- คำถาม:
- วิตามินซีทานมากเกินไปจะทำให้เกิดอาการอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- การทานวิตามินซีมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการสามอย่างหลัก ๆ ได้แก่ ระบบย่อยอาหารระคายเคือง ทำให้ปวดท้อง ท้องเสีย หรือท้องอืด อาการที่สองคือการดูดซึมธาตุเหล็กมากเกินไป ส่งผลให้เกิดภาวะธาตุเหล็กในร่างกายสูงขึ้น อาจทำให้ผิวคล้ำและมีอาการปวดท้อง คลื่นไส้ เวียนหัว และอาการตะคริว ส่วนอาการที่สามคือวิตามินซีที่ไม่ถูกดูดซึมจะขับออกทางปัสสาวะและตกตะกอนกลายเป็นนิ่วในไตได้
อย่าทานวิตามินซีถ้าท่านยังไม่รู้ 3 สิ่งนี้ | คลิปสรุป EP40
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:49วิตามินซีเพื่อบำรุงร่างกายของท่านนะครับ
00:00:52ข้อแรกครับจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อท่านทาน
00:00:55วิตามินซีมากเกินไปนะครับจะเกิดสามอย่าง
00:00:58ใหญ่ๆนะครับก็นี้นะครับกับระบบย่อยอาหาร
00:01:02ของท่านนะครับจะเกิดการระคายเคืองนะครับ
00:01:04เกิดอาการปวดท้องเกิดอาจารย์สอดท้องแสบ
00:01:07ท้องได้เพราะว่าวิตามินซีเนี่ยมีหรือ
00:01:09ฤทธิ์เป็นกรดนะครับถึงจะเป็นปลดอันอ่อนๆ
00:01:12แต่ถ้ารวมตัวกันมากๆมันก็ไม่อ่อนเท่าไหร่
00:01:15ก็ทำให้เกิดอาการแสบท้องได้นะครับบาง
00:01:17ครั้งก็จะมีท้องอืดเป็นตะคริวนะครับไม่
00:01:20สบายท้องมวนท้องนะครับก็อันนี้ก็ต้อง
00:01:22ระมัดระวังนะครับนะครับอาการที่ 2 นะครับ
00:01:26ก็คือทำให้เกิดการดูดซึมธาตุเหล็กมากเกิน
00:01:29ไปซึ่งเมื่อไหร่ก็ตามที่ท่านทานวิตามินซี
00:01:32เกินไปก็จะดูดซึมธาตุเหล็กได้มากเกินไป
00:01:34อะไรมากเกินไปก็ไม่เป็นผลดีว่ามีธาตุ
00:01:37เหล็กในร่างกายมากเกินไปก็จะเกิดภาวะธาตุ
00:01:40เหล็กในร่างกายสูงขึ้นซึ่งอาจจะทำให้ธาตุ
00:01:43เหล็กเนี่ยไปสะสมตามส่วนต่างๆของร่างกาย
00:01:45นะครับบางครั้งเนี่ยสะสมตามผิวหนังนะครับ
00:01:48จดผิวหนังในสีคล่ำไปหมดเลยนะครับบางทีก็
00:01:51มีปวดท้องคลื่นไส้เวียนหัวเป็นตะคริวนะ
00:01:54ครับมีโลกเยอะแยะเลยสำหรับธาตุเหล็กที่
00:01:56มากเกินไปนะครับอย่างที่บอกครับอะไรที่พอ
00:01:59ดีคือดีที่ถ้ามากไปก็ไม่ดีน้อยไปก็ไม่ดี
00:02:01ครับมาต่อครับอ่าข้อเสียข้อที่ 3 นะครับ
00:02:05ถ้าท่านทานวิตามินซีมากเกินไปก็คือ
00:02:08วิตามินซีเนี่ยขับออกทางปัสสาวะนะครับ
00:02:12เพราะฉะนั้นเนี่ยถ้าเหลือเศษมากเกินไปไม่
00:02:14ดูดซึมเนี่ยมันก็จะตกตะกอนกลายเป็นนิ่วใน
00:02:17ไตนั่นเองครับแล้วนี่คือ 3 ข้อหลักๆที่
00:02:20เกิดจากการทานวิตามินซีมากเกินไปมาต่อกัน
00:02:24ที่ข้อควรรู้ข้อที่ 2 ครับคือปริมาณ