- คำถาม:
- พฤติกรรมอะไรบ้างที่อาจทำให้ผมร่วงหรือผมบางได้?
- คำตอบ:
- พฤติกรรมที่อาจทำให้ผมร่วงหรือผมบางได้ ได้แก่ การสระผมด้วยน้ำร้อนเกินไป ซึ่งทำให้หนังศีรษะแห้งและระคายเคือง การหวีผมขณะผมเปียกมากเกินไป ทำให้เส้นผมเสียหรือหัก การนอนหลับขณะผมยังไม่แห้ง ซึ่งอาจกระตุ้นการอักเสบของหนังศีรษะ การย้อมหรือดัดผมบ่อยๆ โดยเฉพาะการใช้สารเคมีกัดสี (Bleach) และการใช้เครื่องมือความร้อน เช่น ไดร์เป่าผม หรือเครื่องหนีบผมบ่อยๆ การอยู่กลางแดดโดยไม่ป้องกัน อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคผิวหนังหรือมะเร็งผิวหนัง การใส่หมวกนานเกินไปจนหนังศีรษะอับชื้น หรือการรัดผมแน่นเป็นเวลานาน รวมถึงภาวะเครียด พักผ่อนน้อย หรือขาดสารอาหาร ซึ่งล้วนสามารถกระตุ้นให้เกิดผมร่วงเรื้อรังได้
11 พฤติกรรม ทำแล้วผมร่วง | Mahidol Channel LIVE
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00คุณหมอตนครับมีพฤติกรรมอะไรที่จะนำไปสู่
00:00:02การผมร่วงผมบางได้ไหมครับ
00:00:05นำพฤติกรรมที่จากคำถามของคนไข้เนี่ยนะคะ
00:00:08เราคุยกันนะคะว่าจริงๆแล้วมันก็อาจจะต้อง
00:00:11ห้ามหรือว่าอันนี้เราก็ดูกันแล้วแต่แต่ละ
00:00:14คนละกันนะคะว่าแบบมีปัญหาอะไรนะคะอย่าง
00:00:16แรกเนี่ยที่เจอบ่อยคือสระผมเมื่อกี้ผู้ชม
00:00:19ถามมาเรื่องสระผมใช่ไหมคะและการสระผม
00:00:23เนี่ยก็คืออาจจะสระผมทุกวันหรือไม่ทุกวัน
00:00:26เนี่ยมันมีจริงๆมันมีคนทำการศึกษาเลยนะคะ
00:00:29ว่าเป็นยังไงก็เพราะว่าจริงๆแล้วเนี่ยการ
00:00:32สระผมเนี่ยถ้าเกิดจะห่างเกินไปไม่สระหลาย
00:00:36ๆวันจนหนังศีรษะอักเสบมีรังแคหรือมีความ
00:00:39มันมากเกินไปเนี่ยผมร่วงได้นะคะแล้วก็การ
00:00:42สระผมด้วยน้ำร้อนเนี่ยมันอาจจะทำให้ 1 ผม
00:00:46เนี่ยมันจะสูญเสียความชุ่มชื้นนะคะแล้วก็
00:00:49ทำให้ผมมันเสียนะคะแต่ว่าอีกอย่างนึงคือ
00:00:52การสระผมด้วยน้ำร้อนนานๆเนี่ยมันจะทำให้
00:00:54หนังศีรษะแห้งนะคะแล้วก็การที่หนังศีรษะ
00:00:57แห้งเนี่ยมันก็เหมือนคนเราผิวแห้งนะคะมัน
00:01:00ก็จะทำให้มีอาการแพ้หรือระคายเคืองได้
00:01:03ง่ายนะคะก็อาจจะทำให้มีอาการคันเหมือน
00:01:05ศีรษะนำไปสู่ผลรวมได้นะคะค่ะต่อไปเนี่ย
00:01:09หวีหวีผมเนี่ยบางคนก็ถามว่าตอนหวีผมตอนผม
00:01:12เปียกเนี่ยทำได้ไหมนะคะจริงๆมันก็มีคนดู
00:01:15แล้วว่าการหวีผมเนี่ยถ้าเกิดหวีตอนผม
00:01:18เปลี่ยนเหมือนเกร็ดผมมันจะบวมขึ้นมานิด
00:01:20นึงแล้วสมมุติถ้าเราไปใช้หวีซีถีบเกินไป
00:01:22เนี่ยมันก็จะเป็นการทำลายเส้นผมนะคะแล้ว
00:01:25เราอาจจะทำให้ผมขับหลุดร่วงมากขึ้นนะคะ
00:01:28แล้วก็เข้านอนตอนผมยังไม่แห้งอันนี้
00:01:31ทำนะคะแต่ว่ามันไม่ดีนะคะเพราะว่าสมมุติ
00:01:34การนอนตอนผมไม่แห้งเนี่ยจริงๆมันมีการ
00:01:38ศึกษานะคะจริงๆมันมีงานวิจัยจากประเทศ
00:01:41ญี่ปุ่นนะคะคือเขาบอกว่าการสระผมเนี่ย
00:01:43อยากให้เน้นที่การล้างหนังศีรษะนะคะแล้ว
00:01:48ก็เคลียร์หนังศีรษะก่อนนะคะแบบไม่ได้เน้น
00:01:51ที่ผมนะคะตัวที่มันทำให้เกิดอาการคันผม
00:01:53ร่วงเนี่ยมันมาจากหนังศีรษะนะคะเราก็เรา
00:01:56จะต้องควรจะเป่าหนังศีรษะทำให้มันแห้งไม่
00:01:59ว่าจะหรือว่าใช้ผ้าเช็ดนะคะเพราะว่าการ
00:02:02ที่หนังศีรษะชื้นเนี่ยคนที่มีปัญหารังแค
00:02:05หรือหนังศีรษะอักเสบหรือสิวเนี่ยบางทีมัน
00:02:08ก็เห่อขึ้นมาได้นะคะย้อมผมนะคะอาจจะเข้า
00:02:11คำถามของท่านผู้ชมเมื่อกี้ใช่เลยครับย้อม
00:02:15ผมหรือดัดผมบ่อยๆเนี่ยจริงๆแล้วการย้อมผม
00:02:18เนี่ยมันมีหลายอย่างนะคะก็คือถ้าเกิดเป็น
00:02:20การยอมชั่วคราวแบบพวกแชมพูเคลือบสีผมพวก
00:02:23นี้มันก็จะไม่ค่อยเท่าไหร่นะคะแต่การย้อม
00:02:26ผมเนี่ยอันที่ทำให้ผมเสียมากที่สุดคือการ
00:02:30ยอมและมีการกัดสีผมนะคะการมีการ Bleach
00:02:34หรือว่ากัดสีผมให้ผมมันแล้วก็ค่อยย้อมสี
00:02:37ทับเข้าไปในกลุ่มนี้จะมีการทำลายของเส้น
00:02:40ผมมากที่สุดนะคะแล้วก็การดัดผมเนี่ยมันก็
00:02:43จะมีการทำลายของพวก
00:02:46Bond ของเคราตินนะคะแล้วก็ทำให้ผมมันขาด
00:02:49ง่ายถ้าอยากทำสีผมดัดผมนะคะก็ควรจะต้องทำ
00:02:54ห่างกันนะคะอย่างน้อยแบบ 2 อาทิตย์ถึง 1
00:02:57เดือนอย่าไปทำอีกครั้งเดียวกันนะคะเพราะ
00:02:59ว่าถ้าเกิดเราทำซ้ำๆเนี่ยเส้นผมเรามันไม่
00:03:03แข็งแรงพอเนี่ยมันก็จะขาดหรือหักนะคะคือ
00:03:06ส่วนใหญ่พวกนี้มันจะไม่ได้แบบร่วงนะคะแต่
00:03:09ถ้าเราไปสังเกตดีๆเนี่ยมันจะเหมือนผมมัน
00:03:12หักหรือผมมันแตกปลายอะไรอย่างนี้มากกว่า
00:03:14แล้วก็ปลายผมก็จะเสียนะคะแต่ว่าย้อมผม
00:03:18เนี่ยทำได้ไหมถ้ามีความจำเป็นก็ทำได้นะคะ
00:03:21อยากแบบดูดีอะไรเงี้ยทำได้ค่ะแต่ถ้าไม่
00:03:25แพ้ยาย้อมผมหรือว่า
00:03:27คนที่มีปัญหาเรื่องการใช้ยาย้อมผมก็ทำได้
00:03:29ค่ะแต่อย่าทำผิดเกินไปแล้วก็อย่าทำสีที่
00:03:32มันอ่อนเกินไปนะคะมันต้องกัดสีผมค่ะได้พอ
00:03:37ผมได้ลมร้อนก็เหมือนกันนะคะคือถ้าร้อนมาก
00:03:39เกินไปเนี่ยผมมันก็กรอบมันก็แห้งนะคะมัน
00:03:43ก็อาจจะทำให้แบบผงมันขาดนะคะผมมันเสียได้
00:03:47มากกว่านะคะแต่ว่าเดี๋ยวนี้มันก็จะมีพวก
00:03:49ตัวที่เป็นเหมือนออยหรือว่าครีมบำรุงที่
00:03:52มันเป็นแบบตัวแบบปกป้องเรื่องความร้อน
00:03:55อะไรอย่างนี้นะคะก็อย่าอย่าใช้เครื่อง
00:03:58หนีบผมหรือว่าอย่าใช้พวกไดหรือโรมันบ่อย
00:04:01เกินไปนะคะเดินกลางแดดอันนี้นะคะก็จริงๆ
00:04:06แล้วบางคนที่มีหนังภาวะหนังศีรษะอักเสบนะ
00:04:09คะถ้าเกิดโดนแดดหรือว่าโดนแสงมากๆหรือพวก
00:04:11คนไข้ที่เป็นสิวไปอะไรเงี้ยค่ะพวกเนี้ย
00:04:13อาจจะทำให้เกิดมีอาการของโรคกำเริบขึ้นมา
00:04:16ได้นะคะ
00:04:17แล้วก็คนไข้กลุ่มนึงคือคนไข้ที่มีภาวะผม
00:04:21บางนะคะกลุ่มนี้ถ้าเกิดโดนเดินกลางแดดโดย
00:04:24ที่ไม่มีอุปกรณ์ป้องกันนานๆอาจจะทำให้
00:04:26หนังศีรษะเนี่ยผิวเนี่ยมันอาจจะเป็นกลุ่ม
00:04:29ของแบบพวกมะเร็งผิวหนังหรือว่าพวกกลุ่ม
00:04:33โรคบางอย่างนะคะซึ่งอาจจะต้องใช้อุปกรณ์
00:04:36ป้องกันนะคะแต่พอถึงอุปกรณ์ป้องกันทุกคน
00:04:39ก็จะกลัวเรื่องต่อไปใช่ไหมคะเป็นเรื่อง
00:04:41ต่อไปน่าจะเป็นหมวก
00:04:44นานเกินไปใช่ไหมครับ
00:04:47มันก็แบบดูย้อนแย้งกันเนาะแต่ว่าการใส่
00:04:51หมวกนานเกินไปเนี่ยบางทีก็คือถ้าถ้ามี
00:04:54เหงื่อเยอะ
00:04:56หมายถึงว่ามันมันมีเหงื่อหรือว่ามันอับ
00:05:00ชื้นหรือว่าแบบหมวกแล้วผมมันเปียกตลอด
00:05:02เวลามันก็จะกระตุ้นรังแคกระตุ้นสิว
00:05:06ก็คือบางคนเขาอาจจะต้องแบบพักเปลี่ยนหรือ
00:05:10ว่าหลังจากที่ใส่หมวกเป็นเวลานานกลับบ้าน
00:05:12อาจจะต้องรีบสระผมต่อผมให้แห้ง
00:05:18จริงๆแล้วตัวเองก็เป็นนะคะทำงานบางทีมัน
00:05:22ก็เถอะขึ้นไป
00:05:24เราก็ต้องเปลี่ยนทรงผมเปลี่ยนอะไรบ้าง
00:05:26เช่นแบบจากสมุดติดกิ๊บแสบหรือว่ารัดผม
00:05:31เปลี่ยนแสบเพราะว่าจริงๆแล้วถ้าเราแสบ
00:05:33ด้านไหนไปนานๆเนี่ยมันก็อาจจะทำให้ดูผม
00:05:36บางหรือบางศรีษะล้านเป็นบางบริเวณเครียด
00:05:40หรือพักผ่อนน้อย
00:05:42กลุ่มนี้นะคะก็ก็เป็นได้ 2 อย่างนะคะ
00:05:46สมมุติบางคนที่เครียดหรือพักผ่อนน้อย
00:05:48เนี่ยก็อาจจะกระตุ้นตัวเซตเดิมหนังศีรษะ
00:05:51อักเสบผมโรคมะเร็งหรือว่ามันก็จะเป็นอีก
00:05:54กลุ่มนึงก็คือเป็นผมร่วงเรื้อรังนะคะ
00:05:56เพราะว่าการที่เรามีความเครียดเนี่ยมันจะ
00:05:59เป็นคล้ายๆกับมีฮอร์โมนบางอย่างนะคะที่ทำ
00:06:02ให้ผมเนี่ยมันมีการหยุดการเจริญเติบโต
00:06:04หรือทำให้เจริญเติบโตช้าลงแล้วก็มีเป็น
00:06:07ภาวะผมร่วงเรื้อรังหรือบางคนเนี่ยพอ
00:06:09เครียดนะคะพักผ่อนน้อยแล้วก็อาจจะกิน
00:06:11อาหารน้อยพอขาดสารอาหารหรือว่าบางแบบขาด
00:06:15อาหารสารอาหารบางชนิดเนี่ยผมมันก็อาจจะ
00:06:18ร่วงได้เหมือนกันนะคะแล้วก็ถ้าเกิดแบบเรา
00:06:21มีภาวะทางหนังศีรษะนะคะก็รีบมาพบแพทย์จะ
00:06:25ดีกว่านะคะเพราะอย่างบางโรคนี้เนี่ยถ้า
00:06:27เกิดเป็นภาวะแบบผมร่วงผมบางแบบผมร่วงแบบ
00:06:30เป็นแผลเป็นหรืออะไรอย่างนี้นะคะถ้าเกิด
00:06:31เรารีบมารักษาเนี่ยบางทีเราก็ป้องกันไม่
00:06:35ให้โลกมันลุกลามได้
00:06:36เหมือนคุณหมอแบบทำไมไม่มารักษากับฉันต่อ