00:00:07 → 00:00:12 มันมีคำสาปที่เกาะกุมมนุษยชาติ มาตั้งแต่โบราณกาล

00:00:12 → 00:00:16 ชาวกรีกต่อสู้กับมันด้วยการเคี้ยว ยางไม้ที่มีกลิ่นหอม

00:00:16 → 00:00:19 ขณะที่ชาวจีนใช้หันไปพึ่งเปลือกไข่

00:00:19 → 00:00:21 ในคัมภีร์ยิวโบราณทัลมุด (Talmud)

00:00:21 → 00:00:25 มันถึงกับเป็นเหตุผลทางกฏหมาย ที่ใช้ในการขอหย่าเลยทีเดียว

00:00:25 → 00:00:31 หายนะอันน่าสยดสยองนี้คือ ฮาลิโทสิส หรือที่รู้จักกันในนาม ปากเหม็น

00:00:31 → 00:00:36 แต่อะไรเป็นสาเหตุของมัน และทำไมมันเป็นที่หวาดกลัวกันไปทั่ว

00:00:36 → 00:00:39 เอาละ ลองคิดถึงกลิ่นที่แย่สุดๆ ที่คุณสามารถจินตนาการได้

00:00:39 → 00:00:43 อย่างเช่น ขยะ อึ หรือเนื้อเน่า

00:00:43 → 00:00:48 กลิ่นทั้งหมดนี้มาจากการกิจกรรมของจุลชีพ

00:00:48 → 00:00:50 โดยเฉพาะอย่างยิ่งแบคทีเรีย

00:00:50 → 00:00:52 มันฟังดูน่าขยะแขยงอย่างนั้นแหละ

00:00:52 → 00:00:58 แบคทีเรียที่คล้ายกันนี้ อาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ชุ่มชื้นในปากคุณ

00:00:58 → 00:01:00 อย่าเพิ่งตื่นตระหนกไป

00:01:00 → 00:01:03 การที่ร่างกายของคุณมีแบคทีเรีย ไม่เพียงแต่จะเป็นเรื่องปกติ

00:01:03 → 00:01:05 ที่จริงแล้ว มันจำเป็นสำหรับอะไรอย่าง

00:01:05 → 00:01:08 เช่น การย่อยอาหาร หรือการป้องกันโรค

00:01:08 → 00:01:12 แต่เช่นเดียวกับสิ่งมีชีวิตทั้งหลาย แบคทีเรียก็ต้องกิน

00:01:12 → 00:01:15 แบคทีเรียในปากคุณกินเยื่อเมือก

00:01:15 → 00:01:17 เศษอาหาร

00:01:17 → 00:01:19 และเซลล์เนื้อเยื่อที่ตายแล้ว

00:01:19 → 00:01:22 เพื่อที่จะดูดซึมสารอาหารผ่านทาง เยื่อหุ้มเซลล์ของมัน

00:01:22 → 00:01:26 มันต้องทำให้สารอินทรีย์สลายเป็น โมเลกุลเล็กๆ ก่อน

00:01:26 → 00:01:31 ตัวอย่างเช่น มันจะทำให้โปรตีน สลายเป็นกรดอะมิโน

00:01:31 → 00:01:35 และสลายพวกมัน ออกเป็นสารประกอบอื่นหลายชนิด

00:01:35 → 00:01:38 ผลพลอยได้บางอย่างจากปฏิกิริยาพวกนี้ มีกลิ่นเหม็น

00:01:38 → 00:01:42 เช่น แก๊ซไข่เน่า และคาดาเวอรีน

00:01:42 → 00:01:43 เล็ดลอดออกมาในอากาศ

00:01:43 → 00:01:47 และล่องลอยไปเข้าจมูกที่ไม่ทันตั้งตัว

00:01:47 → 00:01:52 ความไวต่อกลิ่นพวกนี้ของเรา และการตีความมันว่ากลิ่นเหม็น

00:01:52 → 00:01:56 อาจมาจากกลไกวิวัฒนาการ ที่เตือนเราถึงอาหารที่เน่าบูด

00:01:56 → 00:01:58 หรือการปรากฏอยู่ของโรค

00:01:58 → 00:02:02 กลิ่นเป็นหนึ่งในประสาทสัมผัสที่ เก่าแก่และละเอียดอ่อนที่สุด

00:02:02 → 00:02:06 มันมีบทบาทมหาศาลในการดึงดูด คนที่อาจจะเป็นคู่เรา

00:02:06 → 00:02:10 ในการสำรวจความคิดเห็นครั้งหนึ่ง ผู้ชาย 59% และ ผู้หญิง 70%

00:02:10 → 00:02:14 บอกว่าพวกเขาจะไม่ยอมมีนัดกับคนที่ปากเหม็น

00:02:14 → 00:02:16 นี่เป็นสาเหตุว่าทำไมแค่อเมริกา เพียงประเทศเดียว

00:02:16 → 00:02:21 ก็ใช้เงินถึง 1 พันล้านเหรียญต่อปี กับผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นปาก

00:02:21 → 00:02:25 โชคดีที่กลิ่นปากส่วนใหญ่จัดการได้ง่าย

00:02:25 → 00:02:29 กลิ่นที่เหม็นที่สุดมากจากแบคทีเรียแกรมลบ

00:02:29 → 00:02:32 ที่อาศัยอยู่ในช่องว่างระหว่างเหงือกและฟัน

00:02:32 → 00:02:34 และด้านหลังของลิ้น

00:02:34 → 00:02:36 ด้วยการแปรงและขัดฟันด้วยไหมขัดฟัน

00:02:36 → 00:02:39 ใช้น้ำยาบ้วนปากฆ่าแบคทีเรียก่อนนอน

00:02:39 → 00:02:42 ทำความสะอาดด้านหลังของลิ้นอย่างนุ่มนวล ด้วยที่ขูดลิ้นพลาสติก

00:02:42 → 00:02:45 และแม้กระทั่งการรับประทานอาหารเช้า ที่มีประโยชน์

00:02:45 → 00:02:49 เราก็สามารถกำจัดแบคทีเรียส่วนใหญ่ และแหล่งอาหารของพวกมันได้

00:02:49 → 00:02:53 ในบางกรณี วิธีแค่นี้อาจจะไม่พอ

00:02:53 → 00:02:57 เนื่องจากปัญหาเรื่องฟัน สภาพของจมูก หรือโรคที่พบได้ยากกว่านั้น

00:02:57 → 00:03:00 เช่น โรคตับ หรือเบาหวานที่ควบคุมไม่ได้

00:03:00 → 00:03:03 พฤติกรรมอย่างเช่น การสูบบุหรี่ หรือการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

00:03:03 → 00:03:07 ยังทำให้มีกลิ่นเฉพาะด้วย

00:03:07 → 00:03:08 ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใด

00:03:08 → 00:03:12 กลิ่นปากมักจะมีที่มาจากในปากเกือบทั้งนั้น

00:03:12 → 00:03:15 และไม่ได้เกิดมาจากกระเพาะอาหาร หรือที่อื่นในร่างกาย

00:03:15 → 00:03:17 แต่สิ่งที่ท้าทายที่สุดก็คือ

00:03:17 → 00:03:21 การตรวจว่าลมหายใจของเรา มีกลิ่นจริงๆ เป็นอย่างไร

00:03:21 → 00:03:23 และมันก็ยังไม่ชัดเจนว่าทำไมถึงเป็นอย่างนั้น

00:03:23 → 00:03:25 อาจเป็นไปได้ว่าเราอาจชินมาก

00:03:25 → 00:03:29 กับการได้กลิ่นภายในปากเราเอง เกินกว่าจะตัดสินว่ากลิ่นเป็นอย่างไร

00:03:29 → 00:03:32 และวิธีอย่างการเอามือป้องปาก

00:03:32 → 00:03:36 หรือเลียและดมข้อมือของตัวเอง ก็ไม่ได้ผลดีสมบูรณ์แบบเหมือนกัน

00:03:36 → 00:03:38 การศึกษาหนึ่งแสดงให้เห็นว่า แม้แต่ตอนที่คนทำอย่างนั้น

00:03:38 → 00:03:41 พวกเขาก็มีแนวโน้ม ที่จะประเมินกลิ่นแตกต่างกันไป

00:03:41 → 00:03:44 ขึ้นกับว่าเขาคิดว่ากลิ่นมันแย่แค่ไหน

00:03:44 → 00:03:47 แต่มีวิธีง่ายๆ ที่อาจจะทำยากในหมู่เพื่อน

00:03:47 → 00:03:50 ในการหาว่ากลิ่นปากของคุณเป็นอย่างไร

00:03:50 → 00:03:54 ก็แค่หายใจเข้าลึกๆ แล้วถามเพื่อนสิ