- คำถาม:
- ภาวะอ้วนลงพุงสัมพันธ์กับโรคหัวใจอย่างไร?
- คำตอบ:
- ภาวะอ้วนลงพุง (รอบเอวผู้หญิงเกิน 80 ซม. ผู้ชายเกิน 90 ซม.) เป็นหนึ่งใน 5 ปัจจัยเสี่ยงหลักของโรคหัวใจและหลอดเลือด หากมี 3 ข้อขึ้นไปจาก 5 ข้อรวมถึงความดันสูง น้ำตาลในเลือดสูง ไตรกลีเซอไรด์สูง และ HDL ต่ำ จะถือว่ามีภาวะเมตาบอลิกดรอป ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ
LDL สูงอย่าตกใจให้ทำสิ่งนี้ | หมอศริน
จากช่อง:Dr.Sarin Health Chanel
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:27:21
00:27:34ก็คือว่ามีภาวะอ้วนลงพุงไหมหน้ามีภาวะอ้วนลงพุงไว้อะไรคือว่าลงจ๊ะบ่เคยซอยแล้วผู้หญิงเอาเอาสายมาวัดรอบบริเวณสะดือต้องไม่เกิน
00:27:3580 cm
00:27:37นะผู้ชายไม่ควรเกิน 90 cm
00:27:44แล้วใช่มะนะคะถ้าเกินก็คือเป็นไปได้ว่าจะมีภาวะอ้วนลงพุงนะคะอันนี้คือข้อที่
00:27:45
00:28:00อันที่สองนะคะก็คือถ้าเราเจาะมาแล้วเนี่ยถ้าจะให้ดีนะคะก็คือว่าถ้าใจกินสลายต้องต่ำนะถ้าใจกินสไลด์สูงแสดงว่าไม่ค่อยดีมีความเสี่ยงต่อเรื่องของหัวใจหลอดเลือดนะถ้าจะกินอะไรสูงอันที่
00:28:013 คือ S b l
00:28:03ถ้าต่ำถ้า S b l
00:28:08ต่ำนะแปลว่ามีความเสี่ยงต่อหัวใจและหลอดเลือดสูงนะคะมีความเสี่ยงหนัง
00:28:09HD เอาต่ำข้อ 4
00:28:11คือความดันเลือดนะคะความดันเลือดถ้า
00:28:16ถือว่าอ๋อมีความ
00:28:34ก็มีความดันเลือดถ้าเกิดว่ามีความดันเลือกสูงเนี่ยนะคะก็จะว่าร่างกายเราไม่ค่อยโอเคไม่ค่อยดีแล้วล่ะเป็นก็คือตัวเลขที่เจอเนี่ยมันก็จะอาจจะเป็นไปได้ว่าจะมีแนวโน้มของท่านมีสูงแล้วก็ที่
00:28:35
00:28:43ก็คือในเรื่องของระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงก็ไม่ค่อยดีนะคะก็มีภาวะเสี่ยงประกันดื้ออินซูลินซึ่งก็แปลว่า
00:28:44ldl ที่เจอหน้าจะเป็นตัว Pattern
00:29:07ดีมากกว่าเคมั้ยเราต้องดูหลายๆอย่างเป็นองค์ประกอบไปด้วยกันนะคะไว้วันนี้อาจจะวิชาการนิดนึงแต่ว่าบอกว่ามันเป็นประโยชน์กันหลายๆคนที่จะไม่ต้องแบบงงไม่ต้องสงสัยเพราะว่าเชื่อว่าหลายคนมีความรู้มาพอสำเภาจากที่เหมาะสอนไปวันนี้หมอมาเติมให้อีกนะจ๊ะมาเติมให้อีกนะคะให้ความรู้ในเรื่องของ
00:29:08L dl
00:29:09ที่ลึกลงไปอีกระดับหนึ่งนะคะโอเคเอาที่อันนี้สรุปให้เลยนะว่าแตกอิสระหาซีเอาแล้วก็สองที่เป็นท่านเองก็ไม่อักเสบชัดเจนมากคะคุณหมอเลย
00:29:31แต่ช่วงเวลานั้นแล้วเนี่ยพวกเราก็จะได้ไม่ต้องกลัวนะคะได้ไลท์คอนไปเจาะเลือดแล้วบอกแล้วบอกว่าเธอเอวดีเดี๋ยวหนูสมมตินะ
00:29:32
00:29:35เลยค่ะเออคนเล่นก็ลูกหนูแบบ 200 อสมทนะ
00:29:38
00:29:51เลยเงี้ยมันขึ้นมันขึ้นแบบสูงกว่าเดิมอีกเนี่ยก็ต้องมาดูอย่างอื่นประกอบสิคะดูอะไรเป็นอย่างแรกที่เหมาะสอนดูค่านี้ค่ะหมอจะแคร์เข้าไปกินสไลด์หาเรื่อง
00:29:52HD L
00:30:00มากกว่าค่าอื่นนะคะต้องดูตัวนี้ก่อนอย่างที่เหมาะสอนแปลว่าลูกค้าจะเอาผลเลือดมากลางให้ดูไตกรีเซอไลน์และก็ดู
00:30:01sdl
00:30:03เปล่าต้องพูดตรงนั้นก่อนอย่าเพิ่งไปดูคอลเลสเตอรอลกับ
00:30:04L dl
00:30:06เคไหมตาต้องผู้มาไตรกลีเซอไรด์กับ SD
00:30:07alcohol
00:30:11เท่าไหร่จับห่างกันเลยจ้ะถ้าจบหางานปุ๊บน้อยกว่า
00:30:12
00:30:12เมื่อไหร่สบายใจไม่มีทางที่จะมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดฟันธงนะคะเพราะฉะนั้นใครที่ฟังไลค์นี้อยู่ณวันนี้มันเป็นไรเปลี่ยน
00:30:37ว่าพวกเรานะเพิ่งความรู้เดิมๆเก่าๆที่ทำให้เรากลัวนะวางไว้เลยนะคะแม่สนใจเป็นความรู้ใหม่แล้วก็มันมีผลงานวิจัยรองรับซัพพอร์ตเยอะมากแล้วทำให้เราไม่ต้องไปกินยาเราจะไปกินยาทำไมถ้าเกิดว่าค่าไตกรีเซอไลน์
00:30:38/ SD อ่ะแล้วมันน้อยกว่า 2
00:30:41อ่ะต่อให้นะต่อให้ L dl จะเกิน 130
00:30:47ต่อให้ข้าคอลเลสเตอรอลจะเกินแบบ 200
00:30:52ไปเท่าไหร่ก็ช่างหนึ่งเพราะอะไรเพราะถ้าเมื่อไหร่จะกินสลาย
00:30:53/ S A L ได้โดย 2 แปลว่า ldl
00:30:56ที่เจอเป็นตัว Pattern a
00:31:15ซึ่งมันไม่ได้ทำให้เกิดเซลล์อักเสบไม่ได้ทำให้หลอดเลือดอักเสบไม่ได้ทำให้เสี่ยงต่อโรคหัวใจเลยนะคะไม่ได้เข้าใจยังแท้ก็จะยังตัวนักเรียนโหวันนี้นี่พันกับคนที่ฟังอยู่ตอนนี้คุ้มมากเลยอะใครเข้าใจก็เรื่อง
00:31:169 อร่อยเลยเข้าใจกดเลข 9
00:31:18มาเข้าใจก่อนและก้าวมา
00:31:28[เพลง]
00:31:36ดีเลิศมากค่ะหมอที่ของพวกเราวันนี้เอาความรู้มาเติมให้ทุกคนนะคะว่านักเรียนของทุกคนน่ารักทุกคนเลยนะแล้วก็ขยันเรียนนะคะก็เล่นแก้วมาเข้าใจกดเลข
00:31:37
00:31:38นี่คือ Message
00:31:41ที่จะให้พวกเราวันนี้ในเรื่องของว่า L dl
00:31:45สูงอย่าตกใจให้ทำยังไงจบหางจะจับ /
00:31:47เอาใจเธอสลาย / S
00:31:54เอวก่อนนะแล้วถึงจะได้รู้ว่าเนี่ยที่เหมาะสอนมาตั้งนานแล้วเนี่ยว่าค่างมันจะต้องไม่น้อยกว่า
00:31:55
00:32:00นะคะมันมีนัยยะก็คือคือในเรื่องนี้นะคะว่าไม่เป็น
00:32:01L dl Pattern
00:32:03ที่มันไม่ได้ก่อให้เกิดโรคกับร่างกายนะคะ
00:32:10อาอ้าอาเลิกกันหมดเลย l d
00:32:12เอาไปเลยค่ะแล้วก็หมอมาค่ะ love love
00:32:18นะจ๊ะพวกเราทุกคนตบ Love
00:32:26อ่าอันนี้สะดุดใหม่ไม่สะดุดนะเอาที่มีคนหามาเอาของตัวเอง
00:32:27/ มา 61/7 15
00:32:59เท่ากับศูนย์จุดแปดสบายใจละคืนนี้ก็จะมีหลายคนเฮ้ยสบายใจนะคะเพราะว่านอนเต็มอิ่มและรอยคืนนี้ไม่ต้องกังวลแล้วหรือว่ากดเจ้ามาอะค่ะล็อคแล้วนี่เป็นกฎเกล้าเหรอนี่ไงมาถึงบอกว่าการกินไขมันดีเนี่ยนะคะการกินไขมันดีมันช่วยทำให้เรามีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นมีสุขภาพชีวิตที่ดีขึ้นเท่าไรใครมาที่ช่องเอสซีแอลจ้าการกินไขมันดีเพิ่ม
00:33:00hdl
00:33:15กางกินโลว์คัฟรถไปกินสรายนะคะเข้าใจไหมเนี่ยวิธีการที่เหมาะสอนเนี่ยแบบเนี้ยเดี๋ยวเอาชัดๆอีกทีนะเหมาะสอนกินแบบเนี่ยนะนี่คือชื่อกลุ่ม
00:33:1642 4 CH
00:33:19ใครไม่ได้เข้าจะตอบคำถามเข้าหน้าจอแล้วก็อดทน
00:33:20Admin นิดนึงตอนนี้มีเจาะชีวิตวาง
00:33:43มีคนนะคะการกิโลคัฟการกินโลคลาสจะทำให้ไปกินสะลายน้อยลงเพราะเราสังเกตใครที่ยังไม่ได้จอดรถจะจอดเลือดแล้วพวกเราก็จะรู้เลยว่าเวลาที่กินตามแบบที่เหมาะสอนอ่ะสิ่งที่พอเราจะเห็นชัดมากคือไตกรีเซอร์ไรจะลดลงนะคะตาจะลดลงแล้วการกิน
00:33:44Good แชทนะคะการกิน Good
00:34:02แป๊บและใบมะพร้าวมันมะกอกเจนฟิซอยอโวคาโดนะคะกินหมูสามชั้นนะคะกินไข่นะคะเป็นอะไรล่ะน้ำมันงานขอบอุ้ยเอ้อไขมันดีเยอะมากเลยในของโปรดหมอเลยนะกู้ด
00:34:03Fat
00:34:05ทั้งหลายนะคะมันจะทำให้เพิ่ม HD ll
00:34:09[เพลง]
00:34:13มันคือขี่ของการที่จะทำให้สุขภาพเราดีค่ะมันคือ
00:34:14Key Word
00:34:20นะคะวันนี้เอาแบบว่าหัวใจสำคัญของการที่จะทำให้ผอมสุขภาพดีกันไปเลยนะก็
00:34:219 เลย
00:34:23[เพลง]
00:34:39มีโทรศัพท์เข้าใจใกล้จริงๆค่ะขอบคุณนะคะหายตกใจแล้วตอนสว่างและขอบคุณค่ะถ้าถ้าเกิดต้องกินยาไหมคะเอาเอาแบบนี้หมอจะบอกว่าร่างกายเรามา
00:34:40Reverse
00:34:40ได้แล้วอีกอย่างนึงนะคะอีกอย่างนึงนะอันนี้สำคัญเลยว่าทำไมเราถึงกลัวเวลาที่เราไปเจาะเลือดแล้วคอเลสเตอรอลสูงเรากลัวอะไรอ่ะ
00:34:52แต่เรากลัวว่ามันจะเกิดภาวะแบบภาย attack
00:34:53ใช่ไหมกลัวว่าจะเกิดภาวะหัวใจไขมันอุดตันในหลอดเลือดหรือว่าแบบเอ่อจะเกิดภาวะแบบแน่นหน้าอกใต้หรือว่าอะไรอ่ะเอาเพิ่งเอาผ้าใช่ไหมคะนี้นะคะวิธีที่จะดูก็คืออย่างที่หมอบอกไปมันไม่ใช่ว่าอยู่ดีไปเจาะใจเจาะเลือดแล้วเขาเลสเตอร์เราขึ้นแล้วต้องกินยาไม่มีใครเขาทำกันแบบนั้นนะบอกเลยนะคะคือคอเลสเตอรอลอยู่สูงขึ้นไม่ใช่เป็นใครที่เรียนในการแจกยาให้คนไข้หรือว่าเอาหยุดยาเข้าปากเราไม่ใช่แบบนั้นมันต้องดูคลีนิคอลร่วมด้วยนะอันนี้คืออืมอ๋อทุกคนเขาต้องเขาเขารู้แบบนี้อยู่แล้วนะไม่เคยเข้าร่วมด้วยคืออะไรอ่ะสิ่งนี้อันนี้ถามให้พวกเราก่อนจบไลค์เพราะเราดูตัวเองก็ได้รู้ดูตัวเองให้เป็นก็ไม่มีปัญหาอย่างที่เมื่อกี้หมอเล่าให้ฟังหนึ่งคืออะไรว่าเราตรงกันสิจ๊ะคือหาว่าเสี่ยงของเรื่องของหัวใจและหลอดเลือดเนี่ยนะคะ
00:34:56[เพลง]
00:35:50ก็เข้าตามใครทีเดียวมี 5 ข้อที่สำคัญนะ 5
00:36:02ข้อที่สำคัญหนึ่งก็คือภาวะอ้วนลงพุงนะคะก็เอาสายวัดมาวัดจ้ะนะคะสองอะไรอีกเมื่อกี้จะได้มั้ยฆ่าตายกินสไลด์ที่สูงเกินก่อนละ
00:36:03
00:36:06นะคะเพราะเข้ามาเก็บมาให้สิใช่มั้ยใส่เกลืออายุสูงกันและ
00:36:0853 คือ s e l s CL
00:36:13ที่ต่ำกว่าเท่าไหร่ถ้าผู้หญิงต่ำกว่าต่ำกว่า
00:36:14
00:36:15เอ่อต้องกว่า 55 ผู้ชายตามกับ 45 นะคะ
00:36:194 เปิด Sugar
00:36:24นะคะระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงนะคะอ่ะ 5
00:36:27คือความดันสูงความดันสูงคือกับ 130 90
00:36:29คณะ 5 ข้อถ้ามี 3 ใน 5
00:36:33ถ้ามี 3 ใน 5 นะเข้าไครทีเรีย 305
00:36:46แปลว่าเกิดภาวะเมตาบอลิซึมดรมมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดสูงนะคะแต่พวกเราต้องเข้าใจว่าโรคพวกนี้มันไม่ได้
00:36:47Emergency แบบนี้