- คำถาม:
- ทำไมการดูแลตัวเองด้วยวิถีชีวิตจึงสำคัญต่อการรักษาอาการเสมหะเรื้อรัง?
- คำตอบ:
- การดูแลตัวเองด้วยวิถีชีวิตสำคัญเพราะอาการเสมหะเรื้อรังไม่ได้เกิดจากยาเพียงอย่างเดียว แต่เกี่ยวข้องกับปัจจัยหลายอย่าง เช่น การนอนหลับ การกินอาหาร การออกกำลังกาย ความเครียด และสภาพแวดล้อม เช่น การอยู่ในห้องแอร์นาน ๆ หรือการนั่งหน้าคอม ซึ่งส่งผลต่อภูมิคุ้มกันและทำให้อาการกลับมาได้อีก
6 อาหารช่วยลดเสมหะเหนียวข้น | นพ.วินัย โบเวจา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:35ขึ้นอยู่กับวิถีชีวิตขึ้นอยู่กับวิธีการ
00:06:40กินการนอนอันนี้สำคัญมากฝุ่นรอบตัวเรา
00:06:43ความเครียดนะการออกกำลังกาย
00:06:47อาล่าสุดผมก็มีคุณแม่ท่านหนึ่งนภาเด็ก
00:06:50อายุ 11 มาปรึกษาเรื่องคัดจมูกเสมหะในลำ
00:06:54คอเรื้อรังเด็กคนนี้นี่รักษาภูมิแพ้มา
00:06:57ตั้งแต่อยู่ 3 ขวบทำมาหมดแล้วผ่าตัดไซนัส
00:07:01จี้โพรงจมูกกระตุ้น allergy Test แล้วก็
00:07:05มีการกระตุ้นกันให้ไวให้หายไวต่อก็เรียก
00:07:10ไปเลยเด่น simulation น่ะทำหมดแล้วนะแต่
00:07:14แม่รู้สึกว่าทำไปเหมือนจะดีแต่สุดท้ายก็
00:07:16กลับมาแต่พอซักไปซักมาเนี่ยเด็กคนนี้เป็น
00:07:20เด็กน้ำหนักเกินนั่งอยู่แต่ในห้องอยู่
00:07:24หน้าคอมอยู่แต่ในห้องแอร์
00:07:27ร้านอาหารการกินก็ไม่ได้ใส่ใจมากจะหนักไป
00:07:30ทางข้าวกินจุผมก็เลยถามแม่ว่าแล้วคุณแม่
00:07:35คิดว่า
00:07:36ถ้าน้องเขาต้องการยามากกว่านี้ไหมเท่า
00:07:40นั้นที่ยาที่เขามีก็เต็มถุงละ
00:07:43ถ้าผมได้ถามแม่ว่าแม่ลืมไปหรือเปล่าว่า
00:07:45มนุษย์ปราศจากโรคได้เนี่ยมันไม่ใช่แค่
00:07:49ต้องอาศัยยาที่ดีแต่อาศัยสุขภาพที่ดีด้วย
00:07:53ถ้าเด็กไม่โดนแดดเด็กอยู่แต่ในห้องแอร์
00:07:56นั่งอยู่หน้าคอม
00:07:58แต่แม่คิดว่าเด็กจะมีภูมิไหมล่ะภูมิต้าน
00:08:02ทานเด็กจะดีมั้ยอ้ะก็อยากให้เรารู้ว่า
00:08:05ปัญหาเสมหะในลำคอก็เหมือนกันครับ
00:08:09มีอาศัยหลายอย่างถ้าอยากให้หายน้องจับ
00:08:12จังหวะให้ถูกควบการรักษาส่วนตัวผมจะให้คน
00:08:16ไข้จับจังหวะให้เป็นเพราะเก่งเมื่อไหร่
00:08:19เราลดยาได้มานั้นคนไข้ก็ไม่ต้องพึ่งยา
00:08:21เหลือหลังนะครับอ่ะหน้าฝนนี้ก็ยังคงเป็น
00:08:24ปัญหานะก็อย่าลืมดูแลตัวเองด้วยนะครับ