00:00:00 → 00:00:03ข้อ 5 สิ่งที่จะต้องรู้ในภาวะวัยทองนะ
00:00:03 → 00:00:07ครับสำคัญมากๆสำคัญสุดๆอ่ะ
00:00:07 → 00:00:10[เพลง]
00:00:10 → 00:00:12ก็
00:00:12 → 00:00:14สวัสดีครับผมมาทำนะครับและนี่ขึ้น
00:00:14 → 00:00:16ด็อกเตอร์ครับใช่แล้วครับรายการสุภาพที่
00:00:16 → 00:00:20ทั้งสนุกและมีสาระครับวันนี้ครับเราจะมา
00:00:20 → 00:00:23คุยกันเรื่องย่อทิศครับนั่นก็คือภาวะวัย
00:00:23 → 00:00:27ทองนั่นเองครับ 5 สิ่งที่จะต้องรู้ในภาวะ
00:00:27 → 00:00:30วัยทองนะครับสำคัญมากๆสำคัญสุดๆไม่เฉพาะ
00:00:30 → 00:00:32ท่านผู้หญิงเท่านั้นนะครับท่านผู้ชายก็มี
00:00:32 → 00:00:35ภาวะวัยทองด้วยนะครับก่อนไฟครับอย่าลืมกด
00:00:35 → 00:00:37like กด Share กดสัตว์ควายและกดกระดิ่ง
00:00:37 → 00:00:41ครับ 5 ข้อต้องดูนะครับสำหรับผู้ที่มี
00:00:41 → 00:00:44ภาวะวัยทองสำคัญมากๆนะครับสำคัญมากๆจะทำ
00:00:44 → 00:00:48ให้ท่านผ่านวัยทองไปได้อย่างมีคุณภาพมี
00:00:48 → 00:00:51ความเสี่ยงการเป็นโรคต่างๆลดลงเสี่ยงการ
00:00:51 → 00:00:53เป็นมะเร็งน้อยลงเสี่ยงโรคที่ไม่อยากจะ
00:00:53 → 00:00:56เป็นน้อยลงครับมาฟังนะครับข้อแรกเลยครับ
00:00:56 → 00:01:01อันตรายมากถ้าภาวะหมดประจำเดือนมาช้าผิด
00:01:01 → 00:01:05ปกตินะครับมาช้าผิดปกตินะครับอันนี้อันต
00:01:05 → 00:01:07รายจริงๆเพราะอะไรครับเพราะว่าโดยปกติ
00:01:07 → 00:01:10แล้วเนี่ยภาวะหมดประจำเดือนเนี่ยควรจะมา
00:01:10 → 00:01:14มีอายุ 45 ถึง 55 และอาจจะเลย 55 ไปแต่
00:01:14 → 00:01:17ต้องไม่เลย 60 นะครับจะพบอยู่ประมาณ 5
00:01:17 → 00:01:19เปอร์เซ็นต์นะครับถ้าเมื่อไหร่เลย 60 ไป
00:01:19 → 00:01:23แล้วมีประจำเดือนเนี่ยนะฮะอันนี้นี่รีบพบ
00:01:23 → 00:01:26แพทย์เลยนะครับเพราะว่ามันไม่น่าจะมันก็
00:01:26 → 00:01:28เรียกว่ามันน่าจะมีอะไรแอบซ่อนอยู่นะครับ
00:01:28 → 00:01:31อันตรายมากๆนะครับลองดูนะครับและเมื่อ
00:01:31 → 00:01:34ไหร่ก็ตามที่ท่านประจำเดือนหมดแล้วเช่น
00:01:34 → 00:01:37ท่านประจำเดือนหมดไปอายุ 45 อยู่ดีอายุ 50
00:01:37 → 00:01:40มีประจำเดือนออกมาใหม่อายุ 55 มีประจำ
00:01:40 → 00:01:43เดือนก็มาใหม่แบบนี้พบแพทย์โดยด่วนครับ
00:01:43 → 00:01:46เพราะว่ามันอาจจะมีอะไรซ่อนอยู่ในมดลูก
00:01:46 → 00:01:50ของท่านครับมันจะมีทั้งอ่าก็เนื้อดีก่อน
00:01:50 → 00:01:53เนื้อลายเนื้อเยื่อเติบโตปกติมีโรคมากมาย
00:01:53 → 00:01:56นะครับถ้ารู้ก่อนรักษาก่อนสามารถรักษาได้
00:01:56 → 00:01:58ครับมาต่อกันที่ข้อที่ 2 ครับที่ต้องรู้
00:01:58 → 00:02:02เลยครับนั่นคือผู้ป่วยที่มีภาวะไว้ท่องนะ
00:02:02 → 00:02:06ครับมีโอกาสที่จะมีกระดูกหักได้ง่ายกว่า
00:02:06 → 00:02:11คนปกติอารมณ์ว่าเดินไปชนมีอะไรก็ด่าเป็น
00:02:11 → 00:02:13ลูกค้าแล้วเดินไปเตะอะไรนิดนึงกระดูกหัก
00:02:13 → 00:02:15แล้วจักรยานล้มกระดูกหักแล้วแข้งขาหัก
00:02:15 → 00:02:17โอ้ยหากันอยู่นั่นนะฮะเพราะอะไรเพราะว่า
00:02:17 → 00:02:20เมื่อเข้าภาวะวัยทองแคลเซียมในร่างกายจะ
00:02:20 → 00:02:24ลดลงแบบเหมือนตกเหวเลยฟิวรุนแรงมากนะฮะ
00:02:24 → 00:02:27โดยปกติเนี่ยแคลเซียมเราลดลงตั้งแต่เรา
00:02:27 → 00:02:30อยู่ 30 ลดลงทีละนิดแต่พอเข้าช่วงอายุวัย
00:02:30 → 00:02:33ทองแล้วเนี่ยตัดคือช่วง 45-55 เนี่ย
00:02:33 → 00:02:36แคลเซียมมีจะลดลงแบบตกเหวเลยฟื้นเลยเพราะ
00:02:36 → 00:02:39ฉะนั้นสิ่งที่สำคัญคือกันเติมมันเข้าไป
00:02:39 → 00:02:42เติมยังไงก็คือกินมันเข้าไปแล้วนะฮะกิน
00:02:42 → 00:02:45อะไรก็กินแคลเซียมก็ได้นะกินข้าวเที่ยง
00:02:45 → 00:02:47เม็ดก็ได้ไม่ว่ากันหรือจะทานจากอาหารก็
00:02:47 → 00:02:50ได้อาหารที่มีแคลเซียมมีเยอะแยะเลยนะฮะ
00:02:50 → 00:02:53ปลาตัวเล็กกลุ่มก็ตายนู่นนี่นั่นโน่นนะฮะ
00:02:53 → 00:02:56ทานไปเลยนะฮะอาหารที่มีแคลเซียมนมก็มี
00:02:56 → 00:02:58แคลเซียมนะครับก็สามารถที่จะทานได้เพื่อ
00:02:58 → 00:03:01เสริมแคลเซียมเข้าร่างกายมาเราก็ทานให้
00:03:01 → 00:03:03มันหลากหลายก็แล้วกันนะครับมาต่อกันที่
00:03:03 → 00:03:05ข้อที่ 3 ครับที่จะต้องรู้เลยนั่นก็คือ
00:03:05 → 00:03:09อาหารที่ดีสามารถช่วยลดอาการวัยทองได้
00:03:09 → 00:03:12อาการไว้ทีเดียวนะฮะร้อนวูบวาบหงุดหงิด
00:03:12 → 00:03:16ง่ายระบบเผาผลาญพังนะครับผมร่วงผิวแห้งนะ
00:03:16 → 00:03:19ครับช่องคลอดแห้งอ่าปัสสาวะลำบากกันไม่
00:03:19 → 00:03:21อยู่โอ้โหเยอะแยะไปหมดเลยแต่อาหารช่วย
00:03:21 → 00:03:24ท่านได้ครับอาหารอะไรอาหารกลุ่มที่มี
00:03:24 → 00:03:27ไฟโตเอสโตรเจนนะครับก็คือมีฮอร์โมนผสม
00:03:27 → 00:03:30อยู่นั่นเองนะครับมีอะไรบ้างนะครับมีถั่ว
00:03:30 → 00:03:32เหลืองคือจะพันจับ Tour นะครับนมถั่ว
00:03:32 → 00:03:35เหลืองเต้าหู้ถั่วเหลืองเต้าหู้ไข่นะผัก 5
00:03:35 → 00:03:40สีสันสดใสสีแดงสีส้มอย่างนี้มีนะครับแล้ว
00:03:40 → 00:03:42ก็ยังจะมีพวกน้ำมะพร้าวก็สามารถที่จะทาน
00:03:42 → 00:03:44ได้นะฮะแต่อย่าทานเนื้อมะพร้าวเยอะเกินไป
00:03:44 → 00:03:47นะจะอ้วนได้นะทานน้ำเป็นหลักแล้วกันนะฮะ
00:03:47 → 00:03:50ต่อมาเรื่องของเมล็ดฟักทองมาช่วยได้ไม่
00:03:50 → 00:03:52ได้ฟักทองก็มีศาลพรุ่งนี้อยู่เยอะนะวัย
00:03:52 → 00:03:55ทองถาดเมล็ดฟักทองนั่นเองนะครับมาต่อกัน
00:03:55 → 00:03:57ที่ข้อที่ 4 ครับที่ต้องรู้เลยครับนั่นก็
00:03:57 → 00:04:00คืออ่า
00:04:00 → 00:04:05อาการของหมดประจำเดือนเนี่ย
00:04:05 → 00:04:08หัวข้อที่ 4 นะครับข้อที่ 4 ที่ต้องรู้
00:04:08 → 00:04:12เลยครับนั่นก็คือฮอร์โมนที่ใช้รักษาภาวะ
00:04:12 → 00:04:17วัยทองนั้นใช้ไม่ได้กับทุกคนนะครับใช้ไม่
00:04:17 → 00:04:19ได้กับทุกคนนะครับมีข้อห้ามอยู่ยังซื้อ
00:04:19 → 00:04:22ทานเองนะนะครับข้อห้ามของอ่าฮอร์โมนที่
00:04:22 → 00:04:25ใช้รักษาวัยทองก็คือถ้าท่านมีประวัติ
00:04:25 → 00:04:29มะเร็งเต้านมอ่ามะเร็งมดลูกแบบนี้ห้ามใช้
00:04:29 → 00:04:30นะครับมีประวัติในครอบครัวก็ต้องระมัด
00:04:30 → 00:04:33ระวังนะครับต่อมามีโรคตับเรื้อรังก็ไม่
00:04:33 → 00:04:36แนะนำให้ใช้นะครับมีโรคลิ่มเลือดอุดตันนะ
00:04:36 → 00:04:38ครับก็ไม่แนะนำให้ใช้เลือดแข็งตัวผิดปกติ
00:04:38 → 00:04:41ก็ไม่แนะนำให้ใช้นะครับมีประจำเดือนมา
00:04:41 → 00:04:43กระปิดกระปอยผิดปกติไม่แนะนำให้ใช้ควรแนะ
00:04:43 → 00:04:46นำให้พบแพทย์มากกว่าครับและก็ใช้ครับข้อ
00:04:46 → 00:04:50ที่ 5 ครับนั่นก็คือวัยทองสามารถพบในเพศ
00:04:50 → 00:04:52ชายได้ด้วยนะครับไม่ใช่พบในเพศหญิงแต่
00:04:52 → 00:04:55อาการมาร์คจะน้อยกว่านะครับช่วงอายุใกล้
00:04:55 → 00:04:57เคียงกันครับ 40-50 ละฮะแต่เพศชายจะเป็น
00:04:57 → 00:05:00มากแถว 70 และอาการของเพศชายครับมาเกี่ยว
00:05:00 → 00:05:02กับเรื่องของสมรรถภาพทางเพศนะครับการเผา
00:05:02 → 00:05:06ผลาญไขมันลดลมกระดูกพรุนขอรวบอะไรพวกนี้
00:05:06 → 00:05:10นะครับก็การรักษาของเพศชายมาสจะเป็นการ
00:05:10 → 00:05:13ปฏิบัติตัวมากกว่านะครับนี่คือ 5 ข้อครับ
00:05:13 → 00:05:16ที่ผู้ที่มีภาวะวัยทองหรือใกล้จะก้าวเข้า
00:05:16 → 00:05:18สู่วัยทองควรจะต้องรู้ไว้เพื่อความปลอด
00:05:18 → 00:05:22ภัยและมีความสุขครับผม
00:05:22 → 00:05:26สวัสดีครับผมมาท๊อปส์ครับขอบคุณมากครับ
00:05:26 → 00:05:30ที่คุณกดดูคลิปนี้ครับคุณอาจจะช่วยกดไลค์
00:05:30 → 00:05:33กดแชร์กด Subscribe คุณจะเป็นคนหนึ่งที่
00:05:33 → 00:05:37ช่วยให้คนไทยกว่า 70 ล้านคนมีสุขภาพดี
00:05:37 → 00:05:41ขึ้นครับและอย่าลืมดูจนจบนะครับเพื่อจะมา
00:05:41 → 00:05:43จากที่ว่าคุณจะไม่พลาดสิ่งสำคัญในชีวิตไป
00:05:43 → 00:05:49ขอบคุณมากครับขอบคุณจะหัวใจนะ