- คำถาม:
- ทำไมการดื่มกาแฟมากเกินไปถึงทำให้นอนไม่หลับ?
- คำตอบ:
- เพราะคาเฟอีนในกาแฟจะไปแย่งจับกับสารอะดีโนซีน ซึ่งเป็นสารที่ช่วยทำให้ร่างกายรู้สึกง่วง ทำให้ร่างกายไม่สามารถเข้าสู่ภาวะนอนหลับได้ง่ายขึ้น
ข้อเสียของการกินกาแฟ EP.1/2 #จิตแพทย์ #สุขภาพจิต #กาแฟ
จากช่อง:หมอเปรมใส่ไข่
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:08ก็จะมีผลดีกับร่างกายนะแต่ถ้ากินในปริมาณ
00:00:11ที่เยอะเกินไปนะก็จะมีผลเสียกับร่างกาย
00:00:13ได้ครับอะไรบ้างนะครับข้อแรกนะฮะนอนไม่
00:00:16หลับนะครับเพราะว่ากาแฟเนี่ยไปแย่งจับกับ
00:00:18สารที่ชื่อว่าอะดีโนซีนอะดีโนซีนจะช่วยทำ
00:00:21ให้ร่างกายเราง่วงนะครับพอมันไปแย่งจับ
00:00:23ปั๊บทำให้เรานอนหลับยากขึ้นนะครับก็จะแนะ
00:00:25นำกินกาแฟไม่เกินเที่ยงนะอย่างที่ 2 นะ