00:00:01 → 00:00:03 สวัสดีค่ะกลับมาพบกับชีวจิตพแสกันอีก
00:00:04 → 00:00:06 ครั้งนะคะครั้งนี้เรามาพบกันในรูปแบบใหม่
00:00:06 → 00:00:09 ค่ะและวันนี้คนที่อยู่กับไก็คือคุณหมอพัท
00:00:09 → 00:00:12 ค่ะสวัสดีค่ะคุณหมอสวัสดีค่ะคุณหมอแนะนำ
00:00:12 → 00:00:15 ตัวเลยค่ะค่ะหมอพัทนะคะแพทย์จินคณิยา
00:00:15 → 00:00:18 ศีติสารนะคะประจำอยู่ที่ซิ่งหลินคลินิก
00:00:18 → 00:00:21 ค่ะค่ะและในวันนี้นะคะที่เราจะมาคุยกันนะ
00:00:21 → 00:00:24 คะก็คือเราจะมาคุยกันถึงเรื่องของการ
00:00:24 → 00:00:27 สังเกตอาการจากลิ้นค่ะคุณหมอลิ้นมันช่วย
00:00:27 → 00:00:29 บอกอาการเราได้ยังไงคะค่ะลิ้นเนี่ยจริง
00:00:29 → 00:00:33 จรงคืออวัยวะที่สามารถสะท้อนถึงสมดุลของ
00:00:33 → 00:00:36 ร่างกายได้นะคะลิ้นเนี่ยในทางแพทย์แผนจีน
00:00:36 → 00:00:39 การดูลิ้นถือเป็นหนึ่งในวิธีการวินิจฉัย
00:00:39 → 00:00:42 โดยการสังเกตนะคะแต่ละส่วนของลิ้นเนี่ยจะ
00:00:42 → 00:00:45 เชื่อมโยงกับอวัยวะข้างในที่ไม่เหมือนกัน
00:00:45 → 00:00:47 นะคะเขาจะเชื่อมโยงผ่านทางเส้นลมปรานที่
00:00:48 → 00:00:51 จะวิ่งผ่านที่บริเวณลิ้นนะคะอย่างเช่น
00:00:51 → 00:00:54 ปลายลิ้นจะเชื่อมกับอวัยวะคือหัวใจกับปอด
00:00:54 → 00:00:57 นะคะตรงกลางของลิ้นจะเชื่อมกับกระเพาะ
00:00:57 → 00:00:59 อาหารแล้วก็ม้ามส่วนด้านข้าง 2 ข้างของ
00:00:59 → 00:01:01 ของลิ้นเนี่ยก็จะเชื่อมโยงกับตับแล้วก็
00:01:01 → 00:01:05 ถุงน้ำดีส่วนด้านในตรงกลางลึกๆค่ะตรงโคน
00:01:05 → 00:01:08 ลิ้นเนี่ยจะเชื่อมโยงกับอวัยวะก็คือไตอ
00:01:08 → 00:01:10 แปลว่าถ้าเกิดสิ่งผิดปกติตรงไหนของลิ้น
00:01:10 → 00:01:13 เนี่ยเราสามารถแบบพอจะรู้ได้แล้วว่าเอ
00:01:13 → 00:01:16 อวัยวะตรงนั้นของเราเนี่ยไม่ปกติใช่เราก็
00:01:16 → 00:01:19 จะสามารถสังเกตผ่านไปได้นะคะค่ะอย่างงี้
00:01:19 → 00:01:22 เราสังเกตได้จากอะไรบ้างคะคุณค่ะวิธีการ
00:01:22 → 00:01:25 ที่เราจะใช้สังเกตเวลาที่เราดูลิ้นนะคะ
00:01:25 → 00:01:27 เราจะดูด้วยกัน 3 อย่างด้วยกันอันดับแรก
00:01:27 → 00:01:30 ก็คือสีของลิ้นอันดับที่ 2 2 คือดูฝ้า
00:01:30 → 00:01:33 ที่อยู่บนลิ้นอันดับที่ 3 คือดูลักษณะของ
00:01:33 → 00:01:37 ตัวลิ้นอ่าเรามาเริ่มกันที่ดูสีของลิ้น
00:01:37 → 00:01:39 ก่อนเพะน่าจะดูง่ายที่สุดเนาะค่ะสีของ
00:01:39 → 00:01:41 ลิ้นเนี่ยอย่างเช่นถ้าเกิดว่าลิ้นเป็นสี
00:01:41 → 00:01:45 แดงแสดงถึงข้างในเนี่ยมีความร้อนอยู่นะคะ
00:01:45 → 00:01:48 อาจจะมีอาการอย่างเช่นร้อนนบ่อยหิวน้ำคอ
00:01:48 → 00:01:51 แห้งพวกนี้นะคะในกลุ่มอาการแบบนี้เนี่ยคน
00:01:51 → 00:01:54 ไข้ก็ควรจะหลีกเลี่ยงของทอดนะคะหรือว่า
00:01:54 → 00:01:57 ถ้าเกิดพบได้อีกแบบนึงอย่างเช่นสมมุติว่า
00:01:57 → 00:01:59 ลิ้นเป็นสีม่วงลิ้นเป็นสีม่วงเนี่ยเนี่ย
00:01:59 → 00:02:02 จะบ่งบอกถึงการไหลเวียนของเลือดที่ติดขัด
00:02:02 → 00:02:05 นะคะก็จะพบได้ในกลุ่มคนไข้ที่มีภาวะความ
00:02:05 → 00:02:08 เครียดความกังวลสูงๆนะคะอาจจะมีอาการแสดง
00:02:08 → 00:02:10 อย่างอื่นร่วมด้วยอย่างเช่นปากขมหรือว่า
00:02:10 → 00:02:13 เสียดบริเวณ 4 ข้างซึ่งเป็นเส้นลมปาของ
00:02:13 → 00:02:15 ตับตับเนี่ยในทางแพทย์จีนจะเกี่ยวข้องกับ
00:02:15 → 00:02:18 ความเครียดแล้วก็อารมณ์นะคะเนี่ยอันเนี้ย
00:02:18 → 00:02:21 ก็คือเราสามารถที่จะสังเกตผ่านทางสีของ
00:02:21 → 00:02:23 ลิ้นได้ค่ะก็คือถ้าสมมุติว่าสีเข้มขึ้น
00:02:23 → 00:02:27 แล้วก็อาจจะมีปัญหาเรื่องของตับใช่ก็คือ
00:02:27 → 00:02:29 ถ้าเป็นสีม่วงมันก็จะบ่งบอกถึงเรื่องของ
00:02:29 → 00:02:32 การไหลเวียได้ค่ะแล้วก็นอกจากที่จะดูสี
00:02:32 → 00:02:36 ของลิ้นนะคะเราก็จะดูในเรื่องของฝ้าที่
00:02:36 → 00:02:38 อยู่บนลิ้นค่ะฝ้าที่อยู่บนลิ้นเนี่ยเราจะ
00:02:38 → 00:02:42 ดูทั้งความหนาความบางของฝ้าอแล้วก็ดูสี
00:02:42 → 00:02:45 ของฝ้าด้วยสีของฝ้าเนี่ยจะแบ่งเป็น 3
00:02:45 → 00:02:49 อย่างด้วยกันคือสีขาวสีเหลืองแล้วก็สีเทา
00:02:49 → 00:02:51 นะคะทีนี้ฝ้าเนี่ยสมมุติว่าฝ้าหนาๆเลยนะ
00:02:51 → 00:02:54 เราจะมองว่ามันอาจจะเกิดจากความชื้นถ้า
00:02:54 → 00:02:56 เกิดสมมุติฝ้าเป็นสีขาวจะบอกถึงความเย็น
00:02:56 → 00:03:00 ที่อยู่ในร่างกายทีเนี้ยค่ะฝ้าหนาฝ้าบาง
00:03:00 → 00:03:02 เราแยกยังไงอ่ะคะโอเคความหนาความบางเนี่ย
00:03:02 → 00:03:05 โดยปกติเนี่ยควรจะต้องเป็นบางๆมองเห็น
00:03:05 → 00:03:07 ทะลุเนื้อลิ้นเนี่ยคือลิ้นที่ดีแต่ว่าถ้า
00:03:07 → 00:03:12 เกิดสมมุติว่ามันหนาขึ้นมาเลยนูนเลยใช่
00:03:12 → 00:03:14 นูนขึ้นมาได้เลยอ่ะค่ะมันก็จะอันนั้นคือ
00:03:15 → 00:03:17 จะถือว่าเป็นฝ้าที่ค่อนข้างหนานะคะแต่ว่า
00:03:17 → 00:03:19 ถ้าเกิดสมมุติเริ่มเห็นฝ้าปกคลุมแลแต่มอง
00:03:19 → 00:03:22 ไม่เห็นตัวลิ้นอันนี้คือเริ่มมีฝ้าแล้ว
00:03:22 → 00:03:24 แต่อาจจะยังอยู่ในชั้นที่บางหน่อยนะคะ
00:03:24 → 00:03:27 แล้วก็สุดท้ายเนี่ยถ้าเกิดสมมุติว่าฝ้า
00:03:27 → 00:03:30 เนี่ยมันมีสีขาวเนาะมีสีเหลืองก็คือมันมี
00:03:30 → 00:03:33 ความร้อนที่อยู่ข้างในที่มันสะสมนะคะก็มี
00:03:33 → 00:03:36 ทั้งชื้นได้มีความเย็นได้แล้วก็มีความ
00:03:36 → 00:03:39 ร้อนได้เหล่าเเราก็ดูผ่านสีของฝ้าได้ด้วย
00:03:39 → 00:03:44 นะคะใชสุดท้ายก็คือดูลักษณะของตัวลิ้นนะ
00:03:44 → 00:03:47 คะอย่างเช่นลิ้นที่มีรอยหยักรอยหยักข้างๆ
00:03:48 → 00:03:50 ลิ้นอย่างเงี้ยค่ะมันก็จะเกิดจากการที่
00:03:50 → 00:03:53 ลิ้นเนี่ยมีขนาดใหญ่แล้วก็ไปกดเบียดรอย
00:03:53 → 00:03:56 ฟันด้านข้างเพราะอะไรทำให้เขาใหญ่ขึ้นอ่ะ
00:03:56 → 00:03:58 คะคุณมในทางแพทย์แผนจีนเนี่ยเราจะมองว่า
00:03:58 → 00:04:01 เวลากระเพาะอาหารไม่แข็งแรงหรือม้าไม่
00:04:01 → 00:04:03 แข็งแรงค่ะก็จะเกิดความชื้นเกิดขึ้นใน
00:04:03 → 00:04:06 ร่างกายทีนี้ก็จะทำให้ลิ้นเนี่มีขนาดใหญ่
00:04:06 → 00:04:09 กว่าปกติก็เลยไปกดเบียดกับฟันด้านข้าง
00:04:09 → 00:04:12 เกิดเป็นรอยฟันเกิดขึ้นที่ขอบลิ้นอก็คือ
00:04:12 → 00:04:14 ที่จะเห็นว่าแบบอ่ะบางคนลิ้นเป็นรอยหยักๆ
00:04:14 → 00:04:17 ๆใช่เป็นรอยหยักใช่ค่ะเพราะฉะนั้นเนี่ย
00:04:17 → 00:04:19 อันนี้ก็คือสามารถเป็นอีกหนึ่งอย่างที่ทำ
00:04:19 → 00:04:22 ให้ลิ้นเป็นรอยหยักได้นะคะนอกจากนี้ก็จะ
00:04:22 → 00:04:25 มีลิ้นที่มีรอยแตกรอยแตกที่อยู่บนลิ้นค่ะ
00:04:25 → 00:04:28 จริงๆลิ้นก็อาจจะเทียบได้กับหน้าดินเนาะ
00:04:28 → 00:04:32 เวลาที่หน้าดินดินเราแห้งขาดสารน้ำลิ้น
00:04:32 → 00:04:35 เราขาดสารน้ำอย่างเงี้ยก็จะทำให้ลิ้นเรา
00:04:35 → 00:04:38 มีรอยแตกหรือเป็นแบบแกิเกิดขึ้นได้อ่ะก็
00:04:38 → 00:04:41 คือเหมือนแบบร่างกายเราก็ขัดน้ำใช่น้ำใน
00:04:41 → 00:04:44 ร่างกายสารหยินสารเลือดในร่างกายมันน้อย
00:04:44 → 00:04:46 มันก็ทำให้เกิดเป็นรอยแตกเกิดขึ้นบนลิ้น
00:04:47 → 00:04:49 ได้ค่ะโอเคอย่างเงี้ยพูดแบบนี้หลายคนอาจ
00:04:49 → 00:04:51 จะยังไม่เห็นภาพนะคะเดี๋ยวเราไปดูลักษณะ
00:04:51 → 00:04:55 ของลิ้นแต่ละแบบกันดีกว่าได้ค่ะแล้วก็มี
00:04:55 → 00:04:58 จะมีขึ้นลิ้นที่ลักษณะลิ้นที่ดีในทิทาง
00:04:58 → 00:05:01 ของแพทแผนจีเราตะกี้เราเห็นแล้วว่าลิ้น
00:05:01 → 00:05:03 ที่มีปัญหาเป็นยังไงเนาะเราดูลิ้นที่ดี
00:05:03 → 00:05:07 ก่อนลิ้นที่ดีเนี่ยก็คือเป็นลิ้นสีชมพูนะ
00:05:07 → 00:05:11 คะใช่แล้วก็มีฝ้าบางๆแบบสามารถมองเห็น
00:05:11 → 00:05:13 ทะลุไปที่เนื้อลิ้นได้อันนี้คือลิ้นที่
00:05:13 → 00:05:16 ปกติแล้วก็ตัวลิ้นเนี่ยไม่ได้มีรอยหยัก
00:05:16 → 00:05:18 หรือไม่ได้มีรอยแตกนะคะอันนี้ก็คือลิ้น
00:05:18 → 00:05:21 ที่ปกติในในในทิศทางของแพทจินก็จะเป็น
00:05:21 → 00:05:25 ความแดงแบบแดงอมชมพูน้อยๆ่สุขภาพดีใช่
00:05:25 → 00:05:28 โอเคค่ะลิ้นแบบถัดไปอ่ะทีนี้เรามาดูลิ้น
00:05:28 → 00:05:32 ที่ผิดปกติบ้างค่ะคในล้นที่ผปอย่างรูปแรก
00:05:32 → 00:05:35 ค่ะก็จะเป็นลิ้นที่มีขอบลิ้นรอยฟันมีรอย
00:05:35 → 00:05:38 หยๆๆอยู่ข้างๆบริเวณลิ้นนะคะอันเนี้ยก็จะ
00:05:38 → 00:05:41 บ่งบอกถึงกระเพาะอาหารถ้าสมมติกระเพาะ
00:05:41 → 00:05:43 อาหารทำงานได้ไม่เต็มที่กระเพาะอาหารม้า
00:05:43 → 00:05:45 ทำงานไม่ดีลิ้นก็มีความชื้นละลิ้นก็จะ
00:05:45 → 00:05:48 ใหญ่ขึ้นไปกดเบียดฟันกึ๊บก็ขึ้นมาเป็นรอย
00:05:48 → 00:05:51 ฟันเพราะฉะนั้นในกลุ่มอาการลักษณะคนไข้
00:05:51 → 00:05:54 แบบนี้นะคะถ้าจะเลือกรับประทานอาหาร
00:05:54 → 00:05:56 เบื้องต้นเพื่อที่จะช่วยดูแลสุขภาพตัวเอง
00:05:56 → 00:05:59 ไปก่อนในช่วงเบื้องต้นนะก็คือเลือกทานลูก
00:05:59 → 00:06:02 เดือยกับถั่วแดงเนี่ยมันก็จะช่วยสามารถทำ
00:06:02 → 00:06:05 ให้การทำงานของกระเพาะอาหารดีขึ้นลดความ
00:06:05 → 00:06:08 ชื้นออกไปจากร่างกายได้นะคะแล้วก็หลีก
00:06:08 → 00:06:11 เลี่ยงของเย็นของมันของทอดแล้วก็พยายาม
00:06:11 → 00:06:14 ทานอาหารให้ตรงเวลานะคะลิ้นคุณหมอค่ะ
00:06:14 → 00:06:18 อันเนี้ยคือลิ้นใหญ่แลถ้าลิ้นเล็กผิดปกติ
00:06:18 → 00:06:21 มีมั้ยคะมีค่ะลิ้นที่ผิดปกติในลักษณะว่า
00:06:21 → 00:06:24 มันเล็กจนเกินไปนะคะมันก็จะบ่งบอกถึงว่า
00:06:24 → 00:06:27 ร่างกายเนี่ยมีสารน้ำหรือเลือดในร่างกาย
00:06:27 → 00:06:30 ที่น้อยจนเกินไปเลยทำให้ลิ้นเนี่ยเล็กนะ
00:06:30 → 00:06:33 คะลิ้นลักษณะก็จะเป็นแบบเรียวออกมาแล้วก็
00:06:33 → 00:06:36 เล็กแบบสัดส่วนมันไม่พอดีอย่างเงี้ยนะค
00:06:36 → 00:06:38 ที่เป็นแบบลิ้นที่เป็นทรงแหลมๆเรียวเล็ก
00:06:38 → 00:06:41 ใช่แล้วก็อาจจะมีอาการอย่างอื่นร่วมด้วย
00:06:41 → 00:06:44 อย่างเช่นสีของลิ้นสีแดงม้หรือสีซีดมร่าง
00:06:44 → 00:06:48 กายมีร้อนเกินไปจนทำให้ไม่พอหรือว่ามีมาก
00:06:48 → 00:06:51 จนเกินไปจนไปทำลายสารน้ำอย่างเงี้ยค่ะมัน
00:06:51 → 00:06:54 ก็อาจจะส่งผลมาจนถึงลักษณะของลิ้นที่แบบ
00:06:54 → 00:06:57 เลียวเล็กแบบนี้ได้เช่นกันคะองั้นก็
00:06:57 → 00:07:00 เดี๋ยวเราไปดูลิ้นแบบถัดไปได้ค่ะแบบต่อไป
00:07:00 → 00:07:02 เนี่ยถ้าเกิดสมมุติว่าเราลองมองเราจะเห็น
00:07:02 → 00:07:05 ฝ้าที่อยู่บนลิ้นนะคะฝ้าที่อยู่บนลิ้น
00:07:05 → 00:07:07 เนี่ยจะมีสีเหลืองด้วยเพราะฉะนั้นในกลุ่ม
00:07:07 → 00:07:10 ลักษณะเนี้คือมีทั้งความร้อนและความชื้น
00:07:10 → 00:07:13 อยู่ในคนคนเดียวเลยนะคะความร้อนและความ
00:07:13 → 00:07:16 ชื้นเนี่ยเราสามารถที่จะทานมะระได้สามารถ
00:07:16 → 00:07:19 ช่วยลดร้อนแล้วก็ลดชื้นออกไปจากร่างกาย
00:07:19 → 00:07:21 เราได้แล้วก็ควรจะหลีกเลี่ยงผลไม้ฤทธิ์
00:07:21 → 00:07:25 ร้อนอย่างเช่นทุเรียนทุเรียงของโปดเลยท
00:07:25 → 00:07:28 ขนุนลำไยพวกเยค่ะที่มีฤทธร้อนเพราะร่าง
00:07:28 → 00:07:29 กายเราร้อนอยู่แล้วเพราะฟ้าเราเป็นสี
00:07:29 → 00:07:31 เหลืองเราก็ไม่ควรจะไปเสริมความร้อนเข้า
00:07:31 → 00:07:35 ไปอีกอคุณหมอคะการที่เราแปลงลิ้นน่ะค่ะ
00:07:35 → 00:07:38 มันจะเป็นคือมันคือการทำความสะอาดเนาะแต่
00:07:38 → 00:07:40 ว่ามันจะทำให้เราแบบมองไม่เห็นสัญญาณของ
00:07:41 → 00:07:43 อาการโรคภายในร่างกายเราหรือเปล่าโอเค
00:07:43 → 00:07:46 สำหรับการที่ว่าถ้าเกิดสมมุติเราแปลงลิ้น
00:07:46 → 00:07:49 ใช่มั้ยคะฝ้ามันก็จะอาจจะหายไปเนาะแต่ถ้า
00:07:49 → 00:07:51 เกิดสมมุติข้างในร่างกายเราป่วยหรือมี
00:07:51 → 00:07:54 ความผิดปกติเนี่ยต่อให้เราแปรงลิ้นเดี๋ยว
00:07:54 → 00:07:55 มันก็จะกลับขึ้นมาใหม่อยู่แล้วค่ะเพราะ
00:07:56 → 00:07:58 ว่ามันมาจากข้างในนะคะใช่โอเคถ้าอย่าง
00:07:58 → 00:08:00 งั้นเราก็สามาสถแปงลิ้นได้อย่างสบายใจ
00:08:00 → 00:08:02 เนาะเพราะยังไงเราก็เห็นอยู่แล้วว่าเรา
00:08:02 → 00:08:06 เป็นอะไรใช่ค่ะโอเคค่ะแล้วก็แบบถัดไปโอเค
00:08:06 → 00:08:09 ค่ะแบบสุดท้ายนะคะถ้าเกิดเรามองตัวลักษณะ
00:08:09 → 00:08:12 สีลิ้นก่อนเลยนะก็จะเป็นสีลิ้นสีแดงเลยนะ
00:08:12 → 00:08:14 คะก็จะบ่งบอกถึงข้างในร่างกายเนี่ยมีความ
00:08:14 → 00:08:17 ร้อนนะคะแล้วนอกจากนั้นเนี่ยก็จะเห็นเป็น
00:08:17 → 00:08:20 รอยแตกกตงล้นใช่ค่ะอันเนี้ยก็จะบ่งบอกถึง
00:08:20 → 00:08:23 ว่าสารน้ำในร่างกายเริ่มน้อยอาจจะเกิดจาก
00:08:23 → 00:08:26 ความร้อนที่อยู่ในร่างกายเริ่มไปทำลายสาร
00:08:26 → 00:08:28 น้ำแล้วก็เลยทำให้สารน้ำในร่างกายน้อยไป
00:08:28 → 00:08:31 ด้วยนะคะเวลาที่เราจะดูแลสุขภาพเบื้องต้น
00:08:31 → 00:08:34 นะอันเนี้ยก็คือลดความร้อนออกไปจากร่าง
00:08:34 → 00:08:37 กายโดยการทานถั่วเขียวได้ถั่วเขียวเนี่ย
00:08:37 → 00:08:40 ก็จะช่วยระบายความร้อนออกไปได้นะคะอีกหนึ
00:08:40 → 00:08:42 อย่างก็คือจะมีสมุนไพรตัวนึงชื่อปายเหอ
00:08:42 → 00:08:45 ตัวเนี้ยสามารถช่วยบำรุงสารน้ำได้นะคะ
00:08:45 → 00:08:48 แล้วก็สามารถที่จะใส่ผสมกันไปได้เพื่อ
00:08:48 → 00:08:51 เสริมผลตัวป่าเหอเนี่ยค่ะได้จากไหนคะหมอ
00:08:51 → 00:08:54 จริงๆจริงๆถ้าสมมุติหายากก็ก็หาได้ตาม
00:08:54 → 00:08:57 ร้านขายยาที่เป็นยาจีนนะคะแต่ว่าถ้าเกิด
00:08:57 → 00:09:05 หายากถั่วเขียวอย่างเดียวก็ได้
00:09:05 → 00:09:09 ถวเข่ออย่าวได้เป็นถั่วเขียวต้มแต่ว่า
00:09:09 → 00:09:11 เอ่อไม่ใช่น้ำตาลเนาะขอชีวจิตนิดนึงเรา
00:09:11 → 00:09:13 ใส่เป็นน้ำผึ้งลงไปแใช่ค่ะหรือว่าความ
00:09:14 → 00:09:16 หวานน้อยๆเลยค่ะเพราะความหวานจริงๆก็ทำ
00:09:16 → 00:09:18 ให้เกิดความร้อนที่มันสะสมความชื้นความ
00:09:18 → 00:09:23 ร้อนพวกเยได้เหมือนกันนะคะโอเคได้ค่ะก็
00:09:23 → 00:09:25 วันนี้นะคะเราก็ได้วิธีการสังเกตลิ้นของ
00:09:25 → 00:09:28 เราแล้วแหละเป็นการดูแลสุขภาพเบื้องต้นเน
00:09:28 → 00:09:30 ว่าเอ้ยวันนี้ตื่นเช้ามาลิ้นเราผิดปกติ
00:09:30 → 00:09:33 หรือเปล่าอาจจะแบบส่องลิ้นทุกวันใช่เรา
00:09:33 → 00:09:36 สามารถสำรวจตัวเองเบื้องต้นได้ในทุกๆเช้า
00:09:36 → 00:09:38 เวลาที่เราแปลงฟันนะคะว่าวันนี้ร่างกาย
00:09:38 → 00:09:40 เราเป็นอย่างไรบ้างแต่ยังไงก็ตามการดู
00:09:40 → 00:09:42 ลิ้นเนี่ยเป็นเพียงหนึ่งในวิธีการ
00:09:42 → 00:09:45 วินิจฉัยในทางแพทย์แผนจีนเท่านั้นนะคะก็
00:09:45 → 00:09:48 จะยังมีวิธีการที่เราจะใช้ร่วมกันในการ
00:09:48 → 00:09:50 วินิจฉัยอีกนะคะเพราะฉะนั้นถ้าเกิดสมมุติ
00:09:50 → 00:09:53 ว่ามีอาการผิดปกติอย่างอื่นที่แบบเพิ่ม
00:09:53 → 00:09:55 เติมนะคะก็แนะนำให้ปรึกษากับแพทย์แผนจีน
00:09:56 → 00:09:58 เพื่อที่จะได้รับการรักษาที่เหมาะสมค่ะ
00:09:58 → 00:10:00 ได้เลยค่ะสำสำหรับชีวจิตพแสวันนี้นะคะก็
00:10:00 → 00:10:03 จบลงเพียงเท่านี้ค่ะส่วนครั้งหน้าจะเป็น
00:10:03 → 00:10:06 เรื่องอะไรอย่าลืมติดตามนะคะทางช่องทาง
00:10:06 → 00:10:08 ของชีวจิตค่ะไม่ว่าจะเป็น Facebook หรือ
00:10:08 → 00:10:11 ว่า YouTube นะคะสำหรับวันนี้สวัสดี
00:10:11 → 00:10:15 ค่ะกิข้าตรงเวลามั้ยคะตรงเวลามากค่ะอย่าง
00:10:15 → 00:10:17 น้อยๆมื้อเช้าไอต้องได้ทานแล้วแต่ว่ามื้อ
00:10:17 → 00:10:19 เที่ยงมันก็จะแบบไหลไปแล้วอันนี้ก็คือ
00:10:19 → 00:10:22 เหมือนแบบเป็นเรื่องของคือคือลิ้นมันอ้วน
00:10:22 → 00:10:24 บอกเรื่องของกระเพาะว่าเรากำลังมีปัญหาใช
00:10:24 → 00:10:27 ใช่ค่ะอาจจะเริ่มอาจจะเริ่มว่าเริ่มต้น
00:10:27 → 00:10:29 จากรถของเย็นก่อนของมันของทอดหรือว่าของ
00:10:30 → 00:10:34 หมักดองใช่มั้คะโอเคค่ะพวกมะม่วงดองอะไร
00:10:34 → 00:10:37 อย่างเงี้ยเนาะพักก่อนอ่าโอเคโอเคนั่นล่ะ
00:10:37 → 00:10:40 ค่ะแล้วก็อาจจะเริ่มเสริมในในสมุนไพรที่
00:10:40 → 00:10:43 สามารถช่วยทำให้กระเพาะแข็งแรงขึ้นนะคะ
00:10:43 → 00:10:46 จริงๆก็คือถ้าเกิดสมมุติว่ากินลูกเดือย
00:10:46 → 00:10:48 ได้ก็ดีอ่ะค่ะลูกเดือยถั่วแดงเหมือนเมื่อ
00:10:48 → 00:10:50 กี้ที่เราพูดไปลูกเดือยถั่วแดงถั่วเขียว
00:10:50 → 00:10:54 ที่จะแบบช่วยบำรุงายช่วยรสร้อนนะคะใช้มา
00:10:54 → 00:10:57 ไม่เกี่ยวกันร้อก็คือพวกที่ลิ้นเออลิ้น
00:10:57 → 00:11:00 ลิ้นแดง
00:11:00 → 00:11:04 ลิ้นใหญ่ความชกระพาะอาหก็จะต้องหแล้วถ้า
00:11:04 → 00:11:07 เป็นแบบลิ้นม่วงที่เกิดจากแบบตับทำงานไม่
00:11:07 → 00:11:10 ดีและหมายถึงว่าความเครียดใช่มมอ่าถ้าไม่
00:11:10 → 00:11:12 ใช่เรื่องของความเครียดถ้าเป็นแบบ
00:11:12 → 00:11:14 แอลกอฮอล์หรืออะไรอย่างเงี้ยคือถ้าเรา
00:11:14 → 00:11:16 หยุดดืมอ่ะลิ้นเราก็จะปรับสีกับเป็น
00:11:16 → 00:11:20 สุขภาพอืก็จะต้องอยู่ที่ว่าร่างกายณตอน
00:11:21 → 00:11:23 นั้นค่ะมันมีปัจจัยกระตุ้นกี่อย่างบางที
00:11:23 → 00:11:26 มันอาจจะไม่ใช่แค่อย่างเดียวการทำงานที่
00:11:26 → 00:11:28 จนลิ้นมีการเปลี่ยนแปลงไปเนี่ยอาจจะมี
00:11:28 → 00:11:31 ปัจจหลายๆอย่างที่ผสมกันละนะคะแต่ว่าตัว
00:11:31 → 00:11:34 ที่เราก็ต้องไปดูว่าสาเหตุที่ทำให้ให้มัน
00:11:34 → 00:11:36 เกิดโรคเนี้ยเกิดขึ้นเราก็ต้องหยุดที่
00:11:37 → 00:11:39 สาเหตุก่อนส่วนการแก้ไขก็อาจจะต้องดูว่า
00:11:39 → 00:11:41 ความหนักความเบาในอาการณตอนนั้นมันเป็น
00:11:41 → 00:11:45 แบบไหนใช่ค่ะยังไโอเคได้ค่ะก็เดี๋ยวเราไป
00:11:45 → 00:11:50 ถ่ายตัวฝนกันเนาะโอเคคุณหมอดื่มน้ำก่อน
00:11:50 → 00:11:56 ได้ค่ะโอเค
00:11:56 → 00:11:59 ค่ะ