- คำถาม:
- ภาวะอ้วนเกิดจากอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ภาวะอ้วนเกิดจากการที่รับประทานอาหารที่มีพลังงานสูงมากเกินไป และไม่ได้ออกกำลังกายเพียงพอ ทำให้พลังงานที่เหลือจากการกินอาหารเปลี่ยนเป็นไขมันสะสมในร่างกาย จนน้ำหนักเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ
สูตรกินไข่ต้ม 14 วัน ลดน้ำหนักได้จริงไหม? | หมอหมีมีคำตอบ
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:11นะครับก็ถือว่าคนนั้นเนี่ยมีภาวะอ้วนและ
00:01:14ภาวะอ้วนเนี่ยมันเกิดได้จากอะไรได้บ้างนะ
00:01:16ครับก็ง่ายๆเลยครับเพราะว่าอ้วนได้เกิด
00:01:18จากการที่เรากินมากนะครับแล้วก็ออกกำลัง
00:01:20กายน้อยนั่นเองครับการที่เราทานอาหารที่
00:01:23มีพลังงานสูงนะครับทานเข้าไปในแต่ละวันนะ
00:01:26ครับแล้วเราไม่ได้ออกกำลังกายใช้พลังงาน
00:01:28นั้นไม่หมดนะครับพลังงานจากอาหารที่เหลือ
00:01:31แต่ละวันนะครับก็จะเปลี่ยนรูปไปเป็นไขมัน
00:01:33นะครับแล้วก็จะมาสะสมตามร่างกายของเรานะ
00:01:35ครับเพราะหลายวันหลายวันหลายเดือนเข้าไป
00:01:38เรื่อยๆก็จะสะสมไขมันไขมันก็ไปก็จะทำให้
00:01:40น้ำหนักเราเพิ่มขึ้นเพิ่มขึ้นจนกระทั่ง
00:01:42เราเกิดภาวะอ้วนนั่นเองครับดังนั้นหลัก
00:01:45การในการลดน้ำหนักก็คือการกินให้น้อยลงนะ