- คำถาม:
- พี่เบนซ์ใช้วิธีอะไรในการประเมินความสมดุลในชีวิต?
- คำตอบ:
- เธอให้คะแนนตัวเองในแต่ละด้าน 4 ด้าน ได้แก่ งาน, รายได้, ความสัมพันธ์, และสุขภาพ โดยให้คะแนนเต็ม 10 แล้วดูว่าด้านไหนต่ำเพื่อปรับปรุงให้สมดุล
เทคนิคการจัดการเวลา สำหรับคนไม่ว่าง ดูแลตัวเองให้มีสุขภาพดี | เกลา x พี่เบนซ์ @panasaw23
จากช่อง:Klaoshow
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:30สมดุลก็เลยออมันต้องให้คะแนนตัวเองนะคะ
00:05:34พี่ก็เลยคิดว่าเรื่องงานตอนเนี้ยเราให้
00:05:37คะแนนตัวเองเท่าไหร่งานเราดีมยทำแล้วมี
00:05:41ความสุขหรือเปล่าตอบโจทย์เราหรือเปล่านะ
00:05:43คะใช้เวลาในการทำงานแต่ละวันเหมาะสมมย
00:05:48แล้วมันก็สอดคล้องไปข้อที่ 2 งานดีแล้วผล
00:05:52ลัพธ์ดีมั้ยล่ะรายได้ดีตอบโจทย์กับงานที่
00:05:55เราทำมยหลายคนบอกว่างานดีมากเลยแต่เงิน
00:05:59ไม่พอใช้ไม่พอเก็บสำหรับพี่แบบนี้คือไม่
00:06:02ดีงานดีแล้วต้องมีเงินพอใช้มีเก็บให้เรา
00:06:06แบบอุ่นใจแล้วก็แบบวางแผนเกษียณอายุเนาะ
00:06:09ก็ให้คะแนนตัวเองลงไปสมมุติว่าเต็ม 10
00:06:13เราให้เท่าไหร่ส่วนข้อที่ 3 เรื่องความ
00:06:15สัมพันธ์เนี่ยหลายคนพอพูดถึงความสัมพันธ์
00:06:18ก็จะนึกถึงแฟนหรือว่าคู่ชีวิตแต่จริงๆ
00:06:22สำหรับพี่ความสัมพันธ์มันมากไปกว่านั้น
00:06:25ความสัมพันธ์กับพ่อแม่พี่น้องลูกน้องจะ
00:06:29เจ้านายเพื่อนเป็นยังไงเราลองให้คะแนนลง
00:06:32ไปว่าเอ้ยเราทำงานเก็บเงินนะเรามีเวลาให้
00:06:35ครอบครัวบ้างหรือเปล่ามีโอกาสได้จุนเจือ
00:06:39ช่วยเหลือครอบครัวเรามยแบบเนี้ยค่ะแล้วก็
00:06:41ส่วนข้อสุดท้ายก็คือเรื่องสุขภาพหลายๆคน
00:06:45พอเรียนจบมาน่ะพี่เชื่อว่าเรื่องสุขภาพ