00:00:00 → 00:00:03 ข้อ 5 สิ่งที่จะต้องรู้ในภาวะวัยทองนะ

00:00:03 → 00:00:07 ครับสำคัญมากๆสำคัญสุดๆอ่ะ

00:00:07 → 00:00:10 [เพลง]

00:00:10 → 00:00:12 ก็

00:00:12 → 00:00:14 สวัสดีครับผมมาทำนะครับและนี่ขึ้น

00:00:14 → 00:00:16 ด็อกเตอร์ครับใช่แล้วครับรายการสุภาพที่

00:00:16 → 00:00:20 ทั้งสนุกและมีสาระครับวันนี้ครับเราจะมา

00:00:20 → 00:00:23 คุยกันเรื่องย่อทิศครับนั่นก็คือภาวะวัย

00:00:23 → 00:00:27 ทองนั่นเองครับ 5 สิ่งที่จะต้องรู้ในภาวะ

00:00:27 → 00:00:30 วัยทองนะครับสำคัญมากๆสำคัญสุดๆไม่เฉพาะ

00:00:30 → 00:00:32 ท่านผู้หญิงเท่านั้นนะครับท่านผู้ชายก็มี

00:00:32 → 00:00:35 ภาวะวัยทองด้วยนะครับก่อนไฟครับอย่าลืมกด

00:00:35 → 00:00:37 like กด Share กดสัตว์ควายและกดกระดิ่ง

00:00:37 → 00:00:41 ครับ 5 ข้อต้องดูนะครับสำหรับผู้ที่มี

00:00:41 → 00:00:44 ภาวะวัยทองสำคัญมากๆนะครับสำคัญมากๆจะทำ

00:00:44 → 00:00:48 ให้ท่านผ่านวัยทองไปได้อย่างมีคุณภาพมี

00:00:48 → 00:00:51 ความเสี่ยงการเป็นโรคต่างๆลดลงเสี่ยงการ

00:00:51 → 00:00:53 เป็นมะเร็งน้อยลงเสี่ยงโรคที่ไม่อยากจะ

00:00:53 → 00:00:56 เป็นน้อยลงครับมาฟังนะครับข้อแรกเลยครับ

00:00:56 → 00:01:01 อันตรายมากถ้าภาวะหมดประจำเดือนมาช้าผิด

00:01:01 → 00:01:05 ปกตินะครับมาช้าผิดปกตินะครับอันนี้อันต

00:01:05 → 00:01:07 รายจริงๆเพราะอะไรครับเพราะว่าโดยปกติ

00:01:07 → 00:01:10 แล้วเนี่ยภาวะหมดประจำเดือนเนี่ยควรจะมา

00:01:10 → 00:01:14 มีอายุ 45 ถึง 55 และอาจจะเลย 55 ไปแต่

00:01:14 → 00:01:17 ต้องไม่เลย 60 นะครับจะพบอยู่ประมาณ 5

00:01:17 → 00:01:19 เปอร์เซ็นต์นะครับถ้าเมื่อไหร่เลย 60 ไป

00:01:19 → 00:01:23 แล้วมีประจำเดือนเนี่ยนะฮะอันนี้นี่รีบพบ

00:01:23 → 00:01:26 แพทย์เลยนะครับเพราะว่ามันไม่น่าจะมันก็

00:01:26 → 00:01:28 เรียกว่ามันน่าจะมีอะไรแอบซ่อนอยู่นะครับ

00:01:28 → 00:01:31 อันตรายมากๆนะครับลองดูนะครับและเมื่อ

00:01:31 → 00:01:34 ไหร่ก็ตามที่ท่านประจำเดือนหมดแล้วเช่น

00:01:34 → 00:01:37 ท่านประจำเดือนหมดไปอายุ 45 อยู่ดีอายุ 50

00:01:37 → 00:01:40 มีประจำเดือนออกมาใหม่อายุ 55 มีประจำ

00:01:40 → 00:01:43 เดือนก็มาใหม่แบบนี้พบแพทย์โดยด่วนครับ

00:01:43 → 00:01:46 เพราะว่ามันอาจจะมีอะไรซ่อนอยู่ในมดลูก

00:01:46 → 00:01:50 ของท่านครับมันจะมีทั้งอ่าก็เนื้อดีก่อน

00:01:50 → 00:01:53 เนื้อลายเนื้อเยื่อเติบโตปกติมีโรคมากมาย

00:01:53 → 00:01:56 นะครับถ้ารู้ก่อนรักษาก่อนสามารถรักษาได้

00:01:56 → 00:01:58 ครับมาต่อกันที่ข้อที่ 2 ครับที่ต้องรู้

00:01:58 → 00:02:02 เลยครับนั่นคือผู้ป่วยที่มีภาวะไว้ท่องนะ

00:02:02 → 00:02:06 ครับมีโอกาสที่จะมีกระดูกหักได้ง่ายกว่า

00:02:06 → 00:02:11 คนปกติอารมณ์ว่าเดินไปชนมีอะไรก็ด่าเป็น

00:02:11 → 00:02:13 ลูกค้าแล้วเดินไปเตะอะไรนิดนึงกระดูกหัก

00:02:13 → 00:02:15 แล้วจักรยานล้มกระดูกหักแล้วแข้งขาหัก

00:02:15 → 00:02:17 โอ้ยหากันอยู่นั่นนะฮะเพราะอะไรเพราะว่า

00:02:17 → 00:02:20 เมื่อเข้าภาวะวัยทองแคลเซียมในร่างกายจะ

00:02:20 → 00:02:24 ลดลงแบบเหมือนตกเหวเลยฟิวรุนแรงมากนะฮะ

00:02:24 → 00:02:27 โดยปกติเนี่ยแคลเซียมเราลดลงตั้งแต่เรา

00:02:27 → 00:02:30 อยู่ 30 ลดลงทีละนิดแต่พอเข้าช่วงอายุวัย

00:02:30 → 00:02:33 ทองแล้วเนี่ยตัดคือช่วง 45-55 เนี่ย

00:02:33 → 00:02:36 แคลเซียมมีจะลดลงแบบตกเหวเลยฟื้นเลยเพราะ

00:02:36 → 00:02:39 ฉะนั้นสิ่งที่สำคัญคือกันเติมมันเข้าไป

00:02:39 → 00:02:42 เติมยังไงก็คือกินมันเข้าไปแล้วนะฮะกิน

00:02:42 → 00:02:45 อะไรก็กินแคลเซียมก็ได้นะกินข้าวเที่ยง

00:02:45 → 00:02:47 เม็ดก็ได้ไม่ว่ากันหรือจะทานจากอาหารก็

00:02:47 → 00:02:50 ได้อาหารที่มีแคลเซียมมีเยอะแยะเลยนะฮะ

00:02:50 → 00:02:53 ปลาตัวเล็กกลุ่มก็ตายนู่นนี่นั่นโน่นนะฮะ

00:02:53 → 00:02:56 ทานไปเลยนะฮะอาหารที่มีแคลเซียมนมก็มี

00:02:56 → 00:02:58 แคลเซียมนะครับก็สามารถที่จะทานได้เพื่อ

00:02:58 → 00:03:01 เสริมแคลเซียมเข้าร่างกายมาเราก็ทานให้

00:03:01 → 00:03:03 มันหลากหลายก็แล้วกันนะครับมาต่อกันที่

00:03:03 → 00:03:05 ข้อที่ 3 ครับที่จะต้องรู้เลยนั่นก็คือ

00:03:05 → 00:03:09 อาหารที่ดีสามารถช่วยลดอาการวัยทองได้

00:03:09 → 00:03:12 อาการไว้ทีเดียวนะฮะร้อนวูบวาบหงุดหงิด

00:03:12 → 00:03:16 ง่ายระบบเผาผลาญพังนะครับผมร่วงผิวแห้งนะ

00:03:16 → 00:03:19 ครับช่องคลอดแห้งอ่าปัสสาวะลำบากกันไม่

00:03:19 → 00:03:21 อยู่โอ้โหเยอะแยะไปหมดเลยแต่อาหารช่วย

00:03:21 → 00:03:24 ท่านได้ครับอาหารอะไรอาหารกลุ่มที่มี

00:03:24 → 00:03:27 ไฟโตเอสโตรเจนนะครับก็คือมีฮอร์โมนผสม

00:03:27 → 00:03:30 อยู่นั่นเองนะครับมีอะไรบ้างนะครับมีถั่ว

00:03:30 → 00:03:32 เหลืองคือจะพันจับ Tour นะครับนมถั่ว

00:03:32 → 00:03:35 เหลืองเต้าหู้ถั่วเหลืองเต้าหู้ไข่นะผัก 5

00:03:35 → 00:03:40 สีสันสดใสสีแดงสีส้มอย่างนี้มีนะครับแล้ว

00:03:40 → 00:03:42 ก็ยังจะมีพวกน้ำมะพร้าวก็สามารถที่จะทาน

00:03:42 → 00:03:44 ได้นะฮะแต่อย่าทานเนื้อมะพร้าวเยอะเกินไป

00:03:44 → 00:03:47 นะจะอ้วนได้นะทานน้ำเป็นหลักแล้วกันนะฮะ

00:03:47 → 00:03:50 ต่อมาเรื่องของเมล็ดฟักทองมาช่วยได้ไม่

00:03:50 → 00:03:52 ได้ฟักทองก็มีศาลพรุ่งนี้อยู่เยอะนะวัย

00:03:52 → 00:03:55 ทองถาดเมล็ดฟักทองนั่นเองนะครับมาต่อกัน

00:03:55 → 00:03:57 ที่ข้อที่ 4 ครับที่ต้องรู้เลยครับนั่นก็

00:03:57 → 00:04:00 คืออ่า

00:04:00 → 00:04:05 อาการของหมดประจำเดือนเนี่ย

00:04:05 → 00:04:08 หัวข้อที่ 4 นะครับข้อที่ 4 ที่ต้องรู้

00:04:08 → 00:04:12 เลยครับนั่นก็คือฮอร์โมนที่ใช้รักษาภาวะ

00:04:12 → 00:04:17 วัยทองนั้นใช้ไม่ได้กับทุกคนนะครับใช้ไม่

00:04:17 → 00:04:19 ได้กับทุกคนนะครับมีข้อห้ามอยู่ยังซื้อ

00:04:19 → 00:04:22 ทานเองนะนะครับข้อห้ามของอ่าฮอร์โมนที่

00:04:22 → 00:04:25 ใช้รักษาวัยทองก็คือถ้าท่านมีประวัติ

00:04:25 → 00:04:29 มะเร็งเต้านมอ่ามะเร็งมดลูกแบบนี้ห้ามใช้

00:04:29 → 00:04:30 นะครับมีประวัติในครอบครัวก็ต้องระมัด

00:04:30 → 00:04:33 ระวังนะครับต่อมามีโรคตับเรื้อรังก็ไม่

00:04:33 → 00:04:36 แนะนำให้ใช้นะครับมีโรคลิ่มเลือดอุดตันนะ

00:04:36 → 00:04:38 ครับก็ไม่แนะนำให้ใช้เลือดแข็งตัวผิดปกติ

00:04:38 → 00:04:41 ก็ไม่แนะนำให้ใช้นะครับมีประจำเดือนมา

00:04:41 → 00:04:43 กระปิดกระปอยผิดปกติไม่แนะนำให้ใช้ควรแนะ

00:04:43 → 00:04:46 นำให้พบแพทย์มากกว่าครับและก็ใช้ครับข้อ

00:04:46 → 00:04:50 ที่ 5 ครับนั่นก็คือวัยทองสามารถพบในเพศ

00:04:50 → 00:04:52 ชายได้ด้วยนะครับไม่ใช่พบในเพศหญิงแต่

00:04:52 → 00:04:55 อาการมาร์คจะน้อยกว่านะครับช่วงอายุใกล้

00:04:55 → 00:04:57 เคียงกันครับ 40-50 ละฮะแต่เพศชายจะเป็น

00:04:57 → 00:05:00 มากแถว 70 และอาการของเพศชายครับมาเกี่ยว

00:05:00 → 00:05:02 กับเรื่องของสมรรถภาพทางเพศนะครับการเผา

00:05:02 → 00:05:06 ผลาญไขมันลดลมกระดูกพรุนขอรวบอะไรพวกนี้

00:05:06 → 00:05:10 นะครับก็การรักษาของเพศชายมาสจะเป็นการ

00:05:10 → 00:05:13 ปฏิบัติตัวมากกว่านะครับนี่คือ 5 ข้อครับ

00:05:13 → 00:05:16 ที่ผู้ที่มีภาวะวัยทองหรือใกล้จะก้าวเข้า

00:05:16 → 00:05:18 สู่วัยทองควรจะต้องรู้ไว้เพื่อความปลอด

00:05:18 → 00:05:22 ภัยและมีความสุขครับผม

00:05:22 → 00:05:26 สวัสดีครับผมมาท๊อปส์ครับขอบคุณมากครับ

00:05:26 → 00:05:30 ที่คุณกดดูคลิปนี้ครับคุณอาจจะช่วยกดไลค์

00:05:30 → 00:05:33 กดแชร์กด Subscribe คุณจะเป็นคนหนึ่งที่

00:05:33 → 00:05:37 ช่วยให้คนไทยกว่า 70 ล้านคนมีสุขภาพดี

00:05:37 → 00:05:41 ขึ้นครับและอย่าลืมดูจนจบนะครับเพื่อจะมา

00:05:41 → 00:05:43 จากที่ว่าคุณจะไม่พลาดสิ่งสำคัญในชีวิตไป

00:05:43 → 00:05:49 ขอบคุณมากครับขอบคุณจะหัวใจนะ