00:00:01 → 00:00:02 บนโซเชียลมีการแชร์ข้อความว่า

00:00:02 → 00:00:06 ผู้สูงอายุหากจู่ ๆ ปัสสาวะไม่ออก ควรทำอย่างไรดี

00:00:06 → 00:00:09 เป็นเรื่องราวของหมอเฒ่าคนหนึ่งที่ปัสสาวะไม่ออก

00:00:09 → 00:00:14 แต่เมื่อกระโดดแรง ๆ ยกมือขึ้น ทำเช่นนี้ 15-20 ครั้ง

00:00:14 → 00:00:16 จะทำให้ปัสสาวะออกได้

00:00:16 → 00:00:18 หืม! ชัวร์เหรอ?

00:00:23 → 00:00:26 เรื่องนี้ถ้าจริงก็มีประโยชน์และควรรีบบอกกันครับ

00:00:26 → 00:00:28 แต่ก่อนจะแชร์ต่อต้องเช็กให้ถูกชัวร์

00:00:28 → 00:00:31 ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ สำนักข่าวไทย อสมท สอบถามกับ

00:00:31 → 00:00:32 ศัลยแพทย์ทางเดินปัสสาวะ

00:00:32 → 00:00:35 โรงพยาบาลสมเด็จพระปิ่นเกล้า กรมแพทย์ทหารเรือ

00:00:35 → 00:00:39 และ ชมรมควบคุมระบบขับถ่ายปัสสาวะแห่งประเทศไทย

00:00:39 → 00:00:42 คำแนะนำที่ว่าหากผู้สูงอายุปัสสาวะไม่ออก

00:00:42 → 00:00:46 ให้กระโดดแรง ๆ 15-20 ครั้ง แบบที่เขาแชร์กันนี้ใช้ได้จริงไหมครับ

00:00:46 → 00:00:52 โดยหลักการแล้วผมคิดว่าไม่น่าจะช่วยให้เกิดการปัสสาวะได้

00:00:52 → 00:00:57 คุณหมอบอกว่ากระบวนการของการปัสสาวะ ประกอบด้วยสิ่งสำคัญอยู่ 3 ส่วน

00:00:57 → 00:00:59 ส่วนที่ 1 ก็คือตรงตัวทางออก

00:00:59 → 00:01:03 ทางออกก็ได้แก่ ตั้งแต่คอกระเพาะปัสสาวะ ตัวท่อปัสสาวะ

00:01:03 → 00:01:06 ส่วนที่ 2 ก็คือตัวกระเพาะปัสสาวะ

00:01:06 → 00:01:09 หลักสำคัญก็คือความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของกระเพาะปัสสาวะนี่แหละ

00:01:09 → 00:01:12 แล้วก็จะมีตัวรับประสาทความรู้สึกขึ้นไปที่สมอง

00:01:12 → 00:01:16 แล้วในขณะเดียวกันก็ส่งย้อนลงมาประสาทอีกทางนึง

00:01:16 → 00:01:18 เพื่อให้กล้ามเนื้อมันเกิดการบีบตัว

00:01:18 → 00:01:22 ส่วนที่ 3 ก็คือตัวสมองที่ควบคุมว่าปวดจริงหรือเปล่า

00:01:22 → 00:01:25 ได้เวลาอันควรที่จะต้องปัสสาวะแล้ว

00:01:25 → 00:01:27 ก็จะสั่งการลงมาว่าไปปัสสาวะได้

00:01:27 → 00:01:30 พอไปปัสสาวะได้ ขบวนการที่ถูกต้องก็คือ

00:01:30 → 00:01:33 กล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะของคน ๆ นั้นก็จะต้องเกิดการบีบตัว

00:01:33 → 00:01:37 ในขณะที่ทางออกทั้งหมดก็จะต้องมีการคลายตัวอย่างเต็มที่

00:01:37 → 00:01:41 นี่ถึงจะเรียกว่าการครบวงจรการปัสสาวะที่สมบูรณ์แบบ 1 รอบ

00:01:41 → 00:01:44 แล้วการกระโดดนี่ช่วยกระตุ้นกระบวนการการปัสสาวะไหมครับ

00:01:44 → 00:01:46 ไม่ได้ช่วยเลย

00:01:46 → 00:01:49 ถ้าสมมติว่าคน ๆ นั้นกล้ามเนื้อหูรูดเขายังดีอยู่

00:01:49 → 00:01:51 ก็คือตรงส่วนทางออกเขายังดีอยู่

00:01:51 → 00:01:54 ท่อปัสสาวะมันก็จะมีกล้ามเนื้อหูรูดส่วนใน

00:01:54 → 00:01:56 กับกล้ามเนื้อหูรูดส่วนนอก

00:01:56 → 00:01:59 เพราะฉะนั้นถ้าคน ๆ นั้นกล้ามเนื้อหูรูดยังดีอยู่

00:01:59 → 00:02:01 กระโดดให้ตายยังไง มันก็ไม่มีทางออก

00:02:01 → 00:02:05 อาจจะมีซึมเล็ดมาบ้าง แต่เราไม่ได้เรียกว่าการปัสสาวะ

00:02:05 → 00:02:09 แล้วถ้าคนที่หูรูดไม่ดี การกระโดดจะช่วยให้ปัสสาวะได้ไหมครับ

00:02:09 → 00:02:12 ถ้าหูรูดไม่ดี การกระโดดอาจจะทำให้เกิดการเล็ด

00:02:12 → 00:02:15 เกิดการซึมออกมานิด ๆ หน่อย ๆ

00:02:15 → 00:02:17 แต่ถามว่าที่ซึมออกมานิด ๆ หน่อย ๆ

00:02:17 → 00:02:19 เราไม่ได้เรียกว่าการปัสสาวะที่ปกติ

00:02:19 → 00:02:22 แล้วที่ซึมออกมาเล็ก ๆ น้อย ๆ ตรงนี้

00:02:22 → 00:02:26 ก็ไม่ได้ทำให้คนไข้รู้สึกว่าดีขึ้น ไม่ได้รู้สึกว่าโล่งขึ้น

00:02:26 → 00:02:28 เขาก็ยังปวดจากการที่มีปัสสาวะคั่งอยู่ดี

00:02:28 → 00:02:32 คุณหมอบอกว่าการกระโดด นอกจากจะไม่ช่วยให้ปัสสาวะ

00:02:32 → 00:02:34 อาจจะเป็นอันตรายต่อผู้สูงอายุได้นะครับ

00:02:34 → 00:02:37 การที่เราพยายามกระโดดในคนสูงอายุ

00:02:37 → 00:02:41 อาจจะทำให้ได้โรคอื่น อุบัติเหตุ ขาหัก กระดูกแตก

00:02:41 → 00:02:44 หรือแย่ไปกว่านั้นล้มศีรษะฟาด

00:02:44 → 00:02:47 โดยเฉพาะถ้าไปกระโดดในห้องน้ำนี่ยิ่งน่ากลัวเข้าไปใหญ่

00:02:47 → 00:02:51 ผมว่าเป็นอะไรที่ไม่แนะนำอย่างยิ่ง

00:02:51 → 00:02:53 แล้วก็ไม่ได้ช่วยแน่ ๆ ครับผม

00:02:53 → 00:02:57 ถ้าการกระโดดไม่ได้ช่วย จะมีวิธีอื่นไหมครับที่จะช่วยให้ปัสสาวะได้

00:02:57 → 00:03:01 ถ้าถึงขนาดปัสสาวะไม่ออก ปัสสาวะคั่งแล้ว

00:03:01 → 00:03:05 จะไปทำขบวนการโดยธรรมชาติใด ๆ โอกาสมันก็น้อยมาก

00:03:05 → 00:03:11 สิ่งที่พอจะทำได้ แล้วก็ประวิงเวลาก็เช่น พยายามผ่อนคลายก่อน

00:03:11 → 00:03:16 เพราะยิ่งเรามีความเครียด ระบบอัตโนมัติมันก็จะยิ่งทำงานผิดปกติไป

00:03:16 → 00:03:19 อาจจะเอากระเป๋าน้ำอุ่นช่วยประคบหน้าท้องหน่อย

00:03:19 → 00:03:24 ให้เกิดการผ่อนคลายที่ดีขึ้น แล้วก็พยายามไปปัสสาวะ

00:03:24 → 00:03:26 โดยที่ไม่อยากจะใช้คำว่าเบ่ง

00:03:26 → 00:03:30 เพราะว่าบางคนเบ่งผิดวิธี จังหวะที่เบ่งกลับกลายเป็นขมิบหูรูดไปด้วย

00:03:30 → 00:03:32 งั้นเบ่งยังไงปัสสาวะก็ไม่ออก

00:03:32 → 00:03:37 งั้นในที่สุดแล้วคนไข้กลุ่มนี้ก็มักที่จะต้องไปโรงพยาบาล

00:03:37 → 00:03:40 เพื่อที่จะต้องโดนสวนปัสสาวะ ระบายปัสสาวะ

00:03:40 → 00:03:43 เพื่อแก้ปัญหาการปวดทรมานเฉพาะหน้าตรงนั้นไปก่อน

00:03:43 → 00:03:47 และเราถึงค่อยหาสาเหตุของการปัสสาวะไม่ออกในแต่ละรายอีกครั้งนึง

00:03:47 → 00:03:49 เพื่อรักษาให้ตรงโรคต่อไป

00:03:49 → 00:03:52 แต่สรุปแล้วคำแนะนำที่ว่าหากผู้สูงอายุปัสสาวะไม่ออก

00:03:52 → 00:03:56 ให้กระโดดแรง ๆ 15-20 ครั้งแบบที่เขาแชร์กันนี้ เป็นยังไงครับ

00:03:56 → 00:04:00 ไม่ควรแชร์ครับ เพราะว่ามันไม่ได้ช่วยแน่ ๆ

00:04:00 → 00:04:04 แถมอาจจะทำให้ผู้สูงอายุที่ได้รับข้อมูลดังกล่าวไป

00:04:04 → 00:04:09 เกิดอุบัติเหตุ หกล้ม ศีรษะฟาด กระดูกหักได้

00:04:09 → 00:04:12 ผมว่าไม่เหมาะสมที่จะแชร์ต่อนะครับ

00:04:13 → 00:04:16 วิธีการที่ไม่ถูกต้องนอกจากจะไม่เกิดประโยชน์แล้ว

00:04:16 → 00:04:18 อาจจะทำให้เกิดผลเสียตามมาได้นะครับ

00:04:19 → 00:04:21 พบกับ “ชัวร์ก่อนแชร์ Membership”

00:04:21 → 00:04:23 พื้นที่ใหม่ ที่ให้คุณ เรียนรู้ ตรวจสอบ ถามตอบ

00:04:23 → 00:04:25 สนับสนุน และ ใกล้ชิดกันมากขึ้น

00:04:25 → 00:04:27 พบกันที่ YouTube ชัวร์ก่อนแชร์ นะครับ

00:04:27 → 00:04:30 ยังมีอีกหลายเรื่องน่าสงสัยบนสังคมออนไลน์

00:04:30 → 00:04:32 หากได้รับอะไรมาอย่าเพิ่งแชร์ต่อ

00:04:32 → 00:04:33 ร่วมตรวจสอบไปด้วยกันกับ

00:04:33 → 00:04:34 ชัวร์ก่อนแชร์