00:00:00 → 00:00:02 คุณหมอตนครับมีพฤติกรรมอะไรที่จะนำไปสู่

00:00:02 → 00:00:05 การผมร่วงผมบางได้ไหมครับ

00:00:05 → 00:00:08 นำพฤติกรรมที่จากคำถามของคนไข้เนี่ยนะคะ

00:00:08 → 00:00:11 เราคุยกันนะคะว่าจริงๆแล้วมันก็อาจจะต้อง

00:00:11 → 00:00:14 ห้ามหรือว่าอันนี้เราก็ดูกันแล้วแต่แต่ละ

00:00:14 → 00:00:16 คนละกันนะคะว่าแบบมีปัญหาอะไรนะคะอย่าง

00:00:16 → 00:00:19 แรกเนี่ยที่เจอบ่อยคือสระผมเมื่อกี้ผู้ชม

00:00:19 → 00:00:23 ถามมาเรื่องสระผมใช่ไหมคะและการสระผม

00:00:23 → 00:00:26 เนี่ยก็คืออาจจะสระผมทุกวันหรือไม่ทุกวัน

00:00:26 → 00:00:29 เนี่ยมันมีจริงๆมันมีคนทำการศึกษาเลยนะคะ

00:00:29 → 00:00:32 ว่าเป็นยังไงก็เพราะว่าจริงๆแล้วเนี่ยการ

00:00:32 → 00:00:36 สระผมเนี่ยถ้าเกิดจะห่างเกินไปไม่สระหลาย

00:00:36 → 00:00:39 ๆวันจนหนังศีรษะอักเสบมีรังแคหรือมีความ

00:00:39 → 00:00:42 มันมากเกินไปเนี่ยผมร่วงได้นะคะแล้วก็การ

00:00:42 → 00:00:46 สระผมด้วยน้ำร้อนเนี่ยมันอาจจะทำให้ 1 ผม

00:00:46 → 00:00:49 เนี่ยมันจะสูญเสียความชุ่มชื้นนะคะแล้วก็

00:00:49 → 00:00:52 ทำให้ผมมันเสียนะคะแต่ว่าอีกอย่างนึงคือ

00:00:52 → 00:00:54 การสระผมด้วยน้ำร้อนนานๆเนี่ยมันจะทำให้

00:00:54 → 00:00:57 หนังศีรษะแห้งนะคะแล้วก็การที่หนังศีรษะ

00:00:57 → 00:01:00 แห้งเนี่ยมันก็เหมือนคนเราผิวแห้งนะคะมัน

00:01:00 → 00:01:03 ก็จะทำให้มีอาการแพ้หรือระคายเคืองได้

00:01:03 → 00:01:05 ง่ายนะคะก็อาจจะทำให้มีอาการคันเหมือน

00:01:05 → 00:01:09 ศีรษะนำไปสู่ผลรวมได้นะคะค่ะต่อไปเนี่ย

00:01:09 → 00:01:12 หวีหวีผมเนี่ยบางคนก็ถามว่าตอนหวีผมตอนผม

00:01:12 → 00:01:15 เปียกเนี่ยทำได้ไหมนะคะจริงๆมันก็มีคนดู

00:01:15 → 00:01:17 แล้วว่าการหวีผมเนี่ยถ้าเกิดหวีตอนผม

00:01:18 → 00:01:20 เปลี่ยนเหมือนเกร็ดผมมันจะบวมขึ้นมานิด

00:01:20 → 00:01:22 นึงแล้วสมมุติถ้าเราไปใช้หวีซีถีบเกินไป

00:01:22 → 00:01:25 เนี่ยมันก็จะเป็นการทำลายเส้นผมนะคะแล้ว

00:01:25 → 00:01:28 เราอาจจะทำให้ผมขับหลุดร่วงมากขึ้นนะคะ

00:01:28 → 00:01:31 แล้วก็เข้านอนตอนผมยังไม่แห้งอันนี้

00:01:31 → 00:01:34 ทำนะคะแต่ว่ามันไม่ดีนะคะเพราะว่าสมมุติ

00:01:34 → 00:01:38 การนอนตอนผมไม่แห้งเนี่ยจริงๆมันมีการ

00:01:38 → 00:01:41 ศึกษานะคะจริงๆมันมีงานวิจัยจากประเทศ

00:01:41 → 00:01:43 ญี่ปุ่นนะคะคือเขาบอกว่าการสระผมเนี่ย

00:01:43 → 00:01:48 อยากให้เน้นที่การล้างหนังศีรษะนะคะแล้ว

00:01:48 → 00:01:51 ก็เคลียร์หนังศีรษะก่อนนะคะแบบไม่ได้เน้น

00:01:51 → 00:01:53 ที่ผมนะคะตัวที่มันทำให้เกิดอาการคันผม

00:01:53 → 00:01:56 ร่วงเนี่ยมันมาจากหนังศีรษะนะคะเราก็เรา

00:01:56 → 00:01:59 จะต้องควรจะเป่าหนังศีรษะทำให้มันแห้งไม่

00:01:59 → 00:02:02 ว่าจะหรือว่าใช้ผ้าเช็ดนะคะเพราะว่าการ

00:02:02 → 00:02:05 ที่หนังศีรษะชื้นเนี่ยคนที่มีปัญหารังแค

00:02:05 → 00:02:08 หรือหนังศีรษะอักเสบหรือสิวเนี่ยบางทีมัน

00:02:08 → 00:02:11 ก็เห่อขึ้นมาได้นะคะย้อมผมนะคะอาจจะเข้า

00:02:11 → 00:02:15 คำถามของท่านผู้ชมเมื่อกี้ใช่เลยครับย้อม

00:02:15 → 00:02:18 ผมหรือดัดผมบ่อยๆเนี่ยจริงๆแล้วการย้อมผม

00:02:18 → 00:02:20 เนี่ยมันมีหลายอย่างนะคะก็คือถ้าเกิดเป็น

00:02:20 → 00:02:23 การยอมชั่วคราวแบบพวกแชมพูเคลือบสีผมพวก

00:02:23 → 00:02:26 นี้มันก็จะไม่ค่อยเท่าไหร่นะคะแต่การย้อม

00:02:26 → 00:02:30 ผมเนี่ยอันที่ทำให้ผมเสียมากที่สุดคือการ

00:02:30 → 00:02:34 ยอมและมีการกัดสีผมนะคะการมีการ Bleach

00:02:34 → 00:02:37 หรือว่ากัดสีผมให้ผมมันแล้วก็ค่อยย้อมสี

00:02:37 → 00:02:40 ทับเข้าไปในกลุ่มนี้จะมีการทำลายของเส้น

00:02:40 → 00:02:43 ผมมากที่สุดนะคะแล้วก็การดัดผมเนี่ยมันก็

00:02:43 → 00:02:46 จะมีการทำลายของพวก

00:02:46 → 00:02:49 Bond ของเคราตินนะคะแล้วก็ทำให้ผมมันขาด

00:02:49 → 00:02:54 ง่ายถ้าอยากทำสีผมดัดผมนะคะก็ควรจะต้องทำ

00:02:54 → 00:02:57 ห่างกันนะคะอย่างน้อยแบบ 2 อาทิตย์ถึง 1

00:02:57 → 00:02:59 เดือนอย่าไปทำอีกครั้งเดียวกันนะคะเพราะ

00:02:59 → 00:03:03 ว่าถ้าเกิดเราทำซ้ำๆเนี่ยเส้นผมเรามันไม่

00:03:03 → 00:03:06 แข็งแรงพอเนี่ยมันก็จะขาดหรือหักนะคะคือ

00:03:06 → 00:03:09 ส่วนใหญ่พวกนี้มันจะไม่ได้แบบร่วงนะคะแต่

00:03:09 → 00:03:12 ถ้าเราไปสังเกตดีๆเนี่ยมันจะเหมือนผมมัน

00:03:12 → 00:03:14 หักหรือผมมันแตกปลายอะไรอย่างนี้มากกว่า

00:03:14 → 00:03:18 แล้วก็ปลายผมก็จะเสียนะคะแต่ว่าย้อมผม

00:03:18 → 00:03:21 เนี่ยทำได้ไหมถ้ามีความจำเป็นก็ทำได้นะคะ

00:03:21 → 00:03:25 อยากแบบดูดีอะไรเงี้ยทำได้ค่ะแต่ถ้าไม่

00:03:25 → 00:03:27 แพ้ยาย้อมผมหรือว่า

00:03:27 → 00:03:29 คนที่มีปัญหาเรื่องการใช้ยาย้อมผมก็ทำได้

00:03:29 → 00:03:32 ค่ะแต่อย่าทำผิดเกินไปแล้วก็อย่าทำสีที่

00:03:32 → 00:03:37 มันอ่อนเกินไปนะคะมันต้องกัดสีผมค่ะได้พอ

00:03:37 → 00:03:39 ผมได้ลมร้อนก็เหมือนกันนะคะคือถ้าร้อนมาก

00:03:39 → 00:03:43 เกินไปเนี่ยผมมันก็กรอบมันก็แห้งนะคะมัน

00:03:43 → 00:03:47 ก็อาจจะทำให้แบบผงมันขาดนะคะผมมันเสียได้

00:03:47 → 00:03:49 มากกว่านะคะแต่ว่าเดี๋ยวนี้มันก็จะมีพวก

00:03:49 → 00:03:52 ตัวที่เป็นเหมือนออยหรือว่าครีมบำรุงที่

00:03:52 → 00:03:55 มันเป็นแบบตัวแบบปกป้องเรื่องความร้อน

00:03:55 → 00:03:58 อะไรอย่างนี้นะคะก็อย่าอย่าใช้เครื่อง

00:03:58 → 00:04:01 หนีบผมหรือว่าอย่าใช้พวกไดหรือโรมันบ่อย

00:04:01 → 00:04:06 เกินไปนะคะเดินกลางแดดอันนี้นะคะก็จริงๆ

00:04:06 → 00:04:09 แล้วบางคนที่มีหนังภาวะหนังศีรษะอักเสบนะ

00:04:09 → 00:04:11 คะถ้าเกิดโดนแดดหรือว่าโดนแสงมากๆหรือพวก

00:04:11 → 00:04:13 คนไข้ที่เป็นสิวไปอะไรเงี้ยค่ะพวกเนี้ย

00:04:13 → 00:04:16 อาจจะทำให้เกิดมีอาการของโรคกำเริบขึ้นมา

00:04:16 → 00:04:17 ได้นะคะ

00:04:17 → 00:04:21 แล้วก็คนไข้กลุ่มนึงคือคนไข้ที่มีภาวะผม

00:04:21 → 00:04:24 บางนะคะกลุ่มนี้ถ้าเกิดโดนเดินกลางแดดโดย

00:04:24 → 00:04:26 ที่ไม่มีอุปกรณ์ป้องกันนานๆอาจจะทำให้

00:04:26 → 00:04:29 หนังศีรษะเนี่ยผิวเนี่ยมันอาจจะเป็นกลุ่ม

00:04:29 → 00:04:33 ของแบบพวกมะเร็งผิวหนังหรือว่าพวกกลุ่ม

00:04:33 → 00:04:35 โรคบางอย่างนะคะซึ่งอาจจะต้องใช้อุปกรณ์

00:04:36 → 00:04:39 ป้องกันนะคะแต่พอถึงอุปกรณ์ป้องกันทุกคน

00:04:39 → 00:04:41 ก็จะกลัวเรื่องต่อไปใช่ไหมคะเป็นเรื่อง

00:04:41 → 00:04:44 ต่อไปน่าจะเป็นหมวก

00:04:44 → 00:04:47 นานเกินไปใช่ไหมครับ

00:04:47 → 00:04:51 มันก็แบบดูย้อนแย้งกันเนาะแต่ว่าการใส่

00:04:51 → 00:04:54 หมวกนานเกินไปเนี่ยบางทีก็คือถ้าถ้ามี

00:04:54 → 00:04:56 เหงื่อเยอะ

00:04:56 → 00:05:00 หมายถึงว่ามันมันมีเหงื่อหรือว่ามันอับ

00:05:00 → 00:05:02 ชื้นหรือว่าแบบหมวกแล้วผมมันเปียกตลอด

00:05:02 → 00:05:06 เวลามันก็จะกระตุ้นรังแคกระตุ้นสิว

00:05:06 → 00:05:10 ก็คือบางคนเขาอาจจะต้องแบบพักเปลี่ยนหรือ

00:05:10 → 00:05:12 ว่าหลังจากที่ใส่หมวกเป็นเวลานานกลับบ้าน

00:05:12 → 00:05:18 อาจจะต้องรีบสระผมต่อผมให้แห้ง

00:05:18 → 00:05:22 จริงๆแล้วตัวเองก็เป็นนะคะทำงานบางทีมัน

00:05:22 → 00:05:24 ก็เถอะขึ้นไป

00:05:24 → 00:05:26 เราก็ต้องเปลี่ยนทรงผมเปลี่ยนอะไรบ้าง

00:05:26 → 00:05:31 เช่นแบบจากสมุดติดกิ๊บแสบหรือว่ารัดผม

00:05:31 → 00:05:33 เปลี่ยนแสบเพราะว่าจริงๆแล้วถ้าเราแสบ

00:05:33 → 00:05:36 ด้านไหนไปนานๆเนี่ยมันก็อาจจะทำให้ดูผม

00:05:36 → 00:05:40 บางหรือบางศรีษะล้านเป็นบางบริเวณเครียด

00:05:40 → 00:05:42 หรือพักผ่อนน้อย

00:05:42 → 00:05:46 กลุ่มนี้นะคะก็ก็เป็นได้ 2 อย่างนะคะ

00:05:46 → 00:05:48 สมมุติบางคนที่เครียดหรือพักผ่อนน้อย

00:05:48 → 00:05:51 เนี่ยก็อาจจะกระตุ้นตัวเซตเดิมหนังศีรษะ

00:05:51 → 00:05:54 อักเสบผมโรคมะเร็งหรือว่ามันก็จะเป็นอีก

00:05:54 → 00:05:56 กลุ่มนึงก็คือเป็นผมร่วงเรื้อรังนะคะ

00:05:56 → 00:05:59 เพราะว่าการที่เรามีความเครียดเนี่ยมันจะ

00:05:59 → 00:06:02 เป็นคล้ายๆกับมีฮอร์โมนบางอย่างนะคะที่ทำ

00:06:02 → 00:06:04 ให้ผมเนี่ยมันมีการหยุดการเจริญเติบโต

00:06:04 → 00:06:07 หรือทำให้เจริญเติบโตช้าลงแล้วก็มีเป็น

00:06:07 → 00:06:09 ภาวะผมร่วงเรื้อรังหรือบางคนเนี่ยพอ

00:06:09 → 00:06:11 เครียดนะคะพักผ่อนน้อยแล้วก็อาจจะกิน

00:06:11 → 00:06:15 อาหารน้อยพอขาดสารอาหารหรือว่าบางแบบขาด

00:06:15 → 00:06:18 อาหารสารอาหารบางชนิดเนี่ยผมมันก็อาจจะ

00:06:18 → 00:06:21 ร่วงได้เหมือนกันนะคะแล้วก็ถ้าเกิดแบบเรา

00:06:21 → 00:06:25 มีภาวะทางหนังศีรษะนะคะก็รีบมาพบแพทย์จะ

00:06:25 → 00:06:27 ดีกว่านะคะเพราะอย่างบางโรคนี้เนี่ยถ้า

00:06:27 → 00:06:30 เกิดเป็นภาวะแบบผมร่วงผมบางแบบผมร่วงแบบ

00:06:30 → 00:06:31 เป็นแผลเป็นหรืออะไรอย่างนี้นะคะถ้าเกิด

00:06:31 → 00:06:35 เรารีบมารักษาเนี่ยบางทีเราก็ป้องกันไม่

00:06:35 → 00:06:36 ให้โลกมันลุกลามได้

00:06:36 → 00:06:39 เหมือนคุณหมอแบบทำไมไม่มารักษากับฉันต่อ

00:06:39 → 00:06:42 อะไรอย่างเงี้ย

00:06:42 → 00:06:46 และสูบบุหรี่ค่ะจริงๆสูบบุหรี่เนี่ยก็มี

00:06:46 → 00:06:49 คนศึกษาว่าอาจจะสัมพันธ์กับเรื่องผมหงอก

00:06:49 → 00:06:52 เร็วนะคะก็อะไรที่จริงๆแล้วอะไรที่มันทำ

00:06:52 → 00:06:56 ให้ร่างกายมันแก่เร็วหรือว่าแบบทรุดโทรม

00:06:56 → 00:06:59 เร็วเนี่ยพวกนี้ก็จะเห็นว่าทำให้ผมมัน

00:06:59 → 00:07:04 ร่วงหรือบางเร็วขึ้นนะคะก็จริงๆก็คือเน้น

00:07:04 → 00:07:06 ว่าดูแลสุขภาพนะคะแล้วก็

00:07:06 → 00:07:10 ทานอาหารให้ครบอะไรอย่างนี้นะคะ

00:07:10 → 00:07:12 ความรู้ทำให้ทุกอย่างเป็นไปได้

00:07:12 → 00:07:16 มหาวิทยาลัยมหิดลปัญญาของแผ่นดิน

00:07:16 → 00:07:23 [เพลง]