00:00:00 → 00:00:02 และในช่วงที่ผ่านมาเนี่ยโดยเฉพาะช่วงของ

00:00:02 → 00:00:05 โค้ก 19 หลายๆคนจะต้องถูกล็อคดาวแล้วก็ทำ

00:00:05 → 00:00:08 งานอยู่กับบ้านแล้วสิ่งหนึ่งที่สังเกต

00:00:08 → 00:00:11 เห็นก็คือเรามักจะได้ข่าวเรื่องของความ

00:00:11 → 00:00:14 รุนแรงที่เกิดขึ้นในครอบครัวครับการที่มี

00:00:14 → 00:00:17 สถานการณ์ Call it แล้วตัวเลขของความรุน

00:00:17 → 00:00:19 แรงมันสูงขึ้นเนี่ยมันมีความเกี่ยวเนื่อง

00:00:19 → 00:00:21 เชื่อมโยงยังไงไม่เข้าใจจริงๆเรื่องของ

00:00:21 → 00:00:24 สถานการณ์โควิชนะคะก็เป็นปัจจัยอันนึงที่

00:00:24 → 00:00:26 ที่เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดเรื่องของ

00:00:26 → 00:00:28 ความแรงในครอบครัวนะคะเนื่องจากว่าในช่วง

00:00:28 → 00:00:31 โค้งหวิดมีเรื่องของนโยบายของการล็อคดาว

00:00:31 → 00:00:34 ไม่สามารถที่จะออกจากบ้านได้นะคะทำให้คน

00:00:34 → 00:00:37 ในครอบครัวเนี่ยอยู่ในบ้านกันมากขึ้นนะคะ

00:00:37 → 00:00:39 อยู่ด้วยกันมาเคืองฟังดูเหมือนจะดีนะคะก็

00:00:39 → 00:00:42 น่าจะรับเป็นดีไม่ใช่แล้วอ้าแต่ว่านะคะ

00:00:42 → 00:00:44 การอยู่ด้วยกันมากขึ้นเนี่ยก็มีข้อจำกัด

00:00:44 → 00:00:46 เหมือนกันเพราะว่าไม่สามารถที่ออกไปทำ

00:00:46 → 00:00:49 กิจกรรมที่ผ่อนคลายนะคะที่เคยทำร่วมกัน

00:00:49 → 00:00:52 ได้นะคะมันก็ทำให้เกิดความเครียดนะคะนอก

00:00:52 → 00:00:55 จากนี้แล้วเนี่ยก็มีเรื่องของภาวะความ

00:00:55 → 00:00:57 เครียดในเรื่องของเศรษฐกิจนะคะเช่นเอ่อ

00:00:57 → 00:01:00 กิจการร้านค้าต่างๆก็ต้องปิดตัวลงนะคะนะ

00:01:00 → 00:01:02 ฮะแต่บางคนอาจจะตกงานความคิดเรื่อง

00:01:02 → 00:01:04 เศรษฐกิจเนี่ยก็เป็นสร้างความเครียดให้

00:01:04 → 00:01:07 กับคนในครอบครัวมากขึ้นนะคะแล้วก็บางคนก็

00:01:07 → 00:01:10 อาจจะหันไปใช้เรื่องของสุราหรือยาเสพตินะ

00:01:10 → 00:01:12 คะตรงนี้ก็นำไปสู่เรื่องของความรุนแรงใน

00:01:12 → 00:01:14 ครอบครัวที่เพิ่มขึ้นแล้วก็ตัวเลขที่

00:01:14 → 00:01:18 เพิ่มขึ้นตามมาในช่วงปีที่ผ่านมาครับโดย

00:01:18 → 00:01:20 สถานการณ์ครบเนี่ยก็ทำให้เราไม่สามารถที่

00:01:20 → 00:01:22 จะหลบลี้หนีหน้าไปได้ยังไงก็ต้องอยู่ด้วย

00:01:22 → 00:01:24 กันในบ้านเพราะพูดถึงเรื่องของความรุนแรง

00:01:24 → 00:01:27 ในครอบครัวเนี่ยรับและคุณจะต้องพูดถึงคำ

00:01:27 → 00:01:30 นิยามจะมาเส้นก่อนว่ารุนแรงแค่ไหนถึงจะ

00:01:30 → 00:01:34 เรียกว่ารุนแรงเอ่อจริงๆคำว่าความแรงใน

00:01:34 → 00:01:37 ครอบครัวนะคะก็ไม่ได้จำกัดเฉพาะเรื่องของ

00:01:37 → 00:01:40 ทางร่างกายอย่างเดียวก็รวมถึงแล้วของการ

00:01:40 → 00:01:43 ทำร้ายทางด้านร่างกายจิตใจการบังคับข่ม

00:01:43 → 00:01:47 เหงคนในครอบครัวนะคะนำไปซึ่งของความเจ็บ

00:01:47 → 00:01:50 ปวดทุกข์ทรมานนะคะทางด้านจิตใจและก็ทาง

00:01:50 → 00:01:53 ด้านร่างกายนะคะแล้วแปลว่าการที่จะนำไป

00:01:53 → 00:01:56 สู่ความเจ็บปวดทางด้านร่างกายหรือที่ใจ

00:01:56 → 00:01:59 มันอาจจะไม่ได้เฉพาะเรื่องของการทำร้าย

00:01:59 → 00:02:01 ด้วยมือต่อไปก่อนออกแรงเท่านั้นใช่ค่ะ

00:02:01 → 00:02:03 เพราะถ้ามันก็จะไม่จำกัดเฉพาะเรื่องของ

00:02:03 → 00:02:06 การลงไม้ลงมือแต่ว่ารวมไปถึงเรื่องของการ

00:02:06 → 00:02:10 เอ่อด่าทอใช้คำพูดที่รุนแรงอย่างนี้นะคะ

00:02:10 → 00:02:13 แล้วก็ซ้ำๆอันนี้ก็คือเรื่องของการใช้

00:02:13 → 00:02:17 ความรุนแรงในครอบครัวแล้วเวลาที่เราพูด

00:02:17 → 00:02:19 ถึงความรุนแรงในครอบครัวนะที่ที่ไม่ออก

00:02:19 → 00:02:22 แล้วก็จะเป็นความรุนแรงระหว่างคนที่เป็น

00:02:22 → 00:02:25 สามีภรรยาแต่วันนั้นมันมีความรุนแรงในรูป

00:02:25 → 00:02:28 แบบอื่นนะคะจริงๆมีทั้งหมด 3 แบบด้วยกัน

00:02:28 → 00:02:30 นะคะแบบแรกก็อย่างที่เราบอกว่าก็คือเป็น

00:02:30 → 00:02:33 เรื่องของสามีภรรยาซึ่งอาจจะไม่ใช่สามี

00:02:33 → 00:02:35 ภรรยาปัจจุบันอาจจะเป็นอดีตสามีภรรยาหรือ

00:02:35 → 00:02:38 อะไรยังไงก็แล้วแต่อย่างนี้นะคะรูปแบบที่

00:02:38 → 00:02:41 2 นี่ก็คือการกระทำความรุนแรงกับเด็กค่ะ

00:02:41 → 00:02:44 แล้วก็รูปแบบที่ 3 เนี่ยซึ่งเราอาจจะไม่

00:02:44 → 00:02:46 ค่อยนึกถึงนะคะแต่จริงๆก็มีตัวเลขที่ค่อน

00:02:46 → 00:02:49 ข้างน่าตกใจพอสมควรก็คือเรื่องของการ

00:02:49 → 00:02:52 กระทำความรุนแรงกับผู้สูงอายุในบ้านหาก

00:02:52 → 00:02:55 ยังไงครับอย่างเช่นแบบอาจจะคนดูแลหัว

00:02:55 → 00:02:58 เลี้ยงดูอย่างนี้ค่ะที่เป็นคนดูแลอาจจะ

00:02:58 → 00:03:02 แบบมีการและอีกตีทำร้ายอย่างนี้ค่ะมีรอย

00:03:02 → 00:03:05 เขียวช้ำตามร่างกายอะไรอย่างนี้ค่ะอันนี้

00:03:05 → 00:03:07 ก็ถือว่าเป็นความรุนแรงในครอบครัวประเภท

00:03:07 → 00:03:10 หนึ่งเช่นเดียวกันค่ะทีนี้เราเข้าใจแล้ว

00:03:10 → 00:03:12 ว่าความรุนแรงในครอบครัวเนี่ยคำนิยามมัน

00:03:12 → 00:03:16 คืออะไรอะไรที่นำไปสู่การเกิดความรุนแรง

00:03:16 → 00:03:20 ในครอบครัวคำถามสำคัญคือแล้วเราจะลดหรือ

00:03:20 → 00:03:22 ว่าเลี่ยงความรุนแรงในครอบครัวได้ยังไง

00:03:22 → 00:03:26 อันดับแรกนะคะหมอคิดว่าเธอขอพูดในระดับ

00:03:26 → 00:03:29 ของครอบครัวก่อนนะคะคอมดูแรงในครอบครัวใน

00:03:29 → 00:03:31 บางทีเกิดจากเรื่องของการไม่เข้าใจการ

00:03:31 → 00:03:33 ความขัดแย้งกันในครอบครัวแล้วก็เพราะ

00:03:33 → 00:03:36 ทะเลาะกันคุยกันไปคุยกันมาไม่เข้าใจก็

00:03:36 → 00:03:40 อารมณ์แต่ละคนก็ขึ้นแล้วก็ทำนำไปสู่

00:03:40 → 00:03:42 เรื่องของการใช้ความรุนแรงลงไม้ลงมือกัน

00:03:42 → 00:03:45 เนี่ยนะครับเพราะฉะนั้นหมอแนะนำว่าถ้า

00:03:45 → 00:03:47 เกิดมีความขัดแย้งกันไม่เข้าใจกันก็อยาก

00:03:47 → 00:03:50 ให้คุยกันด้วยเหตุด้วยผลคุยกันดีๆสื่อสาร

00:03:50 → 00:03:54 อย่างสร้างสรรค์นะคะถ้าเริ่มรู้ตัวว่าคุย

00:03:54 → 00:03:55 กันแล้วไม่รู้เรื่องเรื่องคุยแล้วเรื่อง

00:03:55 → 00:03:59 ตัวเองเริ่มจะคุมอารมณ์ไม่อยู่นะคะก็อาจ

00:03:59 → 00:04:03 จะต้องจะพยายามที่จะเดินถอยออกมาค่ะอาจจะ

00:04:03 → 00:04:05 ต้องถอยออกมาแล้วก็บอกว่าเฮ้ยอันนี้ขอ

00:04:05 → 00:04:07 เวลานอกก่อนนะยังไม่พร้อมคุยตอนนี้เพราะ

00:04:07 → 00:04:11 ว่าถ้าคุยต่อเนี่ยเรารู้อยู่แล้วว่ามันจะ

00:04:11 → 00:04:14 นำไปสู่เรื่องของการลงไม้ลงมือเราจะคุม

00:04:14 → 00:04:16 ตัวเองไม่อยู่แล้วเราอาจจะทำอะไรภาคทางไป

00:04:16 → 00:04:19 โดยที่เราอาจจะมาเสียใจทีหลังอันนี้อาจจะ

00:04:19 → 00:04:21 ต้องดึงตัวเองออกจากสถานการณ์นั้นก่อน

00:04:21 → 00:04:25 แล้วก็ไปทำอะไรเช่นไปอาบน้ำไปเดินเล่นฟัง

00:04:25 → 00:04:28 เพลงจัดของเลี้ยงเล่นกับสัตว์เลี้ยงอะไร

00:04:28 → 00:04:31 เงี้ยให้รู้สึกอารมณ์ดีขึ้นก่อนแล้วอาจจะ

00:04:31 → 00:04:33 ค่อยกลับไปคุยกันใหม่หรือว่าถ้ารู้สึกว่า

00:04:33 → 00:04:37 เธอพยายามทำอะไรแบบนี้แล้วนะคะแล้วก็ถ้า

00:04:37 → 00:04:40 คุณผู้ฟังที่ฟังอยู่ตอนนี้รู้สึกว่าเฮ้ย

00:04:40 → 00:04:42 มีปัญหาเรื่องของการคุมอารมณ์แล้วก็รู้

00:04:42 → 00:04:45 สึกว่าพยายามทำแล้วเราก็ยังไม่ดีขึ้นนะคะ

00:04:45 → 00:04:50 จริงๆเนี่ยเอ่อการที่มาพบนักจิตวิทยาหรือ

00:04:50 → 00:04:52 ว่าจิตแพทย์เนี่ยก็เป็นสิ่งที่จะเป็น

00:04:52 → 00:04:54 ประโยชน์แล้วก็ไม่ใช่เรื่องน่าอายเพราะ

00:04:54 → 00:04:57 ว่านักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์เนี่ยเขาก็อาจ

00:04:57 → 00:05:00 จะมีเทคนิคหรือมีวิธีการที่แนะนำ

00:05:00 → 00:05:03 และเพื่อให้ช่วยในการที่จะคงอารมณ์ตัวเอง

00:05:03 → 00:05:06 จัดการกับอารมณ์ตัวเองได้ดีขึ้นนะคะนะคะ

00:05:06 → 00:05:10 เพราะหมอเชื่ออย่างนึงอ่ะตั้งแต่ว่าจริงๆ

00:05:10 → 00:05:13 คนที่ทำแบบเนี้ยเขาก็ไม่ได้รู้สึกดีที่

00:05:13 → 00:05:19 ที่ที่ทำคนอื่นกันต่อ

00:05:19 → 00:05:22 ม.ค