- คำถาม:
- วิตามินดีในเลือดที่ระดับเท่าไหร่ถึงถือว่าดีเยี่ยม?
- คำตอบ:
- วิตามินดีในเลือดที่ระดับ 40 ขึ้นไปถือว่าดี แต่ระดับที่ดีเยี่ยมคือ 50 ถึง 70 นาโนกรัมต่อมิลลิลิตร และสามารถสูงถึง 80 ได้ แต่ถ้าเกิน 100 ควรหยุดกินและรอให้ระดับลดลง
วิตามิน D3K2 กินยังไงให้สู้โรคร้าย? ได้ประโยชน์⬆️สูงสุด
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:22ว่าดีนะปกติคือแค่ไม่เป็นโรคระหว่า
00:00:25วิตามินดีที่ดีคือ 40 ขึ้นไปดีเยี่ยมคือ
00:00:2850 60- 70 ได้ถึง 80 ถ้าเกิน 100 ก็
00:00:32หยุดกินแล้วรอให้ระดับมันกลับลงมาแต่
00:00:34ระดับที่เกิดพิษคือ 300 กว่าแต่ถ้าคุณ
00:00:37ระดับอยู่ที่ไม่เกิน 80 50 60 70 ถ้า
00:00:40ระดับวิตามินดีคุณไปที่ 60-70 แล้วกินวัน
00:00:43เว้นวันสักเดือนนึงแล้วเจาะเลือดซ้ำเพื่อ
00:00:45ดูว่าชั้นกินเท่าเนี้ยระดับในเลือดมัน
00:00:48อยู่ในเกณฑ์เท่าไหร่เพราะแต่ละคนตอบสนอง
00:00:50ต่อวิตามินดีไม่เหมือนกัน