- คำถาม:
- ทำไมการกินของหวานหลังอาหารถึงทำให้ไขมันในเลือดสูง?
- คำตอบ:
- ของหวานมีพลังงานสูงมาก โดยเฉพาะแค่แก้วเดียวหรือชามเดียวอาจให้พลังงานถึง 400-500 กิโลแคลอรี่ ซึ่งเกินกว่าที่ร่างกายจะใช้ในแต่ละวัน เมื่อรับประทานเข้าไปแล้วพลังงานเหล่านั้นจะเปลี่ยนเป็นไตรกลีเซอไรด์และคอเลสเตอรอล แล้วสะสมตามร่างกายทั้งที่พุง แขน และเส้นเลือด ส่งผลให้ไขมันในเลือดสูงขึ้น
ทำ 3 อย่างนี้ทุกวัน ไขมันในเลือดสูงมาก | เม้าท์กับหมอหมี EP.574
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:12เขียวมารับประทานบางทีเพิ่มวิปครีมด้วยนะ
00:01:14ครับต้องบอกเลยว่าอันนี้เป็นสาเหตุนึงที่
00:01:16ทำให้ไขมันในเลือดของคุณสูงได้ซึ่งหลายคน
00:01:19เนี่ยไม่รู้นะครับต้องบอกเลยครับว่าพวก
00:01:21ของหวานเหล่านี้นะครับพลังงานสูงมากๆบาง
00:01:24ทีแค่แก้วเดียวหรือว่าชามเดียวเนี่ยให้
00:01:27พลังงานถึง 400 หรือ 500 กิลแคลอรี่นะนะ
00:01:30ครับหรือพูดง่ายๆว่าพลังงานเนี่ยจะเกิน
00:01:32อาหารมื้อหลักแล้วนะครับดังนั้นเมื่อเรา
00:01:34รับประทานเข้าไปแล้วแล้วเราใช้ไม่หมดใน
00:01:36แต่ละวันนะครับพลังงานอาหารเหล่านั้นจะ
00:01:38เปลี่ยนรูปกลายเป็นไขมันกลายเป็น
00:01:40ไตรกีซาไลน์แล้วก็คอเลสเตอรอลสะสมตามร่าง