00:00:00 → 00:00:02 [เพลง]

00:00:02 → 00:00:05 นะครับเอาล่ะครับพอพูดถึงเรื่องวัยทองนะ

00:00:05 → 00:00:10 ครับก็จะมาอัชนะครับเอ่อแนะนำนะครับเอ่อ

00:00:10 → 00:00:12 พูดถึงเรื่องของวัยทองให้ทุกคนได้ฟังกัน

00:00:12 → 00:00:15 ก่อนเนาะปัจจุบันนี้ต้องบอกว่าเอ่อคุณผู้

00:00:15 → 00:00:19 หญิงนะครับเอ่อในในโลกเรานะครับรวมถึง

00:00:19 → 00:00:21 ประเทศไทยเราเนี่ยมีคนที่อยู่ในช่วงวัย

00:00:21 → 00:00:24 ทองมากขึ้นนะครับเพราะว่าอายุเรานะครับ

00:00:24 → 00:00:27 ยาวนานมากกว่าสมัยก่อนนะครับการเข้าสู่

00:00:27 → 00:00:30 ช่วงวัยทองนะครับโดยอายุโดยเฉลี่ยแล้วนะ

00:00:30 → 00:00:34 ครับก็อยู่ที่ประมาณซัก 48 -52 ปีนะครับ

00:00:34 → 00:00:36 อันนี้เป็นข้อมูลในบ้านเราที่หมอได้ลงข้อ

00:00:36 → 00:00:39 มูลไว้เนาะแล้วก็โดยอายุเฉลี่ยแล้วอาจจะ

00:00:39 → 00:00:42 อยู่ที่ประมาณสัก 50 ปีนะครับถ้าเราหมด

00:00:42 → 00:00:45 ประจำเดือนนะครับหรือไม่มีพีเรียดมาเนี่ย

00:00:45 → 00:00:48 ในช่วงอายุน้อยกว่า 40 ปีเราถือว่าเรา

00:00:48 → 00:00:51 เข้าช่วงวัยทองก่อนวัยนะครับหรือที่เรียก

00:00:51 → 00:00:54 ว่าเป็น premature menopause หรือถ้าหาก

00:00:54 → 00:00:56 เราหมดประจำเดือนในช่วงระยะเวลาที่มาก

00:00:56 → 00:01:00 กว่า 55 ปีเป็นต้นไปถือว่าค่อนข้างจะหมด

00:01:00 → 00:01:02 เอ่อประจำเดือนช้าหรือว่าเป็นเรทเมนอส

00:01:02 → 00:01:05 ซึ่งทั้ง 2 กรณีนี้ก็จะมีความเสี่ยงกับ

00:01:05 → 00:01:08 สุขภาพที่แตกต่างกันไปนะครับเวลาเราเข้า

00:01:08 → 00:01:11 สู่ช่วงวัยทองอาการที่ทุกคนนะครับมักจะ

00:01:11 → 00:01:14 คุ้นหูคุ้นตาและได้ยินกันประจำหรือบาง

00:01:14 → 00:01:17 ท่านที่ชมหมอลอยู่ตอนนี้อาจจะมีอาการัง

00:01:17 → 00:01:19 ต่อไปนี้เนาะโดยเฉพาะอย่างยิ่งเรื่องของ

00:01:19 → 00:01:23 อาการร้อนวูบวาบครับมักจะเกิดขึ้นในช่วง

00:01:23 → 00:01:25 กลางคืนนะครับเราเรียกเป็น Hot flashes

00:01:25 → 00:01:27 นะครับ Hot Flash นี้นะฮะมักจะเกิดขึ้น

00:01:27 → 00:01:30 ในช่วงกลางตัวอย่างเช่นบริเวณหน้าอกคอ

00:01:30 → 00:01:33 แล้วก็ขึ้นมาบริเวณที่หน้านะครับหน้าผาก

00:01:33 → 00:01:37 มักจะปรากฏขึ้นในช่วงระยะเวลาแบบเป็นนาที

00:01:37 → 00:01:40 นะครับถึงประมาณ 10 กว่านาทีหรือบางคนอาจ

00:01:40 → 00:01:42 จะอยู่เป็นครึ่งชั่วโมงก็ได้นะครับกลาง

00:01:42 → 00:01:44 คืนมักจะพบมากกว่าช่วงกลางวันทำให้มี

00:01:44 → 00:01:48 เรื่องของเหงื่อออกมากขึ้นนะฮะรบกวนใน

00:01:48 → 00:01:50 เรื่องของการนอนอ่ะบางเคสที่เข้ามาปรึกษา

00:01:50 → 00:01:54 หมอก็จะเล่าให้ฟังเลยว่ามีร้อนง่ายเหงื่อ

00:01:54 → 00:01:56 ออกง่ายมีใจสั่นกลางคืนนอนไม่ค่อยหลับ

00:01:56 → 00:01:59 หลับไม่ดีนะครับอันนี้ถือว่าเป็นปัญหา

00:01:59 → 00:02:02 ช่วงแรกๆแรกนะครับที่ปรากฏขึ้นเมื่อเรา

00:02:02 → 00:02:05 เข้าสู่ช่วงวัยทองนะครับหลายๆท่านก็มา

00:02:05 → 00:02:08 พร้อมกับอาการปวดศีรษะวิงเวียนง่ายนะครับ

00:02:08 → 00:02:11 นอกจากนี้อาจจะมีเรื่องของภาวะเรื่องของ

00:02:11 → 00:02:14 ผิวเนาะผิวแห้งบางอ่ามีผมหลุดร่วงง่ายนะ

00:02:14 → 00:02:17 ครับแล้วก็อาจจะตามมาด้วยเรื่องของกลุ่ม

00:02:17 → 00:02:20 อาการที่เรียกว่าเป็น GSM ครับหรือที่เรา

00:02:20 → 00:02:22 เรียกว่าเป็น genital urinary นะครับ

00:02:22 → 00:02:24 symptom of menopause ไม่ว่าจะเป็น

00:02:24 → 00:02:27 เรื่องของภาวะช่องคลอดแห้งบางกลั้น

00:02:27 → 00:02:30 ปัสสาวะไม่อยู่นะครับอ่ามีเรื่องของอาการ

00:02:30 → 00:02:33 เจ็บในในช่วงที่มีเพศสัมพันธ์นะครับซึ่ง

00:02:33 → 00:02:36 ตรงนี้เกิดจากการที่มีเรื่องของเ่อน้ำน้ำ

00:02:36 → 00:02:39 หล่อลื่นนะครับบริเวณช่องคลอดที่แห้งบาง

00:02:39 → 00:02:41 หรือลดลงกว่าเดิมตรงนี้ก็เป็นผลจากการ

00:02:41 → 00:02:45 เปลี่ยนแปลงฮอร์โมนครับทุกคนในวัยทองระยะ

00:02:45 → 00:02:48 ยาวนะครับเราพบว่านะครับเวลาเราเข้าสู่

00:02:48 → 00:02:52 ช่วงเมนอสแล้วเนี่ยในเลสคิชนะฮะการลดลง

00:02:52 → 00:02:54 ของฮอร์โมนไม่ว่าจะเป็นเอสโตรเจนหรือ

00:02:54 → 00:02:57 โปรเจสเตอโรนเนาะมีผลกระทบกับสุขภาพหลายๆ

00:02:57 → 00:03:00 เรื่องไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของสุขภาพหลอด

00:03:00 → 00:03:03 เลือดหัวใจอ่าเอสโตรเจนโปรเจสเตอโรนเา

00:03:03 → 00:03:06 ช่วยเรื่องของป้องกันเนาะเรื่องของการ

00:03:06 → 00:03:08 เกิดเรื่องของภาวะหลอดเลือดตีบหลอดเลือด

00:03:08 → 00:03:12 อักเสบนะครับเรื่องของเ่อสมองอ่ะลดเอ่อ

00:03:12 → 00:03:15 การที่เรามีฮอร์โมนลดลงก็มีผลกระทบกับ

00:03:15 → 00:03:18 เรื่องของความจำนะครับเกี่ยวผลเ่อผลกระทบ

00:03:18 → 00:03:20 เกี่ยวข้องกับเรื่องของหลอดเลือดที่

00:03:20 → 00:03:22 เลี้ยงบริเวณสมองอีกด้วยเรื่องของกระดูก

00:03:22 → 00:03:26 ครับโบนสำคัญมากๆเลยอ่าเวลาที่เราหมด

00:03:26 → 00:03:29 ประจำเดือนเนาะมวลกระดูกก็จะลดลงนะครับ

00:03:29 → 00:03:31 ซึ่งเกิดจากการลดลงของฮอร์โมนทั้ง 2 ตัว

00:03:31 → 00:03:34 ที่เลที่เล่าไปแล้วนะครับผลกระทบอื่นๆ

00:03:34 → 00:03:37 สุขภาพอื่นๆที่ตามมาก็มีอีกหลายๆด้านนะ

00:03:37 → 00:03:40 ครับซึ่งทั้งหมดทั้งมวลนี้ครับทำให้เกิด

00:03:40 → 00:03:45 เอ่อเรื่องของการตั้งเอ่อสมมุติฐานนะครับ

00:03:45 → 00:03:48 ในอดีตดั้งเดิมที่ผ่านมาว่าเอ๊ะพอผู้หญิง

00:03:48 → 00:03:50 เข้าสู่ช่วงวัยทองหรือเมโนพอสแล้วเนี่ย

00:03:50 → 00:03:53 การที่มีฮอร์โมนตกนั้นเราสามารถให้

00:03:53 → 00:03:56 ฮอร์โมนกลับมาทดแทนได้หรือไม่เพื่อป้อง

00:03:56 → 00:03:59 กันโรคที่เกิดจากความเสื่อมเหล่านี้นะ

00:03:59 → 00:04:01 ครับแล้วก็ที่สำคัญก็เพื่อเรื่องของ

00:04:01 → 00:04:04 คุณภาพชีวิตที่ดีนะครับอ่าทั้งหมดนี้ก็

00:04:04 → 00:04:07 ถือว่าเป็นอาการนะครับที่เราพบนะครับใน

00:04:07 → 00:04:10 ช่วงวัยทองคราวนี้ทุกคนมาดูรูปนี้นะครับ

00:04:10 → 00:04:14 จากวารสารล่าสุดในปี 2022 นะครับมีการ

00:04:14 → 00:04:17 สรุปอาการนะครับเอ่อของคุณผู้หญิงในช่วง

00:04:17 → 00:04:20 วัยต่างๆนะครับเรามาดูอาการกันครับในช่วง

00:04:20 → 00:04:23 วัยอายุประมาณ 40 ปีหลายๆคนจะมีอาการที่

00:04:23 → 00:04:25 เรียกว่าร้อนวูบวาบเหงื่อออกใจสั่นเนาะ

00:04:25 → 00:04:28 เราเรียกว่าเป็นวาโสมอเตอร์ symptom นะ

00:04:28 → 00:04:32 ครับ vsm นั่นเองหลายๆคนก็คงจะคุ้นคำนี้

00:04:32 → 00:04:35 นะครับร่วมกับมีเรื่องของภาวะการนอนอ่า

00:04:35 → 00:04:38 Sleep Distance ที่นอนใหหลับหลับไม่ดี

00:04:38 → 00:04:41 ตื่นกลางคืนนะฮะเกิดขึ้นได้บ่อยเลยที

00:04:41 → 00:04:44 เดียวห Swing ครับอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลง

00:04:44 → 00:04:47 อาจจะเป็นสาย anxiety วิตกกังวลซึมเศร้า

00:04:47 → 00:04:50 ก็พบได้นะครับปัญหาเกี่ยวข้องกับเรื่อง

00:04:50 → 00:04:53 ของสุขภาพทางเพศ sexual ฟังก์ชันนะครับ

00:04:53 → 00:04:56 อย่างเช่นความต้องการทางเพศลดลงนะครับตรง

00:04:56 → 00:04:58 นี้ก็พบได้บ่อยเหมือนกันในผู้หญิงนะครับ

00:04:58 → 00:05:00 หรือการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่อันนี้เป็น

00:05:00 → 00:05:03 ไรานที่บอกเราแล้วว่าเอ๊ะมันสัมพันธ์กับ

00:05:03 → 00:05:05 เรื่องฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงนะครับพอช่วง

00:05:05 → 00:05:09 อายุ 50 ปีอาการเข้าสู่ช่วงวัยทองที่ชัด

00:05:09 → 00:05:11 ขึ้นนะครับโดยปัจจุบันนี้การที่เราหมด

00:05:11 → 00:05:14 ประจำเดือนครบขวบรอบ 1 ปีหรือ 12 เดือน

00:05:14 → 00:05:17 เป็นต้นไปแล้วถือว่าเราเข้าเกณฑ์วินิจฉัย

00:05:18 → 00:05:21 เมโนพอสหรือวัยทองนะครับแต่อย่างไรก็ตาม

00:05:21 → 00:05:24 อาการต่างๆมักจะเกิดขึ้นนะครับในช่วงที่

00:05:24 → 00:05:27 ประจำเดือนอาจจะเริ่มหมดไปอย่างเช่น 3

00:05:27 → 00:05:29 เดือน 4 เดือน 5 เดือน 6 เดือนนะฮะก็

00:05:29 → 00:05:31 ปรากฏอาการต่างๆเหล่านี้ได้ไม่ว่าจะเป็น

00:05:31 → 00:05:34 เรื่องของภาวะช่องคอดแห้งบางที่หมอเล่า

00:05:34 → 00:05:37 ให้ฟังไปแล้วนะครับอาการ dis pandu นะ

00:05:37 → 00:05:40 ครับก็คือเจ็บในช่วงที่มีเพศสัมพันธ์จาก

00:05:40 → 00:05:42 การที่มีน้ำหล่อเลี้ยงนะครับเอ่อน้ำหล่อ

00:05:42 → 00:05:45 ลื่นบริเวณช่องคลอดลดลงนะครับเอ่อมี

00:05:45 → 00:05:48 เรื่องของปักั้นปัสสาวะไม่อยู่อ่าความจำ

00:05:48 → 00:05:51 เริ่มจำไม่ค่อยดีนะครับมีอาการปวดมึน

00:05:51 → 00:05:54 ศีรษะบางคนอาจจะมีความเสี่ยงเกี่ยวข้อง

00:05:54 → 00:05:56 กับเรื่องของโรคทางด้านเมตาบอลิกเนาะเบา

00:05:56 → 00:05:59 หวานความดันไขมันโรคอ้วนพวกนี้ครับมักจะ

00:05:59 → 00:06:03 จะพบได้ในช่วงที่เข้าสู่ช่วงวัยทองนะฮะพอ

00:06:03 → 00:06:06 วัยทองในช่วงเรทๆแล้วอย่างเช่น 60 ปีขึ้น

00:06:06 → 00:06:09 ไปเราจะพบอาการต่างๆที่เล่าให้ฟังช่วงแรก

00:06:09 → 00:06:12 เนาะไม่ว่าจะเป็นเรื่องของกระดูกบาง

00:06:12 → 00:06:14 กระดูกพุ่นนะครับความเสี่ยงโรคหัวใจและ

00:06:14 → 00:06:17 หลอดเลือดนะแล้วก็เรื่องของโรคหลอดเลือด

00:06:17 → 00:06:21 สมองโรคความจำเสื่อมอัลไซเมอร์นะฮะก็จะ

00:06:21 → 00:06:24 เห็นว่า sequence ของการเข้าสู่ช่วงวัย

00:06:24 → 00:06:27 หมดประจำเดือนวัยหมดฤดูหรือว่าเมโนพอสนี้

00:06:27 → 00:06:31 นะฮะมักจะปรากฏอาการไปนะฮะในแต่ละช่วงตาม

00:06:31 → 00:06:34 อ่าการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนช่วงแรกเรา

00:06:34 → 00:06:37 เรียกว่าเป็น accuse นะครับเฟสของเมนอส

00:06:37 → 00:06:41 เนาะก็จะปรากฏอาการที่เอ่อเราสังเกตได้

00:06:41 → 00:06:43 ง่ายอย่างเช่นเหงื่อออกนะครับเหงื่อออก

00:06:43 → 00:06:46 ง่ายใจสารร้อนวูบวาบดังต่อไปนี้ครับอาการ

00:06:46 → 00:06:49 ต่างๆดังนี้นะครับที่เล่าให้ฟังสำคัญมาก

00:06:49 → 00:06:53 เพราะว่าเขาจะเป็น Key Factor สำคัญที่

00:06:53 → 00:06:58 จะทำให้เรารู้ว่าเรามีข้อบ่งชี้มีเอ่อ

00:06:58 → 00:07:01 ประโยชน์มีความจำที่จะได้รับฮอร์โมนเข้า

00:07:01 → 00:07:05 มารักษาทดแทนในช่วงวัยทองหรือไม่นะครับ

00:07:05 → 00:07:08 [เพลง]