- คำถาม:
- มีวิธีใดบ้างที่ช่วยกระตุ้นสมองให้ทำงานได้ดีขึ้นโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์?
- คำตอบ:
- สามารถกระตุ้นสมองได้โดยการทำท่าบริหารสมองง่ายๆ เช่น การนวดบริเวณขมับทั้งสองข้าง ท่าจีบแอ ท่าโป้งก้อย ท่าแตะหู และท่า数 1-10 ซึ่งทั้งหมดนี้ช่วยเสริมการทำงานของสมองทั้งสองซีก ปรับสมดุล และพัฒนาความจำ โดยทำได้ทุกที่และไม่ต้องใช้อุปกรณ์
เช็กท่าฝึกสมองทุกวัน กันหลงลืม ! : EP 5 รายการสูงวัยไร้เทียมทาน
จากช่อง:CRA CHULABHORN Channel
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:41ท่าที่จะมาบริหารสมองในวันนี้นะคะก็จะ
00:02:44เป็นในส่วนของที่กรมกิจการผู้สูงอายุแนะ
00:02:46นำนะคะแล้วก็ตรงนี้นะคะเราสามารถบริหาร
00:02:51สมองได้ในทุกสถานที่เลยโดยไม่จำเป็นต้อง
00:02:54ใช้อุปกรณ์ใดๆนะคะแล้วก็เป็นท่าง่ายๆที่
00:02:57สามารถทำตามกันได้เลยนะคะเดี๋ยวเริ่มจาก
00:03:01ท่าแรกค่ะจะเป็นท่าบริหารปุ่มสมองค่ะท่า
00:03:06นี้จะช่วยในเรื่องของการไหลเวียนโลหิตนะ