- คำถาม:
- การหัวเราะเป็นประจำมีผลต่อภูมิคุ้มกันของร่างกายอย่างไรในระยะยาว?
- คำตอบ:
- การหัวเราะเป็นประจำช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย โดยเฉพาะเม็ดเลือดขาวที่มีหน้าที่ต่อต้านเชื้อไวรัสและเซลล์มะเร็ง เช่น เม็ดเลือดขาวชนิด natural killer cell และเม็ดเลือดขาวที่สร้างภูมิคุ้มกัน (antibody) ซึ่งทำงานได้ดีขึ้นในคนที่มีอารมณ์ดีและมีความคิดเชิงบวก ตรงข้ามกับคนที่มีความคิดเชิงลบหรือซึมเศร้า ที่มีการทำงานของเม็ดเลือดขาวเหล่านี้ลดลง
หัวเราะรักษาโรค
จากช่อง:หมอฟ้า (Blue Zone Thailand)
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:40เนี่ยรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นค่ะนอกจากนั้น
00:02:43แล้วเนี่ยเราก็พบว่าคนที่หัวเราะเป็น
00:02:45ประจำนะคะคนที่อารมณ์ดีเนี่ยก็ส่งผลที่ดี
00:02:48ต่อสุขภาพในระยะยาวด้วยค่ะอย่างแรกเลยค่ะ
00:02:51เพบว่าทำให้ภูมิคุ้มกันของร่างกายเนี่ยดี
00:02:53ขึ้นคนที่มักจะมีความคิดอ่ะเชิงลบนะคะไม่
00:02:57ค่อยมีความสุขเนาะหรือว่ามีภาวะซึมเศร้า
00:02:59เนี่ยเพบว่าส่งผลต่อการทำงานของภูมิคุ้ม
00:03:03กันของร่างกายค่ะส่งผลต่อการทำงานของเม็ด
00:03:05เลือดขาวไม่ว่าจะเป็นในกลุ่มเม็ดเลือดขาว
00:03:07ที่สร้างภูมิคุ้มกันมาสู้กับพวกเชื้อ
00:03:10ไวรัสต่างๆที่เราเรียกว่าanอนตี้บอหรือ
00:03:12ว่ากลุ่มเม็ดเลือดขาวที่เราเรียกว่า
00:03:13natural killer cell ซึ่งเป็นหน้าที่
00:03:15กำจัดเจลมะเร็งเนี่ยในกลุ่มคนที่มีความ
00:03:18คิดเชิงลบเนี่ยก็มักจะมีการทำงานของเซลล์
00:03:20เมเลขาวเหล่าเนี่ยลดลงค่ะไม่เหมือนกับ
00:03:23กลุ่มคนที่มีความคิดเชิงบวกนะคะคนที่
00:03:25อารมณ์ดีหัวเราะเป็นประจำเนี่ยเขาพบว่าก็
00:03:27ส่งผลทำให้เม็ดเล็กขาวในกลุ่มนี้เนี่ยทำ
00:03:30งานได้ดีขึ้นค่ะถัดมานะคะผลประโยชน์อย่าง
00:03:33ที่ 2 ค่ะเขาพบว่าคนที่หัวเราะเป็นประจำ