ผู้หญิงในช่วงมีประจำเดือนสามารถทำโยคะได้หรือไม่ และทำไมจึงแนะนำให้ทำ?

โยคะช่วงมีประจำเดือน (30 นาที) l Yoga for PMS relief l EP.78

จากช่อง : Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน