- คำถาม:
- อาการสำคัญของภาวะหมดไฟในการทำงานมีอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- อาการสำคัญของภาวะหมดไฟในการทำงานมี 3 องค์ประกอบหลัก ได้แก่ 1. ความเหนื่อยล้าทางอารมณ์ เช่น รู้สึกหมดแรง ไม่มีพลัง 2. ความรู้สึกต่อต้านหรือมองงานในทางลบ ขาดแรงจูงใจในการทำงาน และ 3. ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง เช่น ทำงานได้ไม่เหมือนเดิม ห่างเหินจากผู้อื่น ไม่รู้สึกผูกพันกับสถานที่ทำงาน
ไม่อยากไปทำงาน อาจไม่ใช่แค่ขี้เกียจ สัญญาณเตือน 𝐁𝐮𝐫𝐧𝐨𝐮𝐭 𝐒𝐲𝐧𝐝𝐫𝐨𝐦𝐞 🖤 | 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐋𝐢𝐛𝐫𝐚𝐫𝐲
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:35มีอาการหลักๆอยู่ 3 องค์ประกอบดังนี้นะคะ
00:01:391 เลยคือความเหนื่อยล้าทางอารมณ์ค่ะมี
00:01:42การรู้สึกว่าไม่มีพลังเหมือนหมดแรงแรง
00:01:46อ่อนเพลียอะไรอย่างเงี้ยค่ะไม่เหลือพลัง
00:01:48ที่จะไปเจอพกปะผู้คน 2 มีความรู้สึกต่อ
00:01:53ต้านหรือว่ามองงานหรือมองตัวเองในทางด้าน
00:01:56ลบขาดความรู้สึกที่ตั้งใจหรือไม่มีแรงจูง
00:02:00ใจที่จะทำงานให้สำเร็จไม่รู้สึกอินกับงาน
00:02:04หรือไม่รู้สึกอินกับเพื่อนร่วมงานแล้วก็ 3
00:02:07องค์ประกอบสุดท้ายก็คือประสิทธิภาพเริ่ม
00:02:09ดรอปลงไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของการทำงาน
00:02:11ต่างๆทำงานได้ไม่เหมือนเดิมมีความรู้สึก
00:02:14ห่างเหินกับผู้อื่นไม่เป็นส่วนหนึ่งในที่
00:02:17ทำงานขาดความรู้สึกผูกพันกับสถานที่ทำงาน
00:02:21ทีนี้เราจะรู้ได้ยังไงใช่ไหมคะว่าคนทำงาน
00:02:24อาจจะเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหมดไฟได้หากรู้