- คำถาม:
- วิตามินกันแดดที่กินเสริมมีผลต่อการป้องกันแสงแดดได้จริงหรือไม่?
- คำตอบ:
- วิตามินกันแดดที่กินเสริมช่วยลดการอักเสบและสารอนุมูลอิสระใต้ผิวหนังได้ แต่ไม่สามารถแทนครีมกันแดดได้ เพราะต้องกินอย่างต่อเนื่อง 7-10 สัปดาห์จึงเริ่มเห็นผล และไม่สามารถป้องกันแสงแดดได้ทันที
รับวิตามินดีจากแดดช่วงไหนดีที่สุด? ฟิล์มรถแบบไหนช่วยป้องกันแสงอันตรายได้? I Ask Doctors EP.31
จากช่อง:Zerosick
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:19:28ช่วยกันแดดกินปุ๊บกันแดดได้เลยอันเนี้มัน
00:19:31ช่วยได้มั้คะ
00:19:33>> เอิ่มต้องบอกว่าวิตามินกันแดดเนี่ยครับ
00:19:36มันมีคุณสมบัติของมันแล้วะกันนะครับเนาะ
00:19:38ส่วนมากวิตามินกันแดดก็จะเป็นพวกเ้าเรียก
00:19:40ว่าเป็นไฟ chemical นะครับเนาะที่สกัดออก
00:19:43มานะครับแล้วก็รวมวิตามินตัวอื่นๆด้วยที่
00:19:45เรารู้จักกันเช่นวิตามินซีวิตามิน E นะ
00:19:48ครับเนาะรวมถึงเรื่องของเบต้าคทีนต่างๆ
00:19:50พวกนี้เนี่ยมันช่วยลดการอักเสบหรือสาร
00:19:53อนุมูลอิสระในใต้ผิวหนังของเรา
00:19:56>> นะครับแต่มันป้องกันแสงแดดบนผิวหนังของ
00:20:00เราไม่ได้นะครับยกเว้นคือมันก็มีแบบการ
00:20:03ศึกษาใหม่ๆแล้วกันนะครับมันจะมีพืชบาง
00:20:06ชนิดที่สกัดมาจากไบเฟิร์นนะครับมันจะมี 3
00:20:08ตัวด้วยกันเรียกว่า PL ตัวแรกตัวที่ 2
00:20:11เรียกว่าไฟโตอีนนะครับตัวที่ 3 เรียกว่า
00:20:14>> ไโตฟลูอีน
00:20:15>> นะครับ 3 ตัวนี้ก็เป็นสกัดมาจากพืชที่มี
00:20:18เหมือนแบบสามารถป้องกันสัตวแสงแดดได้นะ
00:20:20ครับแต่ยังไงก็ไม่สามารถเทียบกับครีมการ
00:20:24แดดได้นะครับถามว่าคุณทานได้มยก็เหมือน
00:20:28เป็นวิตามินที่ไปเสริมร่างกายไปลดการ
00:20:30อักเสบของผิวหนังแล้วกันโดยเฉพาะคนที่แบบ
00:20:32เพิ่งไปยิงเลเซอร์หน้ามาหรือไปทำอะไรสัก
00:20:35อย่างบนใบหน้าที่ไม่สามารถทาครีมกันแดด
00:20:38ได้อย่างน้อยคุณก็กินวิตามินพวกนี้เนี่ย
00:20:40เพื่อไปบำรุงข้างในแล้วกันไปลดการอักเสบ
00:20:42ของผิวหนังนะครับแต่ถามว่าเอ๊ะแล้วอย่าง
00:20:46งี้นี้เลือกอย่างใดอย่างหนึ่งได้มยเวลาไป
00:20:49เจอแสงแดดต้องบอกก่อนเลยว่าถ้าเราไปเจอ
00:20:51แสงแดดทากีมกันแดดปึ๊บป้องกันได้เลยมย
00:20:54>> ไม่ได้ต้องรอ 15 นาที
00:20:56>> ไม่อ่าต้องรอ 15 นาทีทาก่อนแล้วออกไปปึ๊บ
00:20:58มันป้องกันได้เลย
00:20:59>> ออ
00:21:00>> แต่ถ้าเป็นพวกวิตามินกันแดดเนี่ย
00:21:02>> คิดว่า
00:21:03>> ต้องกินกี่นาทีหรือเท่าไหร่ถึงมันสามารถ
00:21:08กันแดดได้ครับ
00:21:09>> จะต้องรอให้เข้าไปในระบบแล้วก็แบบชั่วโมง
00:21:12นึงหรอคะ
00:21:13>> ต้องกินทั้งหมด 7-10 สัปดาห์นะครับถึง
00:21:16เริ่มมองกันแดด
00:21:17>> จริงเหรอจริง
00:21:19>> โอ้โหล่วงหน้ามาก
00:21:21>> นานมากเราจะรู้เลยเราไปทะเล 3 เดือนข้าง