- คำถาม:
- มะเร็งเกิดจากปัจจัยอะไรบ้าง นอกเหนือจากพันธุกรรม?
- คำตอบ:
- มะเร็งเกิดจากหลายปัจจัยร่วมกัน ได้แก่ อาหาร การออกกำลังกาย อารมณ์หรือความเครียด อุจจาระที่ดี คุณภาพของอากาศ และการนอนหลับ ซึ่งทั้งหมดนี้เป็นส่วนสำคัญที่ส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมและสามารถกระตุ้นให้เซลล์ผิดปกติเติบโตเป็นมะเร็งได้
ลดน้ำหนัก กินเนื้อสัตว์ นม ไข่ เสี่ยงมะเร็ง จริงหรือไม่ ทำไมคนส่วนใหญ่เข้าใจผิด I หมอหนึ่ง
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:54ย้อนกลับมานะครับในส่วนแรกที่เราจะคุยกัน
00:01:57ก็คือมะเร็งจริงๆเนี่ยมันเกิดมาได้ยังไง
00:01:59พอหมอหนึ่งพูดตั้งแต่ต้นแล้วว่ามันมีบาง
00:02:02คนที่ไม่ได้กินเนื้อสัตว์แต่เป็นมะเร็ง
00:02:03แสดงว่าจริงๆแล้วอาหารเนี่ยไม่ใช่ปัจจัย
00:02:06หลักจริงๆที่ทำให้คนเราเป็นมะเร็งนะมันมี
00:02:08หลายอย่างมากๆอาหารเป็นแค่ 1 อย่างเท่า
00:02:10นั้นหมอหนึ่งจะอธิบายให้คุณจำง่ายๆนะครับ
00:02:12ว่าการที่คนเราจะสุขภาพดีมันจะต้องประกอบ
00:02:15ไปด้วยออ่าง 6 ตัวนะจำไว้เลยนะออ่าง 6
00:02:18ตัวนะครับอันที่ 1 ก็คือเรื่องของอาหาร
00:02:20อันที่ 2 คือเรื่องของอากาศอันที่ 3 คือ
00:02:23เรื่องของอารมณ์อันที่ 4 นะครับคือเรื่อง
00:02:25ของอุจจาระอันที่ 5 คือเรื่องของการออก
00:02:28กำลังกายและอันสุดท้ายคือเรื่องการเองตัว
00:02:30พูดง่ายๆก็คืออาหารก็คือการกินเอนตัวก็
00:02:33คือการนอนออกกำลังกายก็ตรงตัวเนาะนะครับ
00:02:36อารมณ์คือเรื่องความเครียดคุณอาจจะไม่เคย
00:02:38รู้นะครับว่าความเครียดเนี่ยทำให้คนเรา
00:02:40เป็นมะเร็งได้เคยได้ยินไหมครับว่าบางคน
00:02:42เนี่ยป่วยเป็นมะเร็งระยะแรกๆแต่อยู่ดีๆพอ
00:02:45เครียดปั๊บแป๊บเดียวอีกไม่นานแพทย์กระจาย
00:02:47เลยเพราะความเครียดมีผลต่อภูมิต้านทาน
00:02:50ต่างๆในร่างกายต่อให้คุณจะยังไม่เป็น
00:02:52มะเร็งก็ตามแม้คุณจะเป็นคนปกติแต่มีความ
00:02:55เครียดสะสมนานๆก็ทำให้ฮอร์โมนต่างๆและ
00:02:58ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายของคุณมัน
00:02:59เปลี่ยนไปได้และหลังจากนั้นก็จะเป็นพวก
00:03:01อากาศเคยได้ยินใช่ไหมครับว่าใครก็แล้วแต่
00:03:04ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงที่อยู่ในสภาวะแวด
00:03:06ล้อมที่ pm2.5 เยอะๆนะครับจะเสี่ยงเป็น
00:03:09มะเร็งปอดมากกว่าคนอื่นทั้งๆที่ไม่ได้สูบ
00:03:12บุหรี่หมายความว่าอะไรหมายความว่าคุณอาจ
00:03:14จะไม่จำเป็นจะต้องมียีนที่เป็นมะเร็งปอด
00:03:16ก็ได้นะแต่ถ้าคุณไปอยู่ในสภาพแวดล้อมที่
00:03:18PM 2.5 เยอะๆความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง
00:03:21ก็สูงขึ้นทั้งๆที่กินอาหารสุขภาพดีออก
00:03:23กำลังกายตลอดก็ได้เพราะว่าอะไรเพราะอากาศ
00:03:25ที่บริสุทธิ์เป็นสิ่งหนึ่งที่จะทำให้คุณ
00:03:27สุขภาพดีนะครับและอีกอันนึงสุดท้ายก็คือ
00:03:29เรื่องของอุจจาระที่ม. 1 พูดไปเนาะการขับ
00:03:31ถ่ายที่ดีเนี่ยมันแสดงถึงสมดุลจุลินทรีย์