- คำถาม:
- ดื่มน้ำกี่ลิตรต่อวันช่วยลดความเสี่ยงริดสีดวง?
- คำตอบ:
- ควรดื่มน้ำวันละ 1 ถึง 2 ลิตร เพื่อช่วยเพิ่มกากใยในอุจจาระ ทำให้อุจจาระนิ่มและขับถ่ายได้ง่ายขึ้น ช่วยลดความจำเป็นในการเบ่งถ่าย
ริดสีดวง เรื่องใกล้ตัว ที่หลายคนยังไม่รู้ EP.30 by พยาบาลใส่ใจ
จากช่อง:พยาบาล ใส่ใจ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:06แล้ววันนึงเราควรดื่มน้ำให้ได้ถึง 1 ถึง 2
00:04:10ลิตรนะคะเพื่อเพิ่มกากใยของเราแล้วก็ทำ
00:04:13ให้อุจจาระมีการขับถ่ายได้สะดวกและมีความ
00:04:17นิ่มนะคะทำให้เร่งถ่ายได้สะดวกด้วยค่ะ
00:04:20อาหารที่เราควรรับประทานนะคะมีดังต่อไป