- คำถาม:
- มีวิธีใดบ้างที่ช่วยให้ผู้ป่วยเบาหวานสามารถกินข้าวได้โดยไม่ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงเกินไป?
- คำตอบ:
- ผู้ป่วยเบาหวานสามารถกินข้าวได้โดยไม่ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงเกินไป โดยจำกัดปริมาณข้าวในหนึ่งมื้อไม่เกิน 1-2 กับที แล้วเสริมด้วยการกินผัก หรือเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน เช่น เนื้อปลาหรือเนื้อหมูไม่ติดมัน เพื่อเพิ่มความอิ่มและควบคุมระดับน้ำตาลได้ดีขึ้น
ข้าว 3 ชนิดน้ำตาลสูง คนเป็นเบาหวานควรหลีกเลี่ยง อัพเดต2021 | หมอหมีมีคำตอบ
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:34หอมมะลิเนี่ยนะฮะดังนั้นแนะนำว่าควรจำกัด
00:02:37ปริมาณนั่นเองนะครับในหนึ่งมื้อเนี่ยไม่
00:02:40ควรทานเกิน 1-2 กับทีนะครับผมควรทาน
00:02:43กะละมังเลยครับอย่างนี้น้ำตาลกระฉูดแน่
00:02:45นอนแนะนำว่าในหนึ่งมื้ออาจจะทานข้าวของ
00:02:47Money ในประมาณ 1-2 กับทีถ้าไม่อิ่มก็
00:02:49ทานผักแทนหรือว่าทานพวกเนื้อปลานะครับ
00:02:52หรือว่าพวกเนื้อหมูไม่ติดมันแทนก็จะช่วย
00:02:54ให้คุณอิ่มท้องแล้วก็น้ำตาลไม่สูงครับก็
00:02:57มาข้าวชนิดที่สองครับข้าวเหนียวนะครับมี