- คำถาม:
- รับประทานไข่วันละกี่ฟองถึงดีต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- สำหรับคนอายุน้อย เช่น 20-40 ปี สามารถรับประทานได้หลายฟองต่อวัน อย่างเช่น 2 ฟอง 3 ฟอง หรือ 4 ฟอง ตามความสะดวก แต่หากอายุเกิน 60 ปี หรือมีภาวะไขมันในเลือดสูง ควรลดปริมาณลงเหลือวันละ 1 ฟอง หรือสัปดาห์ละ 2-3 ฟองเพียงพอ
กินไข่ได้วันละกี่ฟอง สุกหรือดิบ l 10นาทีกับหมอต่อ
จากช่อง:10นาทีกับหมอต่อ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:31นะครับถ้าเราอายุน้อยนะครับอย่างเช่นแบบ
00:01:3420 30 40 เนี่ยก็อยากทานกี่ฟองต่อวัน
00:01:37อันนี้ได้เลยนะครับแต่ถ้าเพื่อนๆอุ๊ยเอ้อ
00:01:40แล้วนะครับเกิน 60 ปีหรือว่าเป็นไขมันใน
00:01:44เลือดสูงก็อาจที่จะลดปริมาณขายลงมาน่าจะ
00:01:48เป็นวันละฟองหรือว่าสัปดาห์และสั่งสีฟ้อง
00:01:51ก็น่าจะเพียงพอแล้วครับข้อที่ 2 นะครับ
00:01:53ทานไข่สุกหรือว่าใครดิบดีกว่ากันนะครับผม