- คำถาม:
- ผู้หญิงควรเสริมวิตามินหรืออาหารเสริมอะไรบ้างเพื่อสุขภาพทางเพศ?
- คำตอบ:
- ผู้หญิงควรเสริมวิตามินดี วิตามินอี แมกนีเซียม และโอเมก้า 3 เพื่อส่งเสริมการไหลเวียนเลือด ลดอนุมูลอิสระ และเพิ่มความต้องการทางเพศ รวมถึงอาจพิจารณาสมุนไพรอย่างโสมเปรูหรือน้ำมันอีสเซนเชียล อาโรซอล ที่ช่วยกระตุ้นความต้องการทางเพศ แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้
อยากมีsexได้เหมือนเมื่อก่อน! เสียวแต่ไม่เสร็จ แฟนติดหนังโป๊ช่วยตัวเองบ่อย ทำไงดีI Ask Doctors EP.12
จากช่อง:Zerosick
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:37:23อยากแนะนำให้อย่างแรกเลยสังกสีนะครับ
00:37:26สังกสีมันช่วยเรื่องของการเพิ่มระดับ
00:37:28ระดับฮอร์โมนเพศชายเทสโterนะครับอันที่ 2
00:37:31วิตามินดีอ่ะงงวิตามินดีเนี่ยเกี่ยวอะไร
00:37:34อ่ะอ่าวิตามินดีมันทำให้ดึงแร่ธาตุไป
00:37:37สร้างเป็นอสุจิและฮอร์โมนเพศชายได้มาก
00:37:40ยิ่งขึ้นดึงแร่ธาตุตัวอื่นๆนะครับเนาะต่อ
00:37:43มาคือวิตามินอีวิตามินอีมันไปลดสารต้าน
00:37:47อนุมูลอิสระต่อสเปิร์มของเราและน้ำอสุจิ
00:37:50ออนะครับอันที่ 4 ก็คือfฟish oil หรือ
00:37:53โอเมก้า 3 โอเมก้า 3 เนี่ยมันทำให้การเ้า
00:37:56เรียกว่าไหลลื่น
00:37:58ออการขยับการเคลื่อนไหวของอสุจิมันดีมาก
00:38:02ขึ้นเออว่ายน้ำเก่งมากขึ้นนะครับเนาะและ
00:38:05อันสุดท้ายก็คือแมกนีเซียมคือแมกนีเซียม
00:38:08หลายๆคนเฮ้ยมันช่วยเรื่องของการคลาย
00:38:10เครียดเนาะแต่จริงๆแล้วมันทำให้การสูบฉีด
00:38:12ของหลอดเลือดอ่ะดีมากยิ่งขึ้นต้องเป็น
00:38:14แมกนีเซียมฟอร์มไหนคะคราวอันเนี้ยคือที่
00:38:17จริงก็เา้าเรียกว่าแมกนีเซียมคีเรก็ได้
00:38:19ครับก็สารดีสำหรับในการทำให้การขยายหลอด
00:38:23เลือดเนี่ยของผู้ชายอ่ะดีมากยิ่งขึ้นนะ
00:38:25ครับแต่ถ้าเรามาพูดถึงเรื่องของสมุนไพร
00:38:28และอาหารเสริมอื่นๆที่ไม่ใช่วิตามินนะ
00:38:30ครับอาหารเสริมอื่นๆเนี่ยอย่างแรกเลย
00:38:32เรียกว่ากรดอะมิโนแอลเจินีนอืแอเจินีน
00:38:36เนี่ยเป็นกรดอะมิโนที่ไปทำให้เกิดไนตรริก
00:38:39ออกไซด์ในร่างกายไนตรริกออกไซด์ทำหน้าที่
00:38:41ขยายหลอดเลือดทำให้แข็งตัวได้ดีมากขึ้น
00:38:44เอ่อสมรรถภาพทางเพศดีมากยิ่งขึ้นนั่นเอง
00:38:47อันที่ 2 โสมเปรูโสมเปรูภาษาอังกฤษเรียก
00:38:50ว่ามักค่า ma นะครับโสมเปรูเนี่ยคือเพิ่ม
00:38:54ความต้องการทางเพศทั้งผู้ชายและผู้หญิง
00:38:56อ๋ออออันที่ 3 โคกกระสุนทิบัสโคกกระสุน
00:39:01โครกกระสุนเออใครตั้งชื่อเนาะโคกกระสุนนะ
00:39:04ครับโครกกระสุนก็เป็นสมุนไพรชนิดนึงแล้ว
00:39:06กันนะครับเนาะที่ไปเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย
00:39:08เทสโตสเตโรนในร่างกายอ๋อนะครับและอันสุด
00:39:11ท้ายแล้วกันที่ทุกคนคนไทยเคยกินหมดเลยแปะ
00:39:15ก๊วยครับอืเนาะเพราะฉะนั้นก็กินไปนอกจาก
00:39:19ฉลาดแล้วก็ไปเพิ่มสมรรถภาพทางเพศด้วยแต่
00:39:22ถ้ามันเป็นสมุนไพรก็ต้องกินอย่างระมัด
00:39:24ระวังด้วยใช่มั้คะใช่ครับใช่ครับก็ต้อง
00:39:25กินอย่างระมัดระวังวังแล้วกันนะว่า
00:39:27ปัจจุบันน่ะคุณมีกินยาอะไรหรือเปล่านะ
00:39:29ครับที่มันอาจจะทำให้เกิดปฏิกิริยากันกับ
00:39:32พวกสมุนไพรนะครับเพราะฉะนั้นเนี่ยหมอก็จะ
00:39:34แนะนำบอกว่าเอาอะไรที่มันเป็นเบสิคก่อน
00:39:37พวกวิตามินเมื่อกี้ที่บอกมาทั้งหมดอ่ะ
00:39:39ครับสังกสีวิตามินดีพวกเนี้ยมันดีต่อร่าง
00:39:41กายอยู่แล้วลองกินพวกนี้ก่อนถ้ามันไม่ไหว
00:39:44จริงๆหรือมันไม่พอค่อยไปหาสมุนไพรหรือ
00:39:48อาหารเสริมตัวอื่นเข้าไปครับโดยที่ถ้าได้
00:39:50ถามคุณหมอหรือได้คำแนะนำของแพทย์ก็จะดี
00:39:52ที่สุดเนาะเพราะแต่ละคนก็อาจจะมี
00:39:54ปฏิกิริยาที่แตกต่างกันแล้วทีนี้ในคลิป
00:39:57เมื่อกี้เขาพูดถึงคลิปที่คุณหมอค่อนข้าง
00:39:59ไวรัลเนาะเรื่องที่ช่วยตัวเองแล้วขาด
00:40:01สังกสีมีหลายคอมเมนต์พูดว่าแล้วผู้หญิง
00:40:04หรอคะถ้าผู้หญิงตัวถ้าผู้หญิงช่วยตัวเอง
00:40:06บ่อยๆเนี่ยจะเกิดผลเสียกับร่างกายมั้คะ
00:40:09แล้วควรเสริมเหมือนผู้ชายมั้คะผู้หญิงก็
00:40:11สามารถช่วยตัวเองได้ถูกมั้ครับเนาะคราว
00:40:13นี้การช่วยตัวเองของผู้หญิงก็ไม่ผิดคุณ
00:40:16สามารถให้ความสุขกับตัวคุณได้แต่ผู้หญิง
00:40:18มันก็ต้องมีข้อระมัดระบังระมัดระวังมาก
00:40:21กว่าของผู้ชายอย่างแรกคือคุณก็ต้องตัด
00:40:24เล็บทำความสะอาดให้เรียบร้อยถูกครับหรือ
00:40:27คุณมีอุปกรณ์พวกเซ็กพวกเนี้ย 1 ก็ต้องทำ
00:40:30ความสะอาดให้มันดีเนาะเพราะป้องกันการติด
00:40:32เชื้อต่างๆนะครับเนาะแล้วถ้าใครจะใช้เอา
00:40:35มาสอดใส่เนี่ยจริงๆหมอก็แนะนำว่าควรใส่
00:40:38ถุงยางด้วยกับอุปกรณ์นั้นๆนะครับเนาะไม่
00:40:41ใช่ว่าแบบปึ้งใส่เข้าไปเลยอย่างเงี้ยแล้ว
00:40:43ก็ต้องระมัดระวังการฉีกขาดของอวัยวะเพศนะ
00:40:46ครับเนาะเพราะเบาๆอย่ารุนแรงกว่าผู้ชาย
00:40:49ผู้ชายรุนแรงได้แต่ผู้หญิงก็ต้องเบาๆแล้ว
00:40:51กันนะครับเนาะคราวนี้มันก็ความเชื่อผีปิด
00:40:53อีกแล้วเขาบอกว่าผู้หญิงไม่สามารถช่วยตัว
00:40:56เองตอนมีประจำเดือนจริงหรือเปล่า
00:40:59ไม่รู้อ่ะคือที่จริงอ่ะก็สามารถช่วยตัว
00:41:02เองตอนมีประจำแต่มันอาจจะเลอะอาจจะอหรือ
00:41:05ไม่ก็อาจจะเป็นช่วยตัวเองที่ไม่ได้สอดใส
00:41:07อย่างี้ถูกต้องใช่ครับมันก็คือถ้าคุณรู้
00:41:09ว่าอ่าคุณมีความต้องการอยากจะช่วยตัวเอง
00:41:12ตอนมีประจำเดือนก็ได้แต่อาจจะต้องทำในแบบ
00:41:14ในสถานที่ห้องน้ำหรือในอ่างน้ำเพื่อมันจะ
00:41:17ได้ไม่เกิดการเปื้อนหรืออะไรต่างๆนะครับ
00:41:19ก็มีได้นะครับแล้วจริงๆอ่ะการช่วยตัวเอง
00:41:22ตอนมีประจำเดือนน่ะมันช่วยลดอาการปวด
00:41:24ประจำเดือนด้วยนะการช่วยตัวเองตอนมีประจำ
00:41:27เดือนทำให้ใช่คุณฟินไงคุณฟินคุณฟินไงหาย
00:41:31เลยปวดท้องเออมันหายอาการปวดท้องมันเลย
00:41:33เบาลงนะครับเนาะเออแล้วคราวนี้เนี่ยการ
00:41:36ที่คุณช่วยตนเองอ่ะครับเนาะการสอดใสหรือ
00:41:39การเมื่อไหร่ถ้าไปคุณถึงจุดสุดยอดอ่ะรู้ม
00:41:42ว่ามันช่วยทำให้ลดการติดเชื้อของท่อ
00:41:45ปัสสาวะด้วยอ้าเหรอคะเออเพราะว่าเมื่อ
00:41:47ไหร่คือคุณถึงจุดสุดยอดแล้วเนี่ยคือน้ำ
00:41:51ที่มันหลั่งออกมาทางช่องคลอดต่างๆเนี่ย
00:41:53มันคือล้างสิ่งสกปรกออกไปด้วยนะครับอก็
00:41:56แปลว่าจริงๆแล้วการช่วยตัวเองหรือว่าการ
00:41:58ที่เราถึงจุดสุดยอดเนี่ยเป็นเรื่องที่ดี
00:42:00ก็สับผู้หญิงนะครับเนาะทำให้การติดเชื้อ
00:42:02ของท่อปัสสาวะมันลดน้อยลงนะครับเนาะแล้ว
00:42:05ก็หลังจากนั้นนอกเหนือจากที่การติดเชื้อ
00:42:07แล้วเนี่ยมันก็จะทำให้เอ่อคราบเลือดนะ
00:42:10ครับเนาะในช่องคลอดเนี่ยมันมันมีน้ำหล่อ
00:42:13ลื่นไงมันทำให้แบบเอ่อไหลลื่นได้ดีมาก
00:42:15ขึ้นแล้วกันพูดอย่างงี้นะครับองั้นข้อ
00:42:17ระวังหลักๆเลยก็คือเรื่องความสะอาดความ
00:42:19สะอาดนั่นแหละเนาะไม่ว่าจะเป็นอุปกรณ์
00:42:21หรือการใช้เอ่อมือของเราอะไรอย่างเงี้ยนะ
00:42:24ครับนอกจากความสะอาดแล้วถ้าทำมากเกินไป
00:42:26อะไรอย่างเงี้ไม่มีใช่มั้ไม่มีไม่มีไม่มี
00:42:27เหมือนกันนะครับแต่ว่าอย่างอีกอันนึงก็
00:42:29คือผู้หญิงจะแพ้ได้ง่ายมากกว่าผู้ชายก็
00:42:31คือเรื่องของสบู่หรือเรื่องของเจลหล่อ
00:42:33ลื่นต่างๆเพราะคนก็ไม่เหมือนกันบางคนอาจ
00:42:35จะแพ้เจลชนิดนี้ก็คือควรเปลี่ยนบ้างนะ
00:42:38ครับลองดูว่าอันไหนอ่ะมันเหมาะสำหรับตัว
00:42:40คุณคราวนี้เรื่องของอาหารเสริมเนี่ยกับ
00:42:43สมุนไพรผู้หญิงที่จริงมีงานวิจัยน้อยๆ
00:42:46น้อยๆมากน้อยมากถ้าเทียบกับผู้ชายนะครับ
00:42:48เนาะคืออันแรกก็คือตัวเบสิคคล้ายๆกันก็
00:42:51ควรกินให้มันถึงก่อนแล้วกันนะครับเพื่อ
00:42:54สุขภาพของคุณด้วยไม่ว่าจะเป็นสังกสี
00:42:56วิตามินดีฟิชoอยเหมือนของผู้ชายเลยเออผู้
00:42:58หญิงผู้ชายกินเหมือนกันเลยกินเหมือนกันไป
00:43:00เลยนะครับแต่คราวนี้ถ้าเรามาดูเรื่องของ
00:43:02สมุนไพรอ่ะอันแรกที่เขาบอกว่าเพิ่มความ
00:43:05ต้องการทางเพศของผู้หญิงได้ก็คือสมม
00:43:07โสมเปรูเมื่อกี้มัค่าเหมือนกันนะครับส่วน
00:43:10อันที่ 2 อ่ะมันเรียกว่า Essential
00:43:13Arosal Oil นะครับเป็นน้ำมันที่ไปเพิ่ม
00:43:17ความอยากของผู้หญิงนะครับเนาะซึ่งน้ำมัน
00:43:20เนี้ยมันเอามาใช้ทางการแพทย์นะครับแล้ว
00:43:22เอามาใช้ได้จริงๆน้ำมันอันนี้เนี่ยคือมัน
00:43:25ทำมาจาก borage oil นะครับเนาะ Bage
00:43:28Bage ครับ B O R A G E นะครับ
00:43:30Borage Oil แล้วก็มาจาก Evening Pose
00:43:32นะครับเนาะซึ่งน้ำมันพวกเนี้ยก็คือทาตรง
00:43:35อวัยวะเพศมันจะเพิ่มความเร่าร้อนมันจะ
00:43:39เพิ่มการไหลลื่นอุณหภูมิเพิ่มมากขึ้น
00:43:42เensitiveมากขึ้นอ่ะพูดง่ายๆอันนี้สามารถ
00:43:44ซื้อเองได้หรือต้องให้แพทย์สั่งอันนี้
00:43:46ต้องให้แพทย์สั่งนะครับเพราะว่าเป็นอ่า
00:43:48ออยสน้ำมันสำหรับทางการแพทย์นะครับที่
00:43:51เพิ่มความต้องการของผู้หญิงอก็มี 2 ตัว
00:43:54นี้ที่น่าจะช่วยได้น่าช่วยได้ครับวันนี้
00:43:56ก็เป็น EP ที่แตกต่างเหลือเกินกับที่เคย