00:00:00 → 00:00:12[เพลง]
00:00:12 → 00:00:14นักวิ่งกับรองเท้าวิ่งนะครับแน่นอนว่า
00:00:14 → 00:00:16เป็นสิ่งที่อยู่คู่กันนะครับขาดกันไม่ได้
00:00:16 → 00:00:19ครับวันนี้ผมเดินทางมาอยู่ที่หน้าร้าน
00:00:19 → 00:00:21ครับของ ari Running Concept Store นะ
00:00:21 → 00:00:23ครับเรามาที่นี่ครับเราจะมาทำความรู้จัก
00:00:23 → 00:00:26กับรองเท้าวิ่งให้ดีมากยิ่งขึ้นนะครับรวม
00:00:26 → 00:00:28ถึงวิธีการเลือกรองเท้านะครับว่าจะต้อง
00:00:28 → 00:00:30เลือกอย่างไรให้เหมาะสมครับเราไปดูข้างใน
00:00:30 → 00:00:33กันเลย
00:00:33 → 00:00:37ครับคุณเอกนะครับครับผมที่เห็นทั้งหมดนี่
00:00:37 → 00:00:40เป็นรองเท้าวิ่งทั้งหมดเลยป่ะครับแล้วรอง
00:00:40 → 00:00:42เท้าวิ่งที่เห็นว่ามันเยอะแยะขนาดนี้มัน
00:00:42 → 00:00:44ต่างจากรองเท้ากีฬาอย่างอื่นรองเท้าวิ่ง
00:00:44 → 00:00:47ส่วนใหญ่ครับจะดีไซน์ให้เป็นลักษณะงอน
00:00:47 → 00:00:49ขึ้นมาข้างหน้าเพื่ออะไรเพื่อว่าให้เรา
00:00:49 → 00:00:53ก้าวไปข้างหน้างอนไปนนึงใช่ครับนอกจาก
00:00:53 → 00:00:55นั้นเนี่ยมันก็จะเน้นการซัพพอร์ตตั้งแต่
00:00:55 → 00:00:58ช่วงกลางเท้าแล้วก็ถึงส้นเท้าเพราะว่า
00:00:58 → 00:01:02เหมือนเราลงน้ำหนักค่อนข้างเยอะวิ่งนะ
00:01:02 → 00:01:06ครับสมมุติว่าผมอยากจะเลือกรองเท้าวิ่ง
00:01:06 → 00:01:08สักครู่นึงเงี้ยครับต้องดูอะไรบ้างหรือ
00:01:08 → 00:01:10ว่าต้องเริ่มจากอะไรบ้างครับก่อนอื่น
00:01:10 → 00:01:12เนี่ยเราต้องรู้ก่อนนะครับว่าจริงๆแล้ว
00:01:12 → 00:01:14เนี่ยเท้าเรามีลักษณะแบบไหนที่ร้านเนี่ย
00:01:14 → 00:01:17จะมีตัว analysis เพื่อบอกว่าเท้าเราเป็น
00:01:17 → 00:01:19แบบไหนแล้วค่อยมาเลือกรองเท้าที่เหมาะสม
00:01:19 → 00:01:21กับเราอ๋อเดี๋ยขอขอขอพาไปดูหน่อยได้มั้ย
00:01:21 → 00:01:25ครับได้ครับเดี๋ยวเชิญเลย
00:01:25 → 00:01:28ครับยังไงบ้างครับผมไม่เคยรู้มาก่อนเลย
00:01:28 → 00:01:30ครับผมก็คือลักษณะทางเเนี่ยจะแบ่งเป็น
00:01:30 → 00:01:33ทั้งหมด 3 แบบด้วยกันนะครับก็คือแบบแรกก็
00:01:33 → 00:01:36คือ neut หรือคือเท้าปกติลักษณะต่อมา
00:01:36 → 00:01:38เนี่ยจะเรียกว่า Under pronation นะครับ
00:01:38 → 00:01:41ก็คือคนที่มีลักษณะที่ค่อนข้างเท้าโก่ง
00:01:41 → 00:01:43ขึ้นมาเยอะหน่อยตรงนี้ก็
00:01:43 → 00:01:47จะใช่ครับครับผมสำหรับคนไทยส่วนใหญ่คนไทย
00:01:47 → 00:01:49จะไม่ค่อยโก่งเท่าไหร่แต่คนไทยจะเป็นเป็น
00:01:49 → 00:01:52ลักษณะเท้าแบน Over pation ก็คืออันนึง
00:01:52 → 00:01:54โก่งใช่มครับแต่ว่าอันเนี้จะแบนเรียบไป
00:01:54 → 00:01:57กับพื้นจะไม่ค่อยเห็นช่องว่างเท่าไหร่
00:01:57 → 00:01:59เวลาเดิน
00:01:59 → 00:02:02แล้วมันมีข้อดีข้อเสียยังไงบ้างครับใน 3
00:02:02 → 00:02:05แบบนี้ครับอก็คือว่าจริงๆแล้วพอเราเป็นคน
00:02:05 → 00:02:08ที่มีลักษณะเท้าโก่งนะครับเวลาวิ่งปุ๊บ
00:02:08 → 00:02:10เนี่ยน้ำหนักมันจะเทออกด้านนอกอ่าเพราะ
00:02:10 → 00:02:12ฉะนั้นรองเท้าเนี่ยมันต้องมีการมีคูชั่น
00:02:12 → 00:02:15เพื่อเสริมให้ไกด์ไลน์ให้เท้าเนี่ยลงใน
00:02:15 → 00:02:17ลักษณะที่เต็มเท้ามากขึ้นแต่ส่วนคนที่
00:02:17 → 00:02:19เท้าแบนเนี่ยก็คือเวลาวิ่งปุ๊บเนี่ยข้อ
00:02:19 → 00:02:21เท้ามันจะบิดเข้ามาข้างในเหมือนเป็ดหน่อย
00:02:22 → 00:02:25ใช่ฟังดูแล้วก็อาจจะงงๆอยู่นะครับเดี๋ยว
00:02:25 → 00:02:28เราไปดูเทคโนโลยีที่คุณ x นะครับบอกว่าจะ
00:02:28 → 00:02:32สามารถ analise ให้เราได้ทราบว่าเรามีรูป
00:02:32 → 00:02:34เท้าแบบไหนแล้วก็มีลักษณะการวิ่งแบบไหน
00:02:34 → 00:02:37เพื่อที่จะเลือกรองเท้าวิ่งให้ได้เหมาะสม
00:02:37 → 00:02:38นะ
00:02:38 → 00:02:42ครับลักษณะก็จะมีเป็นเครื่องคอมพิวเตอร์
00:02:42 → 00:02:45ที่เอาไว้ประมวลผลใช่ครับเห็นอยู่ด้านนี้
00:02:46 → 00:02:48นะครับก็เหมือนกับลู่วิ่งตามฟิตเนสมัน
00:02:48 → 00:02:50พิเศษยังไงครับไอ้เจ้าลู่วิ่งมันจะลิงก์
00:02:50 → 00:02:54กับอ่าระบบในคอมพิวเตอร์ด้วยรือว่าลักษณะ
00:02:54 → 00:02:56การวิ่งเราเป็นแบบไหนนอกจากนี้เนี่ยมันจะ
00:02:56 → 00:02:59มีกล้องคอยจับว่าการเคลื่อนไหวของเราเป็น
00:02:59 → 00:03:03ยังไงอ๋อมีกล้องด้านนี้ใช่
00:03:03 → 00:03:07ครับเอาล่ะครับตอนนี้ผมก็อยู่บนลูวิ่งที่
00:03:07 → 00:03:11สุดไฮเทคนะครับก็คือวิ่งด้วยความเร็วปกติ
00:03:11 → 00:03:14ที่เราเคยวิ่งใช่ครับปติประมาณ 1-2 นาที
00:03:14 → 00:03:16แล้วเสร็จแล้วก็เดี๋ยวลองมาดูกันว่าองศา
00:03:16 → 00:03:19การบิดของข้าเท้าเป็นแบบไหนลักษณะการวิ่ง
00:03:19 → 00:03:24ของเราเป็นแบบไนครับ
00:03:24 → 00:03:30ออ่าเรียบร้อยแล้วครับเรียบร้อยครับ
00:03:30 → 00:03:32ผลจากการวิ่งเมื่อสักครู่นี้นะครับโดนถูก
00:03:32 → 00:03:35ถ่ายไว้ในกล้องวีีดีโอเรารู้ว่าคุณ x เขา
00:03:35 → 00:03:37จะต้องทำอะไรบ้างเพื่อที่จะดูลักษณะการ
00:03:37 → 00:03:40วิ่งก็คือเป็นเส้นสีเหลืองอันนี้ตอนแรก
00:03:40 → 00:03:42ใช่ครับเพื่อจะดูเพื่อขีดเส้นดูก่อนว่า
00:03:42 → 00:03:45จริงๆแล้วลักษณะการวิ่งเราตั้งฉากกับพื้น
00:03:45 → 00:03:47มากแค่แต่ว่าตัวเลขที่ได้คือ
00:03:47 → 00:03:511877 องศาครับใช่ครับข้อเท้าเราเนี่ย
00:03:51 → 00:03:54ค่อนข้างจะบิดเข้ามาเป็นวพชแต่แไม่ได้
00:03:55 → 00:03:58เป็นแบบเยอะมากก็คือจริงๆแล้วถ้าให้คำแนะ
00:03:58 → 00:04:01นำก็คือว่าเท้าอาจจะมีมีลักษณะแบนหน่อยออ
00:04:01 → 00:04:04เหรอใช่ครับแบนดนิดนึงแต่ว่าสามารถใช้รอง
00:04:04 → 00:04:07เท้าที่เป็นเท้าปกติก็ได้อืก็ถึงขั้นตอน
00:04:07 → 00:04:09ในการเลือกรองเท้าได้แล้วใช่มั้ครับว่า
00:04:09 → 00:04:11เป็นรองเท้าแบบไหนที่จะเหมาะกับการวิ่ง
00:04:11 → 00:04:14แบบนี้ใช่ครับซึ่งวิธีการวัดครับก็จะใช้
00:04:14 → 00:04:18การคำนวณองศาระหว่างพื้นราบและการบิดของ
00:04:18 → 00:04:21ข้อเท้าของเราเวลาที่เราวิ่งโดยจะขีดเส้น
00:04:21 → 00:04:23เหลืองให้ขนานไปกับพื้นหลังจากนั้นลาก
00:04:24 → 00:04:27เส้นแนวดิ่งจากจุดกึ่งกลางของส้นเท้าให้
00:04:27 → 00:04:29จรดกับเส้นสีเหลืองที่ขีดไว้ก่อนหน้านั้น
00:04:29 → 00:04:31แล้วเจ้าเครื่อง Gate analysis ก็จะทำ
00:04:31 → 00:04:34หน้าที่คำนวณองศาออกมาอัตโนมัติโดยค่า
00:04:34 → 00:04:38กลางจะอยู่ที่ 185 องศซึ่งเป็นลักษณะฝ่า
00:04:38 → 00:04:41เท้าแบบนิวทรัลหรือว่าแบบปกติถ้าผลค่า
00:04:41 → 00:04:45องศาได้มากกว่า 185 องศาหรือข้อเท้าบิด
00:04:45 → 00:04:48เข้ามาด้านในก็จะจัดว่าเป็นลักษณะฝ่าเท้า
00:04:48 → 00:04:51แบบ Over pronation หรือเท้าแบนแต่ถ้า
00:04:51 → 00:04:55น้อยกว่า 185 องศข้อเท้าบิดออกด้านนอกก็
00:04:55 → 00:04:57จะจัดว่าเป็นลักษณะเท้าแบบ Under
00:04:57 → 00:05:00pronation หรือว่าเท้าโก่งนั่นเอง
00:05:00 → 00:05:04ครับดูจากลักษณะภายนอกของรองเท้าทั้ง 3
00:05:04 → 00:05:06แบบนะครับก็อาจจะมองไม่ออกว่าจะมา
00:05:06 → 00:05:09ซัพพอร์ตนักวิ่งที่มีลักษณะรูปเท้าที่
00:05:09 → 00:05:11ต่างกันได้อย่างไรซึ่งความแตกต่างครับจะ
00:05:12 → 00:05:14อยู่ที่พื้นรองเท้าด้านในถ้าเป็นรองเท้า
00:05:14 → 00:05:17สำหรับคนเท้าโก่งพื้นรองเท้าด้านในก็จะมี
00:05:17 → 00:05:20ส่วนซัพพอร์ตหนุนขึ้นมาในส่วนบริเวณกลาง
00:05:20 → 00:05:23เท้าช่วยหนุนฝาเท้าในส่วนที่โก่งซึ่งถ้า
00:05:23 → 00:05:26เป็นรองเท้าสำหรับคนเท้าแบนส่วนนี้ครับก็
00:05:26 → 00:05:28จะเรียบๆกว่ารองเท้าปกติเพื่อให้เข้ารูป
00:05:28 → 00:05:31กับเท้าที่มีลักณะแบนนั่นเองครับโอเค
00:05:31 → 00:05:33เดี๋ยวเราไปลองดูนะครับแล้วว่าเจ้า
00:05:33 → 00:05:36เทคโนโลยีของรองเท้าเนี่ยมันล้ำหน้าขนาด
00:05:36 → 00:05:41สามารถแก้ไขปัญหาต่างๆของการวิ่งได้มาก
00:05:41 → 00:05:43ขนาดไหนเดี๋ยวเราไปดูกัน
00:05:43 → 00:05:46[เพลง]
00:05:46 → 00:05:50ครับเปลี่ยนไม่ใช่เปลี่ยนลองใส่รองเท้าดู
00:05:50 → 00:05:55ที่ที่คุณ x แนะนำนะครับก็คือเป็นรองเท้า
00:05:55 → 00:05:59สำหรับเท้าแบนนะครับเพื่อที่จะแก้ไของศา
00:05:59 → 00:06:02เมื่อกี้คือมันตอนแรกมันบิดบิดเข้ามาด้าน
00:06:02 → 00:06:05ในบิดเข้ามาด้านในพอใส่รองเท้าปุ๊บองศา
00:06:05 → 00:06:07วิ่งมันก็เปลี่ยนไปนะครับเมื่อกี้ใช่ครับ
00:06:07 → 00:06:10ถามผมก็ความรู้สึกในการวิ่งมันก็รู้สึก
00:06:10 → 00:06:12ว่ามันมีอะไรมาซัพพอร์ตมาก
00:06:12 → 00:06:15ขึ้นก็ได้เห็นกันไปแล้วนะครับว่ารองเท้า
00:06:15 → 00:06:18วิ่งในปัจจุบันมีเทคโนโลยีที่ช่วยสามารถ
00:06:18 → 00:06:21ปรับการวิ่งของเราให้ดีขึ้นแต่เทคโนโลยี
00:06:22 → 00:06:24สำหรับรองเท้าวิ่งก็ไม่ได้หยุดแต่เพียง
00:06:24 → 00:06:26เท่านี้นะครับบริษัทผลิตรองเท้าวิ่งต่างๆ
00:06:27 → 00:06:30ก็แข่งขันกันคิดค้นพัฒนาเทคเทคโนโลยีของ
00:06:30 → 00:06:33ตัวเองเพื่อตอบสนองความต้องการของนักวิ่ง
00:06:33 → 00:06:36จนได้รองเท้าวิ่งสุดไฮเทคอย่างคู่นี้ครับ
00:06:36 → 00:06:39ก็จะมีรองเท้าอีกแบบนึงนะครับคือเน้น
00:06:39 → 00:06:42เพื่อใช้แข่งขันวิ่งมาราธอนเลยตัวนี้ก็
00:06:42 → 00:06:45คือตัว onc racer ครับก็คือจะเน้นผ้า
00:06:45 → 00:06:47ค่อนข้างบางพื้นรองเท้าต้องบอกตรงๆว่าไม่
00:06:47 → 00:06:50เคยเห็นจริงๆเหมือนกันนะครับดีไซน์ออกมา
00:06:50 → 00:06:53เพื่อที่จะให้สามารถวิ่งได้เร็วขึ้นวิ่ง
00:06:53 → 00:06:56ได้นานขึ้นสบายขึ้นว่างั้นเถอะใช่มครับก็
00:06:56 → 00:06:58ได้รู้จักรองเท้าในรูปแบบต่างๆกันไปแล้ว
00:06:58 → 00:07:01นะครับผมขอพาคุณผู้ชมครับไปดูอีกหนึ่ง
00:07:01 → 00:07:04ส่วนประกอบนั่นก็คือเสื้อวิ่งที่ต้องสั่ง
00:07:04 → 00:07:07ทำขึ้นพิเศษแต่จะพิเศษขนาดไหนเราไปดูกัน
00:07:07 → 00:07:09ครับขอดูตัวอย่างเสื้อวิ่งหน่อยได้มั้ย
00:07:09 → 00:07:12ครับว่ามันมีความแตกต่างหรือว่ามีจุดไหน
00:07:12 → 00:07:14บ้างที่ต้องใส่ใจรายละเอียดเงี้ยครับค่ะ
00:07:14 → 00:07:19ก็คือว่าถ้าเป็นเสื้อวิ่งระยะไกลนะคะตัว
00:07:19 → 00:07:22ผ้าจะต้องนุ่มนวลแล้วจุดที่ต้องเน้นอตรง
00:07:22 → 00:07:26ลักกะแร้นี่นะครับต้องให้ลื่นเลยไม่ให้มี
00:07:26 → 00:07:29การเอ่อเป็นแบบที่ว่าคมหรือว่าบาดเนื้อ
00:07:29 → 00:07:31ครับนี่นะครับเป็นปัญหาเป็นเจ้าตัวปัญหา
00:07:31 → 00:07:35ก็คือตะเข็บที่มีเยอะๆแบบนี้จะบาดเสื้อ
00:07:35 → 00:07:37วิ่งที่เราเห็นอยู่นี่นะครับเป็นเนื้อผ้า
00:07:37 → 00:07:40แบบคู Max ทำจากเส้นใยโพสเตอร์ระบายอากาศ
00:07:40 → 00:07:44ได้ดีที่มีคุณสมบัติเบาสบายแห้งไวไม่อุ้ม
00:07:44 → 00:07:47น้ำอันนี้ก็คือเสื้อที่เป็นรุ่นเก่าใช่
00:07:47 → 00:07:50ไมั้ยครับใช่ค่ะอันนี้มันแตกต่างกับเสื้อ
00:07:50 → 00:07:53รุ่นใหม่ยังไงครับตรงนี้จะมีเรามีการตัด
00:07:53 → 00:07:57ต่อเพราะว่าลูกค้าต้องการสีสันความสวยงาม
00:07:57 → 00:08:00ความสวยงามตัดต่อเส้นนี้แล้วก็ตัดต่อเส้น
00:08:00 → 00:08:04นี้อีกก็ก็ดูสวยดีนะครับแล้วมันมันไม่ดี
00:08:04 → 00:08:06ยังไงครับสวยสวยมาคือมีความหนาของตะเข็บ
00:08:07 → 00:08:10ถ้าวิ่ง 10 กอ่ะโอเคได้ครับแต่ว่าถ้าวิ่ง
00:08:10 → 00:08:1342 โอกาสบาดเจ็บก็เยอะไอ้ลายเสื้อเนี่ย
00:08:13 → 00:08:15นะครับทำให้นักวิ่งบาดเจ็บได้ใช่ค่ะที่
00:08:15 → 00:08:18หลังจากวิ่งแล้วเวลาไปอาบน้ำเนี่ยครับจะ
00:08:18 → 00:08:22จะเจ็บแสบมากเลยแสบเลยนะครับโหไม่น่า
00:08:22 → 00:08:25เชื่อได้เห็นองค์ประกอบต่างๆที่สำคัญ
00:08:25 → 00:08:27อย่างรองเท้าและเสื้อวิ่งที่ต้องมีความ
00:08:27 → 00:08:31พิถีพิถันช่วงหน้านะครับผมมีการวิ่งอีก
00:08:31 → 00:08:34หนึ่งรูปแบบที่เรียกว่าการวิ่งแบบแฟหรือ
00:08:34 → 00:08:36แปลว่าการวิ่งเท้าเปล่าจะเป็นอย่างไรนั้น
00:08:37 → 00:08:41ติดตามให้ได้ครับ
00:08:41 → 00:08:42[เพลง]
00:08:42 → 00:08:45[ปรบมือ]