- คำถาม:
- มีวิธีใดที่ช่วยให้เราเสพข่าวการเมืองโดยไม่กระทบต่อชีวิตประจำวัน?
- คำตอบ:
- ควรกำหนดเวลาในการดูข่าวการเมืองให้ชัดเจน เช่น ใช้ตารางชีวิตเหมือนการเรียนหรือทำงาน เพื่อไม่ให้ดูจนเบียดเบียนกิจกรรมอื่น ๆ และต้องตั้งสติก่อนดูข่าว เพื่อให้รู้ว่าดูเพื่ออะไร ไม่ใช่เพื่อให้เกิดความเครียดหรือความขัดแย้งกับผู้อื่น
ใกล้เลือกตั้งแล้ว เสพข่าวการเมืองอย่างไรไม่ให้เครียด? : Daily Health
จากช่อง:TNN
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:09เลยก็คือเราอาจจะดูบอกตัวเองเลยว่าการที่
00:04:12ดูการเมืองเนี่ยมันจะเป็นพารนึงส่วนนึงใน
00:04:15ชีวิตแต่ไม่ใช่ทั้งหมดเราต้องทำกิจกรรม
00:04:18เดินหน้าทำกิจกรรมหรือสิ่งที่เราต้องทำใน
00:04:20ชีวิตประจำวันเนี่ยให้ครบด้วยดังนั้นจัด
00:04:23ตารางเลยจริงๆมันคล้ายๆการทำตารางสอนนะ
00:04:25ครับเราดูเลยว่าชีวิตเราต้องทำยังไงการ
00:04:27กินการนอนเราควรจะเป็นเวลาเท่าไหร่แล้ว
00:04:30เวลาที่เราจะดูอันเนี้ยมันคือดูในระยะ
00:04:33เวลาเท่าไหร่ถึงเท่าไหร่นะครับไม่ได้มาก
00:04:35หรือน้อยเกินไปไม่ไปเบียดเบียนการใช้
00:04:38ชีวิตอย่างอื่นอย่าลืมว่าในชีวิตเราต้อง
00:04:40มีอย่างอื่นด้วยถ้าเราดูตรงเนี้ยถี่เกิน