การยืดกล้ามเนื้อแขนด้วยการดึงห่วงไปด้านหลังมีประโยชน์อย่างไร

คำถาม:
การยืดกล้ามเนื้อแขนด้วยการดึงห่วงไปด้านหลังมีประโยชน์อย่างไร?
คำตอบ:
การดึงห่วงไปด้านหลังช่วยยืดกล้ามเนื้อแขนและไหล่ ลดความตึงของกล้ามเนื้อที่เกิดจากการนั่งทำงานนาน

โรงพยาบาลธนบุรี : ท่ายืดเส้นระหว่างทำงาน ด้วยห่วงสุขภาพ Healthy Ring กับ นักกายภาพ

จากช่อง:Thonburi Hospital Channel
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:51หนึ่งสองสามสี่ห้าหกเจ็ดแปดเก้าสิบต่อไป
00:02:00เสื้อกล้ามเนื้อที่แขนนะครับแบมือขึ้นนะ
00:02:03ครับดึงห่วงไปทางด้านหลังนับ 1 2 3 4
00:02:085 6 7 8 9 10 ความมือลงนะครับห่วง
00:02:15ดึงไปทางด้านหลัง 1 2 3 4 5 6 7 8
00:02:219 10 ตลับด้านนะครับเป็นด้านขวาด้าน
00:02:26ห่วงด้านหลังนะครับหนึ่งสองสามสี่ห้าหก
00:02:31เจ็ดแปดเก้าสิบห้าหนึ่งนะครับความมือลง 1
00:02:372 3 4 5 6 7 8 9 10
00:02:44อย่าลืมยืดเส้นยืดสายระหว่างการทำงานจะ