- คำถาม:
- วิตามินดีแค่ตัวเดียวพอหรือยังต้องพึ่งแสงแดดด้วย?
- คำตอบ:
- ไม่พอเพียงแค่วิตามินดี เพราะแสงแดดไม่ใช่แค่แหล่งผลิตวิตามินดีเท่านั้น แต่ยังเป็นพลังงานที่กระตุ้นการทำงานของเซลล์ ปรับฮอร์โมน สร้างสารสื่อประสาท และกระตุ้นภูมิต้านทานในระดับโมเลกุล ดังนั้นการโดนแสงแดดจึงมีประโยชน์มากกว่าการกินวิตามินดีแค่เพียงอย่างเดียว
เสริมภูมิคุ้มกันปอดด้วยพลังแสงแดด I Boost Lung Immunity with Sunlight Energy Iนพ.วินัย โบเวจา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:04แค่วิตามินดีเขเข้าใจนะมันเป็นพลังงานอัน
00:08:08นึงหลายคนบอกผมว่ากินวิตามินดีอยู่แล้ว
00:08:11ค่ะเลยไม่อยากโดนแสงแดดนะผมก็พยายามจะบอก
00:08:13เขาว่าเฮ้ยแสงแดดมันไม่ใช่มันไม่ใช่จิบ
00:08:17จ้อยนะมันไม่ใช่มีแค่วิตามินดีอ่าพูดเห็น
00:08:19ภาพเนอะมันเป็นพลังงานมหาศาลที่มัน
00:08:23กระตุ้นร่างกายให้มีการเปลี่ยนแปลงภายใน
00:08:28ในระดับโมเลกุล
00:08:30มันซ่อมแซนเราได้โอเคนะอ่ะโอเคนะผมผม