00:00:46 → 00:00:48คุณหมอคะ วันนี้หน้าผมแนนโอเคไหมคะ
00:00:48 → 00:00:50โอเคนะคุณแนน แต่ว่าหมอขอดูไรอย่างได้ปะ
00:00:50 → 00:00:59มือฝั่งนี้คุณแนน คุณแนนไม่รู้หรอหน้าสวย ผมสวย แต่ว่ามือแก่ก็ไม่ได้นะ
00:00:59 → 00:01:03ตายแล้ว เราจะมาดูหน้าดูมือไม่ได้คุณหมอคะรายการเข้าแล้ว
00:01:03 → 00:01:05สวัสดีค่า / สวัสดีค่า
00:01:05 → 00:01:08ขอต้อนรับคุณผู้ชมเข้าสู่รายการคุยกับหมออัจจิมาแบบนี้นะคะ
00:01:08 → 00:01:13บ่ายโมงตรงวันอาทิตย์เมื่อไหร่ เปิดมาทางเนชั่นทีวี ช่อง22 ก็เห็นหน้าเราสองคน
00:01:13 → 00:01:17แต่เมื่อกี้คุณหมอขอดูมือนี่เพราะไรนะคะ คุณหมอบอกว่า
00:01:17 → 00:01:22อ่าวคุณแนน หน้าเนี่ยคนส่วนใหญ่ก็จะให้ความสนใจ แต่บางทีเราลืมไป
00:01:22 → 00:01:30ว่าจริงๆแล้วมือเนี่ยก็บ่งบอกถึงอายุได้ รวมถึงบ่งบอกถึงสุขภาพภายในของเราก็ได้นะ
00:01:30 → 00:01:35คือบางทีทำแต่หน้าดูแลแต่หน้า หน้าเนี่ยเป็นพี่สาวแต่มือเนี่ยเป็นพี่แม่
00:01:35 → 00:01:36ก็คือเป็นป้าอะไรแบบนี้
00:01:36 → 00:01:41เพราะฉะนั้นวันนี้ดูรายการเรา เราจะคุยกันเรื่องของมือแก่
00:01:41 → 00:01:44น่าสนใจมากๆรอติดตามนะคะ
00:01:59 → 00:02:02คุณผู้ชมขาตอนนี้ได้เวลาของหมอชวนคุยของเรากันแล้วนะคะ
00:02:02 → 00:02:05ช่วงที่หนึ่งสนับสนุนโดยผลิตภัณฑ์กันแดด Heliocare
00:02:05 → 00:02:07นวัตกรรม Fernblock เทคโนโลยี
00:02:07 → 00:02:10ที่แนนบอกว่าตัวนี้นี่เหมาะมากเพราะแนนเป็นคนผิวแพ้นะคุณหมอ
00:02:10 → 00:02:16พอใช้แล้วก็เออไม่แพ้ และที่สำคัญเนี่ยเขาสามารถกันแสงได้ทุกประเภทเลยอ่า
00:02:16 → 00:02:19มันทำให้ผิวแข็งแรงคุณแนน มันทำให้เราทนแดดมากขึ้น
00:02:19 → 00:02:21จัดไปค่ะคุณผู้ชมขา / จัดไป
00:02:21 → 00:02:25มาค่ะ ส่วนตอนนี้ก็ได้เวลามาคุยกันเกี่ยวกับเรื่องของมือ
00:02:25 → 00:02:30เรามาดูเรื่องของสัญญาณความแก่ที่มือ
00:02:30 → 00:02:33มันจะให้เห็นในลักษณะไหนบ้างคะคุณหมอขา
00:02:33 → 00:02:36พอพูดถึงมือแก่เนี่ยมันไม่ได้ดูแต่ผิวนะ
00:02:36 → 00:02:39ทีนี้ว่าความแก่เนี่ยมันลงมาถึงข้อถึงกระดูก
00:02:39 → 00:02:44เพราะเวลาเราอายุมากขึ้นเนี่ยคุณแนนบางทีเราจะมีปัญหาข้อเสื่อม
00:02:44 → 00:02:46บางคนก็จะมีกระดูกโปน
00:02:46 → 00:02:50แต่ว่าจริงๆแล้วที่คนเนี่ยอยากที่จะดูแลรักษามากๆอะ
00:02:50 → 00:02:54เพราะว่าผิวที่คุมในส่วนของมืออยู่เนี่ย
00:02:54 → 00:03:00มันแสดงให้เห็นถึงความแก่ และก็เวลาเราดูมือเนี่ยมันดูไปถึงเล็บด้วย
00:03:00 → 00:03:03เพราะเวลาที่เราอายุมากขึ้นเล็บก็จะดูแบบหนา
00:03:03 → 00:03:06สีเริ่มขุ่น สีเริ่มเป็นสีเหลือง
00:03:06 → 00:03:10บางคนมีเชื้อราเข้าไปด้วยคุณแนน อือหือ จบเลย
00:03:10 → 00:03:14ไม่สวยและก็ดูสุขภาพไม่ดี
00:03:14 → 00:03:22แต่ถ้าเราดูจากผิวข้างบนเนี่ยที่เราเห็นก็จะมี เหี่ยว แห้ง ย่น
00:03:22 → 00:03:25ใช่เลยคุณแนน / เห็นเส้นเอ็นเส้นเลือด
00:03:25 → 00:03:30แล้วบางทีเนี่ยก็จะมีทั้งขุย มีสะเก็ด มีเป็นตุ่มๆให้เห็น
00:03:30 → 00:03:33มีทั้งตุ่มสีเนื้อ ตุ่มสีน้ำตาล
00:03:33 → 00:03:38บางคนก็เป็นแผ่นเล็ก บางคนก็เป็นแผ่นนูน บางคนก็เป็นแผ่นใหญ่
00:03:38 → 00:03:43นอกจากนี้แล้วบางทีก็จะเห็นเป็นเส้นเลือดโปนออกมา / ชัดเลย
00:03:43 → 00:03:50ยิ่งตอนเนี้ยพอโควิดปุ๊บเนี่ย โอโหเราก็ล้างมือกันวันนึงหมอว่านับไม่ถ้วน
00:03:50 → 00:03:56คือทั้งล้างมือทั้งแอลกอฮอล์มันส่งผลต่อความแข็งแรงของพื้นสภาพผิวของเรา
00:03:56 → 00:03:59แน่นอนเลย และยิ่งตอนนี้อากาศอีก
00:03:59 → 00:04:02ก็ส่งผลต่อความชุ่มชื้นของผิวของเรา
00:04:02 → 00:04:08และถ้าสมมุติว่าคุณทาเล็บด้วย ก็บวกเข้าไปอีกสารเคมีทั้งหลาย
00:04:08 → 00:04:13ก็เป็นตัวที่ทำให้เราเห็นมีความแก่ของผิวหนัง มีความแก่ของเล็บ
00:04:13 → 00:04:18สาเหตุอื่นๆเนี่ยค่ะที่มันทำให้เราแก่ แก่เกินวัยอันควรอะค่ะคุณหมอขา
00:04:18 → 00:04:25คุณแนนพันธุกรรม พวกยีนส์ในการควบคุมการผลิตพวกโปรตีนที่ใช้ในการสร้างให้ความชุ่มชื้นกับผิวก็ได้
00:04:25 → 00:04:30หรือว่าเป็นส่วนประกอบของไขมันที่อยู่ที่ตัวผิวก็ได้นะคะ พวกนี้เป็นกลุ่มพันธุกรรม
00:04:30 → 00:04:36แล้วก็ยังมีโรคบางอย่างอีกด้วย อย่างเช่นบางคนอาจจะมีเรื่องของปัญหาขาดสารอาหารต่างๆร่วมด้วย
00:04:36 → 00:04:38ฮอร์โมนที่ไม่สมดุลนะ
00:04:38 → 00:04:42นอกจากฮอร์โมนไทรอยด์แล้วฮอร์โมนเพศก็ได้นะคะ
00:04:42 → 00:04:47ซึ่งบางทีเนี่ยตัวพวกเนี้ยส่งผลต่อการทำงานของเซลล์ผิว
00:04:47 → 00:04:50คนไข้บางรายนอกจากอายุเพิ่มมากขึ้นแล้ว
00:04:50 → 00:04:53การผลิตคอลลาเจนอิลาสตินในผิวเขาน้อยลง
00:04:53 → 00:04:59แต่ยังไม่พอบางทีเขาอาจจะมีไลฟ์สไตล์บางอย่างที่ส่งผลให้เห็นก็ได้
00:04:59 → 00:05:05อย่างเช่น สูบบุหรี่ คุณแนนเห็นไหมคนสูบบุหรี่บางทีผิวก็จะสเตนไปด้วยสีนิโคติน
00:05:05 → 00:05:08บางทีก็จะเห็นเป็นสีเหลืองสีน้ำตาลอย่างเงี้ย
00:05:08 → 00:05:13ทั้งสูบบุหรี่ ทั้งดื่มแอลกอฮอล์ความเครียดพักผ่อนไม่พอ คือทั้งหมดเนี่ย
00:05:13 → 00:05:18ไลฟ์สไตล์ของคนเนี่ยมันก็จะส่งผลถึงการทำงานของเซลล์ร่างกาย
00:05:18 → 00:05:21นั่นก็คือส่งผลถึงการทำงานของเซลล์ผิว
00:05:21 → 00:05:27ส่งผลถึงการทำงานของฮอร์โมน ส่งผลไปถึงการสร้างการซ่อมแซมต่างๆ
00:05:27 → 00:05:31ซึ่งมันก็จะทำให้ผิวหนังเนี่ยมันค่อยๆเสื่อมสภาพ
00:05:31 → 00:05:34ขาดความเต่งตึงนะคะ ทำให้เกิดมีการหย่อนคล้อยของผิว
00:05:34 → 00:05:39ผิวก็จะดูยับ เขาเรียกคริปปี้สกิน ก็จะดูแบบเป็นผิวยับๆ
00:05:39 → 00:05:43บางคนทานน้ำน้อยดื่มน้ำในแต่ละวันไม่เพียงพอ
00:05:43 → 00:05:46มันก็จะส่งผลต่อความชุ่มชื้นของผิว
00:05:46 → 00:05:50ผิวก็จะดูไม่นุ่มนวล ไม่อ่อนนุ่ม / ค่ะ
00:05:50 → 00:05:56โอ้โหตายแล้ว บางทีเราดูแลส่วนอื่นจนลืมส่วนที่สำคัญมากๆอย่างนี้ไป
00:05:56 → 00:06:01บางทีเรานึกไม่ถึงด้วย ยกตัวอย่างเช่น กีฬา เราอาจจะเป็นคนที่ชอบเล่นกีฬากลางแจ้ง
00:06:01 → 00:06:06เราอาจจะทาครีมกันแดดแต่หน้าอะคุณแนน แล้วเราก็ไม่ได้ทามือ
00:06:06 → 00:06:12ใช่ มันก็เลยกลายเป็นว่าแสงแดดที่ทำร้ายผิวอะ มาทำร้ายที่มือแล้วเราก็จะเห็นชัด
00:06:12 → 00:06:17เม็ดสีต่างๆที่เปลี่ยนไป เนื้องอกต่างๆนะคะ หรือบางทีเกิดมะเร็งผิวหนังก็ได้
00:06:17 → 00:06:22โห สำคัญขนาดนี้ไม่ได้การแล้วนะคะ ต้องให้คุณหมอจัดการกันแล้วล่ะค่ะ
00:06:22 → 00:06:26ใครที่ส่องตัวเองแล้ว สำรวจตัวเองแล้ว มือแก่คุณขา
00:06:26 → 00:06:31แก้ยังไง ช่วงหน้าเรามาดูวิธีการรักษากัน ตอนนี้พักสักครู่ค่ะ
00:06:31 → 00:06:34กลับมาคุยกันต่อในช่วงที่สองของหมอชวนคุยนะคะ
00:06:34 → 00:06:40ช่วงนี้สนับสนุนโดย Ortisine ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมดูแลรูปร่าง
00:06:40 → 00:06:43ดูรายการเรานี่ต้องดูให้ครบทุกส่วนนะคะคุณหมอขา
00:06:43 → 00:06:47ผิวดี หน้าดี มือดี หุ่นก็ต้องดีด้วย / ใช่แล้ว
00:06:47 → 00:06:50เพราะทุกอย่างมันจะสะท้อนถึงความมีสุขภาพดีนะคะคุณหมอขา
00:06:50 → 00:06:57รูปร่างที่สมส่วนเนอะ ถ้าพยายามลดน้ำหนักเท่าไหร่แล้วไม่ได้ผลให้ Ortisine ดูแลนะคะคุณขา
00:06:57 → 00:07:01แต่วันนี้เราจะดูแลเฉพาะจุดก็คือเรื่องของมือโดยเฉพาะเลย
00:07:01 → 00:07:06ถ้ามือเราแก่เนี่ยเราจะรักษาหรือจะแก้ยังไงได้บ้างคะคุณหมอขา
00:07:06 → 00:07:11จริงๆแล้ววิธีรักษาของมันเนี่ยก็ขึ้นอยู่กับว่าต้นเหตุหรือว่าสิ่งที่เราเห็นเนี่ยเป็นอะไร
00:07:11 → 00:07:15ก็มีเริ่มตั้งแต่เรื่องของสีผิว / ค่ะ
00:07:15 → 00:07:18บ่อยที่สุดเลยบางทีมีสีผิวที่แบบกระดำกระด่าง
00:07:18 → 00:07:25ซึ่งต้องดูว่าบางทีสีผิวกระดำกระด่างเนี่ยมันเป็นอะไร เป็นจากเนื้องอกหรือเป็นพวกกระดำ กระเนื้อ
00:07:25 → 00:07:32กระขาว หลายอย่างมันสามารถจะเกิดได้จากความแก่และก็จากการทำลายของแสงแดด
00:07:32 → 00:07:36เพราะฉะนั้นการดูแลก็มีตั้งแต่การใช้กลุ่มของเลเซอร์เข้ามาช่วย
00:07:36 → 00:07:41การใช้เลเซอร์เข้ามายิงรอยดำ การใช้เลเซอร์เข้ามาปรับสภาพผิว
00:07:41 → 00:07:45แต่ถ้าสมมุติคุณเป็นไม่มากเราก็อาจจะใช้กลุ่มพวก เขาเรียกว่าเป็นกลุ่มพวกกรดผลไม้
00:07:45 → 00:07:50พวกเคมีเคลือบผิวเอามาใช้ในการรักษาในการให้มีการผลัดเซลล์ผิว
00:07:50 → 00:07:52มันก็จะได้มีเซลล์ผิวใหม่ขึ้นมา
00:07:52 → 00:07:56อันนั้นคือในแง่ของสีผิวและก็ในความยับของผิว
00:07:57 → 00:08:02ตัวที่ส่งผลในการที่ทำให้ผิวแก่คือผิวเรามันเหมือนแห้งติดกระดูก / ค่ะ
00:08:02 → 00:08:06ซึ่งอันนี้เราอาจจะต้องใช้ในกลุ่มพวกการเติมเต็มเข้ามาช่วย
00:08:06 → 00:08:12มีตั้งแต่เรื่องของการฉีดพวกสาร Filler หรือว่าสาร Hyaluronic Acid เข้าไป
00:08:12 → 00:08:19หรือการใช้กลุ่มของไขมันตัวเองคือปลูกถ่ายเซลล์ไขมันเข้าไปซึ่งอันนี้ก็เป็นที่นิยมมาก
00:08:19 → 00:08:25เป็นที่นิยมทั้งสองแบบเลยคุณแนน ก็คือการใช้พวกสารเติมเต็มหรือพวก Hyaluronic Acid เนี่ย
00:08:25 → 00:08:31ก็มีข้อดีนะคะ ก็คือตัวเนี่ยสามารถที่จะทำได้เลยทำได้ง่ายนะคะ
00:08:31 → 00:08:35ในส่วนที่มีความนิยมกันมากนะ นอกเหนือจากอันนี้ก็คือเป็น
00:08:35 → 00:08:39การใช้กลุ่มพวกเอนเนอร์จีเบสหรือคล้ายๆกลุ่มพวกเลเซอร์
00:08:39 → 00:08:44จะเป็น Ultrasound นะคะ หรือว่าเป็นกลุ่มพวกคลื่นความถี่วิทยุมากระชับผิว
00:08:44 → 00:08:50มันก็จะทำให้ผิวเนี่ยดูกระชับขึ้น ตึงเรียบมากขึ้นนะคะ
00:08:50 → 00:08:55หรือนะคะเป็นการฉีดพวกเซลล์ต้นกำเนิดหรือพวกสเต็มเซลล์เข้าไป
00:08:55 → 00:08:57ก็เป็นที่นิยมค่ะ
00:08:57 → 00:09:00หรือบางทีเอา Growth Factor จากเลือดมาใช้ก็ได้นะคะ
00:09:00 → 00:09:06มาใช้ร่วมกับการทำกลุ่มพวกคลื่นความถี่วิทยุนะคะทำให้เกิดแผลเล็กๆ
00:09:06 → 00:09:11แล้วก็ใช้ Growth Factor มาช่วย มันก็จะเป็นตัวที่ช่วยทำให้ตัวผิวมันดูดีขึ้นนะคะ
00:09:11 → 00:09:15ฟังดูแล้ววิธีการรักษามือแก่ก็ไม่ต่างจากการทำหน้าใช่ไหมคะคุณหมอ
00:09:15 → 00:09:20จริงๆแล้วไม่ต่าง แต่ว่าความยากก็รักษายากกว่า
00:09:20 → 00:09:24เพราะฉะนั้นถ้าเริ่มนิดๆหน่อยๆ รู้สึกว่าเห้ยมือเริ่มแก่ พบแพทย์นะคะ
00:09:24 → 00:09:28ยิ่งปล่อยไว้นานจะยิ่งยากเข้าไปใหญ่ / ทำตั้งแต่แรกๆก็จะดี
00:09:28 → 00:09:33เราจะมีวิธีการดูแลป้องกันมือของเราไม่ให้แก่ไปกว่านี้หรือแก่ก่อนวัยอันควรได้ไหมคะคุณหมอ
00:09:33 → 00:09:38ต้องแบ่งเป็น 2 ส่วน ส่วนนึงเป็นส่วนที่เราดูแลผิวอีกส่วนนึงเป็นส่วนที่เราดูแลสุขภาพ
00:09:39 → 00:09:44เพราะว่าจริงๆแล้วมันส่งผล งั้นการดูแลผิวถามว่ายังไง จริงๆแล้วดูแลเหมือนหน้าเลย สิ่งที่เราต้องทำก็คือ
00:09:44 → 00:09:49ใช้ครีมกันแดด ครีมกันแดดเวลาเราทาหน้าขอให้ทามือด้วย
00:09:49 → 00:09:53แล้วก็ควรจะทาพวก Moisturizor ไว้ตลอดเวลา
00:09:53 → 00:10:00ถ้าสมมุติยิ่งถ้าเราเป็นคนผิวแห้งๆเนี่ยทา Moisturizor อยู่บ่อยๆก็อาจจะต้องพกไว้เลย
00:10:00 → 00:10:05แล้วก็อีกอันนึงคือเรื่องของการล้างมือหรือว่าการใช้แอลกอฮอล์เจลในการล้างมือในปัจจุบัน
00:10:05 → 00:10:10ที่เราจะต้องทำบ่อยๆ เราก็ต้องทา Moisturizor เข้าไปร่วมด้วย
00:10:10 → 00:10:17คืออย่าให้เรารู้สึกว่ามือเราแห้งคือเราต้องดูแลเป็นพิเศษ ดูแลมือเราเป็นพิเศษในช่วงปัจจุบันเนี้ยนะคะ
00:10:17 → 00:10:24แล้วก็อย่าลืมเช็คตลอดว่าเล็บเรามีปัญหาอะไรไหม เล็บเราเริ่มแตกไหม เล็บเราเริ่มหนาไหม
00:10:24 → 00:10:29แล้วก็ถ้าเราจำเป็นจะต้องเล่นกีฬา ถ้าเป็นกอล์ฟเราก็ใส่ถุงมือสองข้าง
00:10:29 → 00:10:34คือทุกอย่างพวกเนี้ยมันสามารถที่จะปกป้องตัวเองได้นะคะ
00:10:34 → 00:10:40ใส่ถุงมือช่วยนะคะปกป้องไม่ให้เราสัมผัสกับแสงแดด ไม่ให้สัมผัสกับสารเคมีเชื้อโรคอะไรต่างๆ
00:10:40 → 00:10:43พวกเนี้ยมันสามารถที่จะดูแลได้ง่ายๆ
00:10:43 → 00:10:47อีกอันนึงเราอาจจะทำได้เองง่ายๆสมมุติว่าเราเป็นคนมือแห้ง
00:10:47 → 00:10:55ก่อนนอนมันมีวิธีในการดูแล เราจะทาขี้ผึ้งนะคะที่เป็นขี้ผึ้งช่วยในการเพิ่มความชุ่มชื้นและใส่ถุงมือนอน
00:10:55 → 00:10:58อันนี้ก็เป็นอีกวิธี ใช้ได้ทั้งมือทั้งเท้าเลย / ค่ะ
00:10:58 → 00:11:03ถ้าเราทาเล็บก็ต้องระวังพยายามอย่าไปใช้ยาล้างเล็บที่เป็น Acetone
00:11:03 → 00:11:11จริงๆแล้วเนี่ยทำบ่อยๆมันจะส่งผลมากๆเลยต่อความแข็งแรงของเล็บ ทำให้เล็บมันเสียความแข็งแรง
00:11:11 → 00:11:15ในส่วนของการดูแลสุขภาพอันนี้ก็สำคัญนะคะ
00:11:15 → 00:11:20ก็คือเรื่องของการรับประทานอาหาร อย่าลืมว่าอาหารเนี่ยส่งผลต่อ Metabolism
00:11:20 → 00:11:24ส่งผลต่อการสร้างและการซ่อมแซมทุกเซลล์ของร่างกาย
00:11:24 → 00:11:25รวมถึงผิวหนังด้วยนะคะ
00:11:25 → 00:11:31เพราะฉะนั้นแล้วเนี่ยเรื่องของการรับประทานอาหารให้ถูกสุขลักษณะเป็น HEALTHY DIET เน้นพวกผักและผลไม้นะคะ
00:11:31 → 00:11:38Exercise ให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ ดื่มน้ำให้เพียงพอจะได้ชุ่มชื้นนะคะ
00:11:38 → 00:11:43แล้วก็ออกกำลังกายเป็นประจำ แล้วก็อย่าลืมที่สำคัญคือไม่สูบบุหรี่
00:11:43 → 00:11:50ไม่ดื่มเหล้า พยายามหลีกเลี่ยงกลุ่มพวกนี้ เพราะว่าพวกนี้เป็นตัวที่ทำลาย ทำลายผิวทำลายสุขภาพของเรานะคะ
00:11:50 → 00:11:54ทำให้ระบบไหลเวียนไม่ดี ทำให้เราได้รับสารพิษเข้ามาในร่างกาย
00:11:54 → 00:12:00ก็ถ้าเราดื่มพวกแอลกอฮอลล์เป็นประจำ มีการดูดซึมพวกวิตามินต่างๆในร่างกายมันจะเสียไป
00:12:00 → 00:12:03วิตามินมันสำคัญมากเพราะมันเป็นตัวที่ใช้ในการซ่อมแซม
00:12:03 → 00:12:10เซลล์ต่างๆเวลาที่เซลล์มันเกิดความเสียหาย สิ่งเหล่าเนี่ยมีความสำคัญในการดูแลสุขภาพนะคะ
00:12:10 → 00:12:17แล้วก็การที่เราใช้ชีวิตอย่างถูกต้องหรือใช้ชีวิตอย่างดีมันก็ช่วยทำให้การทำงานของฮอร์โมนในร่างกายปกติ
00:12:17 → 00:12:20อย่าลืมนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอนะคะ
00:12:20 → 00:12:28เพื่อจะได้มีการซ่อมแซมร่างกายให้ดี แล้วก็มีการสร้างฮอร์โมนเป็นปกติให้นานที่สุดเท่าที่เราสามารถจะทำได้
00:12:28 → 00:12:33ช่วยทำให้สุขภาพเราดี หน้าเราสวย ผิวเราสวย
00:12:33 → 00:12:35แล้วก็มือสวย
00:12:35 → 00:12:42ต้องสวยครบนะคะทุกส่วนของร่างกาย เพราะมันจะได้สะท้อนถึงการดูแลตัวเองดีและก็ความมีสุขภาพดีนั่นเอง
00:12:42 → 00:12:49ช่วงโควิดแบบนี้ใครที่ล้างมือบ่อยๆนะคะ ล้างเจล ล้างน้ำ ล้างสบู่
00:12:49 → 00:12:56ก็อย่าลืมเติมความชุ่มชื้นแล้วก็ดูแลป้องกันเอาไว้มือเราจะได้ไม่แก่ไปกว่านี้หรือไม่แก่เกินวัยอันควรนะคะคุณผู้ชม
00:12:56 → 00:12:59เอาหล่ะค่ะวันนี้เวลาหมดแล้ว ใครที่มีคำถามสงสัย
00:12:59 → 00:13:02สามารถฝากเอาไว้ได้ที่ LINE ADD ของรายการนะคะ
00:13:02 → 00:13:07@dr.atchima และคุณหมอจะมาตอบในรายการนะคะ
00:13:07 → 00:13:09รวมถึงฝากติดตามในยูทูปนะคะคุณหมอ / ค่า
00:13:09 → 00:13:12แล้วก็พอดแคสต์ เยอะมากหลายช่องทางเลย
00:13:12 → 00:13:17เสิร์ชชื่อรายการแล้วก็ฝากกด subscribe เป็นแฟนๆของพวกเราด้วยนะคะ
00:13:17 → 00:13:21กลับมาเจอกันได้ใหม่ทุกวันอาทิตย์บ่ายโมงตรงทางเนชั่นทีวีช่อง22แบบนี้
00:13:21 → 00:13:25วันนี้คุณหมอและแนนลาไปก่อนนะคะ สวัสดีค่า / สวัสดีค่า