- คำถาม:
- ระบบเผาผลาญของร่างกายมีความสำคัญอย่างไรต่อการลดน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- ระบบเผาผลาญของร่างกายมีบทบาทสำคัญในการใช้พลังงานจากน้ำตาลและไขมัน โดยถ้าระบบเผาผลาญดี จะสามารถใช้ไขมันเป็นพลังงานได้ดี แต่ถ้าระบบเผาผลาญไม่ดี จะเริ่มสะสมไขมันมากขึ้นโดยเฉพาะในช่องท้องและอวัยวะภายใน ส่งผลให้รอบเอวใหญ่ขึ้น และร่างกายจะใช้ไขมันได้น้อยลง ทำให้การลดน้ำหนักยากขึ้น
5 วิธี เช็ค ระบบเผาผลาญ สำหรับคน ลดน้ำหนัก I หมอหนึ่ง : Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:26บอกไว้เลยว่าคุณต้องปรับตรงไหนนะครับแต่
00:00:28ก่อนอื่นคุณต้องรู้ก่อนว่าตอนนี้ระบบเขา
00:00:30ผ่านคุณเนี่ยอยู่ในระดับไหนซึ่งหลายคนมี
00:00:33ความเข้าใจผิดมากๆนะครับว่าระบบเผาผลาญ
00:00:36พังแล้วจะไม่สามารถกลับไปลดน้ำหนักได้นะ
00:00:39ครับจะไม่สามารถกลับไปผอมได้แต่จริงๆแล้ว
00:00:42เนี่ยระบบเผาผลาญของคนเรามันไม่มีพังนะ
00:00:44ครับมันมีแต่ว่าดีหรือไม่ดีถ้าไม่ดีก็
00:00:48สามารถปรับให้กับไปดีได้ซึ่งระบบเผาผลาญ
00:00:51ของคนเราเนี่ยจะดีหรือไม่ดีเนี่ยขึ้นอยู่
00:00:53กับ 5 ข้อนี้นะครับผมข้อที่ 1 ก็คือถ้า
00:00:57ระบบเผาผลาญของคุณเริ่มไม่ดีเนี่ยมันจะ
00:00:59เริ่มมีการสะสมไขมันมากขึ้นโดยเฉพาะไขมัน
00:01:03ที่อยู่ในอวัยวะภายในซึ่งพูดง่ายก็คือไข