- คำถาม:
- พฤติกรรมใดที่เพิ่มความเสี่ยงต่อข้อเข่าเสื่อม?
- คำตอบ:
- พฤติกรรมที่เพิ่มความเสี่ยงได้แก่ การเดินขึ้นบันไดบ่อยๆ การนั่งยองๆ นั่งพับเพียบ หรือนั่งบนพื้น การออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกสูง เช่น วิ่งหรือเล่นกีฬาชนิดรุนแรง รวมถึงน้ำหนักตัวเกินซึ่งเพิ่มแรงกดที่ข้อเข่า
ผู้สูงอายุ ต้องระวังข้อเข่าเสื่อม
จากช่อง:MCOT News FM 100.5
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:08ถึงเนี่ยมีอะไรบ้างรบกวนอาจารย์ช่วยยกตัว
00:04:11อย่างให้หน่อยค่ะ
00:04:13ทุกๆการเสี่ยงก็เช่นในกรณีของการที่ว่า
00:04:17เอ่อการที่ว่าเอ่อเดินๆขึ้นบันไดนะคะซึ่ง
00:04:22การซึ่งกันเนี่ยมันจะใช้ใช้ข้อเข่าค่อน
00:04:24ข้างเยอะนะคะมีการงอเหยียดเยอะแล้วก็การ
00:04:28ที่ว่านั่งนั่งยองๆนะคะนั่งยองๆแล้วก็การ
00:04:32นั่งพับเพียบนะคะนั่งพับเพียบกับพื้นนะคะ
00:04:36รวมทั้งอาจจะมีการเอ่อเรื่องกีฬาอย่าง
00:04:39อย่างหลักค่ะบางครั้งเอ่อบางรายมีการวิ่ง
00:04:42อะไรประมาณนี้นี้ก็ทำให้เกิดได้แล้วก็รวม
00:04:46ทั้งมีเรื่องของเอ่อการที่ว่ามีเอ่อน้ำ
00:04:51หนักเกินนะคะมีน้ำหนักเกินค่ะก็ทำให้เกิด
00:04:54ได้เหมือนกันค่ะ
00:04:57มันเป็นเรื่องของลักษณะของของการ