- คำถาม:
- ภาวะพร่องสุขภาพคืออะไร และเกิดจากสาเหตุใดบ้าง?
- คำตอบ:
- ภาวะพร่องสุขภาพ หรือที่เรียกว่า Sub-optimal Health เป็นภาวะที่ร่างกายขาดสารอาหารบางชนิด เช่น วิตามิน เกลือแร่ หรือแร่ธาตุ ซึ่งทำให้ร่างกายเสื่อมสภาพลงได้ โดยเฉพาะเมื่อรับประทานพืชผักผลไม้ไม่เพียงพอ หรือการปรุงอาหารด้วยความร้อน หรือการแช่แข็งอาหาร อาจทำให้วิตามินสูญเสียไปมาก
เสริมวิตามินอย่างไรให้เพียงพอต่อร่างกาย : คลิป MU [by Mahidol]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00ภาวะพร่องสุขภาพนะครับ
00:00:01หรือเราเรียกว่า ภาวะ Sub-optimal Health
00:00:04เป็นภาวะที่ร่างกายพร่องสารอาหารบางตัว
00:00:07โดยเฉพาะวิตามินหรือเกลือแร่ หรือแร่ธาตุบางตัวไป
00:00:11ก็ทำให้เกิดความเสื่อมของร่างกาย
00:00:13ถ้าจะลดภาวะพร่องสุขภาพ
00:00:14โดยเฉพาะเรื่องของการพร่องวิตามิน
00:00:16ก็คือแหล่งของวิตามินทั้งหลายแหล่