ท่าโยคะที่เหมาะสำหรับผู้หญิงในช่วงมีประจำเดือนควรเน้นยืดเหยียดบริเวณใดบ้าง?

โยคะช่วงมีประจำเดือน (30 นาที) l Yoga for PMS relief l EP.78

จากช่อง : Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน