- คำถาม:
- มีวิธีใดบ้างที่ช่วยชะลอการเสื่อมของความจำในผู้สูงอายุได้บ้าง?
- คำตอบ:
- สามารถชะลอการเสื่อมของความจำได้โดยใช้กิจกรรมบำบัด เช่น ดูรูปภาพเก่าแล้วเล่าเรื่อง ฟังเพลงสมัยก่อนแล้วร่วมร้อง หรือทำกิจกรรมทางกายที่ต้องใช้การจำ เช่น เต้นตามจังหวะ เพื่อกระตุ้นสมองให้ทำงาน และเสริมสร้างความทรงจำจากภาพ เสียง และการเคลื่อนไหว
[PODCAST] Well-Being | 3 ปัญหาสุขภาพผู้สูงอายุ ลูกหลานควรรู้
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:44เราจะมีวิธีในการที่จะชะลอไหม ให้ความทรงจำที่เสื่อมลงนี่มันช้าลงหน่อย
00:06:49อายุเราอาจจะยังไม่เยอะมาก
00:06:51เราอยากที่จะชะลอมันลง เป็นไปได้ไหมครับอาจารย์
00:06:53เป็นไปได้ครับ
00:06:54ถ้าเป็นของกิจกรรมบำบัดนะครับ
00:06:57ก็คือเราจะเน้นการจำจากภาพ จำจากเสียง
00:07:01แล้วก็จำจากการเคลื่อนไหวนะครับ
00:07:03จำจากภาพก็คือ ไหนลองมาดูซิ รูปภาพเก่า ๆ นี่
00:07:07มันฟื้นความจำได้ไหม เล่าเรื่องมาเถอะ
00:07:10แต่ว่าลูกหลานจะต้องดึงเรื่องเหล่านั้นนี่ มาสู่ปัจจุบัน
00:07:14โอ้ ใช่เลย รูปนี้นะ เป็นอยู่ตอนที่เมื่อ 10 ปีที่แล้วใช่ไหม
00:07:19แล้วมาดูรูปปัจจุบันนะ นี่ไง คุณตาคุณยายเป็นยังไงบ้าง
00:07:23อืม...
00:07:25อันที่ 2 เปิดเพลงกัน
00:07:27เพลงสมัยปัจจุบันเป็นอย่างนี้
00:07:29ก็ลองย้อนไปซิ คุณตาคุณยายนึกถึงเพลงอะไรได้บ้าง
00:07:33แล้วลองร่วมร้องกัน
00:07:35เพลงเก่า ๆ เต้นตามกัน เสร็จแล้วก็มา ฟังเพลงปัจจุบันซอฟต์ ๆ อย่างนี้
00:07:40อันนี้ก็จะรื้อฟื้นความจำได้
00:07:42กับอีกอันหนึ่ง การเคลื่อนไหว
00:07:43การเคลื่อนไหวนี้ต้องให้พี่บุ๋มช่วยแล้วล่ะ
00:07:45เพราะว่าทางกายภาพบำบัด มีการเคลื่อนไหวหลายแบบ