00:00:02 → 00:00:06นะครับทำไมดื้ออินซูลินจึงสำคัญอ่าทาง
00:00:06 → 00:00:10บ้านน่าจะพอนึกภาพออกเนาะดื้ออินซูลิน
00:00:11 → 00:00:14ทำไมถึงสำคัญใช่มั้ยครับอ่ะวันนี้หลายๆ
00:00:14 → 00:00:17ท่านก็รับชมรับฟังนะครับยินดีเลยนะฮะก็
00:00:17 → 00:00:19สวัสดีหลายๆท่านนะครับวันนี้เข้ามาชมนะ
00:00:19 → 00:00:22ครับด้วยกันนะครับก็จะบอกว่าเป็นหนึ่งใน
00:00:22 → 00:00:25ไลฟ์ที่อยากจะส่งต่อความรู้นะครับให้กับ
00:00:25 → 00:00:29ทุกๆคนที่ที่ติดตามกันนะครับได้เข้าใจ
00:00:29 → 00:00:31เกี่ยวกับเรื่องนี้มากขึ้นเพื่ออะไรเพื่อ
00:00:31 → 00:00:33การที่เราเอาไปดูแลสุขภาพของตัวเราเองนะ
00:00:33 → 00:00:36ครับสำคัญเพราะว่าเค้าเป็นต้นตอเออของ
00:00:36 → 00:00:39อะไรเอ่ยของโรค NCD ที่หมอเล่าให้ฟังเนาะ
00:00:39 → 00:00:42อย่างเช่นเบาหวานใช่มั้ฮะเรื่องของเอ่อ
00:00:42 → 00:00:46โรคไขมันที่สูงผิดปกติอ่าอัมพฤก์อัมผาด
00:00:46 → 00:00:49โรคหัวใจไขมันสะสมที่ต่ำนะครับหรืออ้วนลง
00:00:49 → 00:00:52พุงอ่าอ้วนลงพุงก็คือกลุ่มอาการเมาบอล
00:00:53 → 00:00:55syนrมเนาะอ่าก็คือกลุ่มอาการอ้วนลงพุง
00:00:56 → 00:01:00ทั้งหลายนะครับอีกอันนึงครับเราเจอว่าใน
00:01:00 → 00:01:03วัยรุ่นนะครับกลุ่มเอ่อวัยผู้หญิงเนี่ยนะ
00:01:03 → 00:01:05ครับในช่วงวัยที่เจริญพันธ์ก็อาจจะเจอ
00:01:05 → 00:01:10ภาวะถุงน้ำที่รังไข่มีจำนวนหลายใบเกิดจาก
00:01:10 → 00:01:12การตกไถ่ที่ผิดปกติหรือไม่มีเรื่องของ
00:01:12 → 00:01:15ภาวะการไถ่ตกนั่นเองครับเราเรียกว่ากลุ่ม
00:01:15 → 00:01:19อาการ PCOS ครับอ่าทำไมหมอถึงพูดถึง
00:01:19 → 00:01:22เรื่องนี้นะครับหรือหลายๆท่านนะครับอาจจะ
00:01:22 → 00:01:25ได้ยินได้ฟังคุณหมอหลายๆคนก็พูดถึงเรื่อง
00:01:25 → 00:01:28นี้เพราะว่าเค้าเป็นภัยเงียบครับทุกคนนะ
00:01:28 → 00:01:31เออซึ่งปัจจุบันเเราต้องบอกว่าการที่เรา
00:01:31 → 00:01:33ตรวจสุขภาพกันทุกๆปีเนี่ยเราดูอะไรเอ่ย
00:01:33 → 00:01:36เราดูระดับน้ำตาลในเลือดเราดูน้ำตาลสะสม
00:01:36 → 00:01:39ใช่มั้ยครับบางท่านเนี่ยอาจจะเคยตรวจแล้ว
00:01:39 → 00:01:41โอ้แต่นาทีเนี่ยน้ำหนักก็ขยับขึ้นเรื่อยๆ
00:01:41 → 00:01:44อยู่นะหมอแต่น้ำตาลมันก็ยังไม่ได้สูงไม่
00:01:44 → 00:01:47ได้ขึ้นเกณฑ์เบาหวานคุณหมอก็ไม่ได้ต้อง
00:01:47 → 00:01:50ให้ยาไม่ต้องรักษาอะไรก็บอกว่าไปคุมอาหาร
00:01:50 → 00:01:53ไปดูแลสุขภาพใช่มั้ครับสิ่งที่เปลี่ยน
00:01:53 → 00:01:55แปลงในแต่ละปีนะครับทุกคนก็จะรู้ว่ามัน
00:01:55 → 00:02:00เกิดจากการที่ร่างกายกายเราเนี่ยเริ่มมี
00:02:00 → 00:02:03ภาวะดื้ออินซูลินก่อกำเนิดขึ้นทีละเล็กที
00:02:03 → 00:02:06ละน้อยครับโดยที่ค่าอื่นๆในร่างกายของเรา
00:02:06 → 00:02:09เนี่ยยังเปลี่ยนแปลงไม่ชัดเจนถ้าเราไม่
00:02:09 → 00:02:12เป็นเยอะไม่เป็นขั้นสุดแล้วก็ไม่เจอเบา
00:02:12 → 00:02:15หวานถูกมั้ยเพราะฉะนั้นครับภาวะเนี้ยถึง
00:02:15 → 00:02:18สำคัญในแง่เรื่องของการป้องกันโรคต่างๆนะ
00:02:18 → 00:02:21ครับอ่ามาดูตำแหน่งในแต่ละที่ทุกคนจะเห็น
00:02:21 → 00:02:24ว่าพอหมอพูดถึงเรื่องของดื้ออินซูลินน่ะ
00:02:24 → 00:02:27เค้าไม่ได้เกิดขึ้นที่ใดที่นึงเหมือนถ้า
00:02:27 → 00:02:30พูดถึงก็คือเค้าเป็นอะไรที่แบบพอเกิดขึ้น
00:02:30 → 00:02:34แล้วปุ๊บทุกๆที่ทุกๆตำแหน่งอวัยวะในร่าง
00:02:34 → 00:02:38กายก็ต้องรับชัตนกรรมไปด้วยกันนะครับทั้ง
00:02:38 → 00:02:41ตำแหน่งเรื่องของอะไรเอ่ยที่โดนบ่อยสุด
00:02:41 → 00:02:44เจอก่อนเพื่อนเลยก็คือกล้ามเนื้อถูกมั้ย
00:02:44 → 00:02:46เออที่อาจจะแบบดึงน้ำตาลเข้าไปใช้ได้น้อย
00:02:46 → 00:02:50ลงนะครับบางคนกินอะไรหวานๆนิดนึงเนี่ยนะ
00:02:50 → 00:02:53ฮะบางท่านเคยติดเครื่องตรวจน้ำตาลแบบติด
00:02:53 → 00:02:56ตามเราตลอดใช่มั้ยครับเราเรียกว่าเครื่อง
00:02:56 → 00:02:58เอ่อเอ่อ GL Code Monitor เนาะ
00:02:58 → 00:03:00Continuous GLE monitor อย่างเงี้ย
00:03:00 → 00:03:03ครับน้ำตาลก็จะพุ่งกระฉูดเลยหลังมื้อ
00:03:03 → 00:03:06อาหารบางตัวทั้งๆที่แบบเราเคยกินก่อนหน้า
00:03:06 → 00:03:08นี้หรือเราเคยแบบติดก่อนหน้านี้ก็ไม่ได้
00:03:08 → 00:03:11เจอปัญหาเพราะว่าอะไรกล้ามเนื้อเรามันดึง
00:03:11 → 00:03:14น้ำตาลไปใช้ได้ลดลงนะครับแล้วก็มีที่ไหน
00:03:14 → 00:03:17เอ่ยบ้างนะครับที่ตับที่เซลล์ไขมันนะครับ
00:03:17 → 00:03:20หรือที่ตับอ่อนก็โดนนะครับนะตับอ่อนก็
00:03:20 → 00:03:22เป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งตัวเซลล์ผลิต
00:03:22 → 00:03:27อินซูลินถูกมั้ยพอเริ่มเดิมแลกเริ่มเดิม P
00:03:27 → 00:03:2910 หน่วยคุมน้ำตาลในเลือดอยู่นะครับไม่
00:03:30 → 00:03:32ให้เกินเท่าไหร่เอ่ยไม่ให้เกินเอ่อ 100
00:03:32 → 00:03:35ใช่มั้ยครับสมมุติเนาะแต่คราวเนี้ยพอมาปี
00:03:35 → 00:03:39เนี้ยต้องใช้มากขึ้นใช้ 15 ใช้ 20 30
00:03:39 → 00:03:42หน่วยเพื่อคุมน้ำตาลให้ปกตินั่นแปลว่า
00:03:42 → 00:03:45ตำแหน่งปลายทางเดื้อเด้านต่ออินซูลินนะฮะ
00:03:45 → 00:03:48ไม่ค่อยทำงานนั่นเองนะฮะยังมีที่อื่นอีก
00:03:48 → 00:03:50นะไม่ว่าจะเป็นที่เซลล์สมองใช่มั้ยครับ
00:03:50 → 00:03:53แล้วก็ที่รังไข่นะเพราะฉะนั้นเนี่ยต้อง
00:03:53 → 00:03:59บอกว่าภาวะนี้เกิดขึ้นก็โดนไปถ้วนหน้านะ
00:03:59 → 00:04:02ครับทุกๆที่ในร่างกายมันถึงเป็นภัยเงียบ
00:04:02 → 00:04:06อันนึงที่เราจำเป็นจะต้องรู้จักเค้าให้ดี
00:04:06 → 00:04:09ขึ้นนะครับอ่าอีกรูปนึงนะครับรูปนี้เอามา
00:04:09 → 00:04:14จากของอ่าดร.เบจามินนะครับก็เป็นอีกท่าน
00:04:14 → 00:04:17นึงที่ทำข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้ออกมา
00:04:17 → 00:04:20ค่อนข้างดีเราจะเห็นว่าน้ำตาลค่อยๆสูง
00:04:20 → 00:04:23ขึ้นในขณะเดียวกันเนี่ยก่อนที่น้ำตาลเจะ
00:04:23 → 00:04:27แบบสูงขึ้นพีคขึ้นเนี่ยสิ่งนึงที่จะนำ
00:04:27 → 00:04:29ก่อนสูงขึ้นนะครับก่อนที่ระดับน้ำตาลใน
00:04:29 → 00:04:33เลือดจะสูงก็คืออินซูลินในช่วงที่เราไม่
00:04:33 → 00:04:35ได้กินอะไรนะครับเราเรียกว่าเป็นอินซูลิน
00:04:36 → 00:04:39ช่วง Fasting ทุกคนจะเห็นกราฟเส้นสีเขียว
00:04:39 → 00:04:42นะครับถ้าแนวตั้งคือระดับน้ำตาลนะครับ
00:04:42 → 00:04:44ระดับอินซูลินจะเห็นการพุ่งขึ้นของ
00:04:45 → 00:04:47อินซูลินเส้นสีเขียวเนี่ยขึ้นสูงมากใน
00:04:47 → 00:04:51ช่วงประมาณสัก 5 ปีแรกๆ 5 ช่วง 5 ปีนะ
00:04:51 → 00:04:54ครับก่อนที่น้ำตาลในเลือดจะทะลุเป้าไป
00:04:54 → 00:04:56เป็นเบาหวานเนาะเบาหวานคืออะไรปัจจุบัน
00:04:56 → 00:04:59นี้น้ำตาลfastิ้บัชูน้ำตาลงดน้ำอาหาร
00:04:59 → 00:05:01เนี่ยอย่างน้อย 8 ชั่วโมงเนี่ยมากกว่า
00:05:01 → 00:05:06เท่ากับ 126 หรือน้ำตาลสะสมฮีโมโลบิน A1C
00:05:06 → 00:05:09มากกว่าหรือเท่ากับ 6.5% 5% นะครับเราจะ
00:05:10 → 00:05:12รอให้ถึงตรงนั้นมนะครับเราคงไม่ได้รอถูก
00:05:12 → 00:05:15มยเอ่อถ้าเราอยากจะป้องกันตัวเองนะครับณ
00:05:15 → 00:05:18วันนี้เราคงต้องเริ่มต้นนะครับในการที่จะ
00:05:18 → 00:05:22ดูแลนะครับตัวเรานะครับที่จะไม่ให้มีน้ำ
00:05:22 → 00:05:28ตาลพุ่งกระฉูดไปถึงเกณฑ์ของเบาหวานนะครับ