00:00:00 → 00:00:03 9 สัญญาณเตือนภาวะซึมเศร้าก็ภาวะซึม

00:00:03 → 00:00:06 เศร้านะครับจริงๆพบได้ในทั้งโรคไบโพล่า

00:00:06 → 00:00:09 ด้วยแล้วก็โรคซึมเศร้านะครับโดยภาวะซึม

00:00:09 → 00:00:11 เศร้าเนี่ยมันจะเป็นต่อเนื่องนานเกิน 2

00:00:11 → 00:00:14 สัปดาห์ขึ้นไปนะครับและส่งผลกระทบกับ

00:00:14 → 00:00:18 เรื่องการใช้ชีวิตของคนเรานะครับก็อาการ

00:00:18 → 00:00:20 ทั้งหมด 9 อาการที่จะพูดถึงเนี่ยถ้าเข้า

00:00:20 → 00:00:22 ได้ 5 อาการก็อาจจะนึกถึงเรื่องภาวะซึม

00:00:22 → 00:00:25 เศร้านะครับโดยจะแบ่งอาการเป็นทั้งหมด 4

00:00:25 → 00:00:28 ด้านนะฮะด้านแรกก็ต้องเป็นอาการด้าน

00:00:28 → 00:00:30 อารมณ์นะครับก็จะมีอารมณ์เศร้าแน่นอนนะฮะ

00:00:30 → 00:00:33 เป็นต่อกันเกือบทุกวันเลยนะครับอย่างที่ 2

00:00:33 → 00:00:35 ก็จะมีความรู้สึกที่มันไร้ค่าความรู้สึก

00:00:35 → 00:00:38 โทษตัวเองนะครับอย่างที่ 3 เป็นอาการด้าน

00:00:38 → 00:00:40 ความคิดนะครับก็จะมีความคิดไม่อยู่อยาก

00:00:40 → 00:00:43 อยู่อยากตายเนี่ยวนมาเรื่อยๆนะครับอย่าง

00:00:43 → 00:00:45 ที่ 10 เป็นอาการด้านพฤติกรรมนะครับก็จะ

00:00:45 → 00:00:48 มีความรู้สึกไม่อยากทำอะไรทำอะไรแล้วก็

00:00:48 → 00:00:51 ไม่ค่อย Enjoy เหมือนเดิมนะครับอย่างที่ 5

00:00:51 → 00:00:53 เป็นอาการทางกายนะครับก็จะมีนอนไม่หลับ

00:00:53 → 00:00:56 หรือนอนหลับมากกว่าปกตินะครับอย่างที่ 6

00:00:56 → 00:00:58 ก็จะเป็นความอยากอาหารที่มันลดลงหรือ

00:00:58 → 00:01:01 เพิ่มขึ้นเกินปกตินะครับอย่างที่ 7 เป็น

00:01:01 → 00:01:04 สมาธิที่มันจดจ่ออะไรได้น้อยลงนะครับ

00:01:04 → 00:01:07 อย่างที่ 8 เนี่ยมันก็เป็นการทำอะไรแล้ว

00:01:07 → 00:01:10 มันทำช้าลงนะครับอย่างที่ 9 ก็มีความรู้

00:01:10 → 00:01:13 สึกเหนื่อยแล้วก็ไม่ค่อยอยไม่ค่อยมีแรงทำ

00:01:13 → 00:01:17 อะไรนะครับก็ถ้าใครมีอาการเหล่านี้นะครับ

00:01:17 → 00:01:20 ก็อาจจะทำให้สงสัยเรื่องภาวะซึมเศร้าได้

00:01:20 → 00:01:22 นะครับก็อยากให้ปรึกษาจิตแพทย์จะได้ช่วย

00:01:22 → 00:01:25 กันหาทางออกกับเรื่องนี้นะ

00:01:25 → 00:01:28 ครับ