- คำถาม:
- วิตามินซีมีบทบาทอย่างไรในการชะลอวัย และจะรู้ได้อย่างไรว่าร่างกายขาดวิตามินซี?
- คำตอบ:
- วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดความเสี่ยงต่อการแก่ก่อนวัย ผิวหนังเหี่ยวย่น หรือมะเร็ง โดยช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้น ทำให้ผิวเต่งตึง ลดจุดด่างดำ และเพิ่มการสร้างคอลลาเจน ถ้าท่านป่วยบ่อยกว่าคนอื่นๆ หรือมีอาการภูมิคุ้มกันต่ำ เช่น เป็นหวัดบ่อย อาจบ่งบอกว่าร่างกายขาดวิตามินซี เพราะภูมิคุ้มกันไม่เพียงพอ
5 สารอาหารต้านแก่ | EP196
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:19ทำให้เราเสี่ยงเป็นไรบ้าง ให้เสี่ยงหน้าเหี่ยว แก่ก่อนวัย
00:01:23เสี่ยงเป็นมะเร็ง เยอะแยะ ทำให้สุขภาพไม่ดี
00:01:27เพราะฉะนั้นทำไง เราต้องทานอาหารหรือว่าต้องทำอะไรก็ได้
00:01:30ให้อนุมูลอิสระในร่างกายของเรามันน้อยๆ
00:01:34วิธีกำจัดมันมีอยู่ 2 ทางใหญ่ๆ เลย