งด่วน❤️😊🌈
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:46เมนูไข่แล้วใช้น้ำมันพืชทอดเนี่ยน้ำมัน
00:02:49พืชจะมีโอเมก้า 6 0 ซึ่งจะทำให้เกิดการ
00:02:51อักเสบในร่างกายไม่ว่าจะเป็นหลอดเลือดไม่
00:02:54ว่าจะเป็นเซลล์ต่างๆเพราะอักเสบไปนานๆ
00:02:56เป็นไงอ่ะเราเริ่มก็ติบ้างหรือว่าเซลล์
00:02:59มันก็จะกลายเป็นแบตหน้าตาไม่ดีอ่ะมีโอกาส
00:03:01เสี่ยงมะเร็งสูงขึ้นนี้เราก็ไม่ทานเนี่ย
00:03:03ชาวคีโตจีนิคชาว Healthy tolo Car i s
00:03:06เราไม่ทาน้ำมันพืชงั้นแล้วก็ทันพวกน้ำมัน
00:03:09หมูน้ำมันมะกอกน้ำมันมะพร้าวนะครับแต่ก็
00:03:12ไม่ใช่ว่าทานน้ำมันแบบเยอะแยะนะแล้วก็พอ
00:03:14เพียงพอดีพอดีวันนั้นเมนูไข่เลือกได้เต็ม
00:03:18ที่นะครับอาจจะแบบเสริมใส่เนื้อสัตว์ก็