- คำถาม:
- มีวิธีใดในการรักษาโรคลำไส้แปรปรวนได้บ้าง?
- คำตอบ:
- การรักษาโรคลำไส้แปรปรวนแบ่งเป็นสองแนวทางหลัก ได้แก่ การปรับพฤติกรรม เช่น ทานอาหารที่ย่อยง่าย ลดน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตสูง นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายสม่ำเสมอ ส่วนอีกทางหนึ่งคือการใช้ยา เช่น ยาลดปวดท้อง หรือยาเฉพาะสำหรับโรคลำไส้แปรปรวนที่แพทย์สั่ง รวมถึงการเสริมโปรไบโอติกเพื่อปรับสมดุลแบคทีเรียในลำไส้
ลำไส้แปรปรวน รักษายังไง และ 5 อาหาร ที่ทำให้อาการแย่ลง | EP364
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:28อย่างนี้ครับบอกว่าการรักษาของโรคลำไส้
00:02:31แปรปรวนเนี่ยนะครับแบ่งเป็น 2 อย่างใหญ่ๆ
00:02:33คือการรักษาทั่วไปแล้วก็การรักษาแบบเขา
00:02:37เรียกว่ารักษาจำเพาะนะครับการรักษาทั่วไป
00:02:40นะครับก็แบ่งเป็น 3 กลุ่มใหญ่ๆนะครับ
00:02:43หนึ่งคือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมต่างๆนะ
00:02:45ครับไม่ว่าจะเป็นการทานอาหารให้ตรงเวลา
00:02:48ทานอาหารแป้งต่ำเช่นโลคาบ Diet นะครับทาน
00:02:52อาหารที่ย่อยง่ายนะครับแล้วก็ดีต่อสุขภาพ
00:02:54พักผ่อนให้เพียงพอออกกำลังกายสม่ำเสมอว่า
00:02:57สุรางดบุหรี่ก็คือค่อยๆทำตัวเป็นคนดีนะ
00:02:59ครับก็จะดีขึ้นนะครับอันที่สองคืองดอาหาร
00:03:03กลุ่มที่มีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตสูงครับ
00:03:06แล้ววันนี้เนี่ยผมจะมาพูดข้อนี้แบบลงลึก
00:03:09เลยว่าอาหาร 5 กลุ่มที่ผมไม่แนะนำให้ทาน
00:03:12นะครับหรือให้ทานน้อยลงหน่อยท่านจะมี
00:03:15อาการลำไส้แปรปรวนน้อยลงอย่างคาดไม่ถึง
00:03:17ครับและก็วิธีที่ 3 นะครับนั่นก็คือการ
00:03:21ทานโปรไบโอติกเพิ่มเติมเข้าไปครับตัวโปร
00:03:23เบลล์ติดเนี่ยก็จะมีอยู่ในพวกกิมจิพวกนัด
00:03:26โตเพื่อยกเลยนะครับพวกคำบูชานะครับหลัก
00:03:31หลายนะครับก็สามารถที่จะเลือกทางได้นะ
00:03:33ครับแต่ว่าก็นะครับอย่าทานมากใหม่นะครับ
00:03:37ทานให้พอดีพอดีมาคนทันมากท้องเสียเลยนะ
00:03:39ครับโอเคไปติดก็ทานพอดีพอดีนะครับก็จะ
00:03:42ช่วยทำให้มีแบคทีเรียชนิดดีในลำไส้มาก
00:03:45ขึ้นและทำให้อาการลำไส้แปรปรวนนั้นดีขึ้น
00:03:48นั่นเองนะครับต่อมาการรักษาแบบจำเพาะนะ
00:03:51ครับก็จะเป็นพวกยาลดปวดหรือว่ายาแก้อาการ
00:03:55ปวดท้องต่างๆซึ่งพวกนี้เนี่ยทานแล้วอาการ
00:03:57ปวดจะหายแต่ว่าตัวโลกไม่หายครับและเมื่อ
00:04:00ท่านได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคนี้เนี่ย
00:04:02คุณหมออาจจะสั่งยาที่ตรงกับลมโดยเฉพาะ
00:04:04ครับซึ่งมีชื่อภาษาอังกฤษยากเย็นแสนเข็ญ
00:04:06ถ้าไม่ต้องไปจำมาหรอกแต่ว่ามันจะมีอาพวก
00:04:09นี้อยู่นะครับก็ถ้ามีอาการแบบนี้นานเกิน 3
00:04:12ถึง 6 เดือนก็ได้เป็นพบคุณหมอก็จะได้
00:04:14รักษาได้ทันท่วงทีนั่นเองครับเขานี้นะ
00:04:17ครับมาดูนะครับสิ่งที่เราสามารถที่จะช่วย